Vigyem? Ne vigyem?
A kérdés a frissítőre vonatkozik: megéri-e magunkkal vinni a versenyeken a saját innivalónkat kulacsövben, vagy inkább használjuk ki a frissítőállomások
Read More
Futófelszerelés
A futócipő tisztítása
Alapszabály: Ha már egyszer elindultunk futni, nem fordulunk vissza. Nem számít se szél, se eső, se sár. Napjaink modern futófelszerelései
Read MoreMiben mozogjunk télen?
Télen nagyon hideg van… Az éghajlatváltozás korában a régi népdalnak már nincs mindenben igaza, de az biztos, ha hűvösebbre fordul
Read MoreA tökéletes futócipő
Gyakran mondják, hogy a futáshoz nem kell más csak egy cipő. De nem akármilyen! Súlyos ízületi bántalmak, sérülések, maradandó elváltozások
Read MoreMit kell tudni a sportpólókról?
Az emberi testnek, a szervek optimális működéséhez 37 Celsius fokos hőmérsékletre van szüksége. Már néhány fokos eltérés is komoly problémákhoz
Read More