Vigyem? Ne vigyem?
A kérdés a frissítőre vonatkozik: megéri-e magunkkal vinni a versenyeken a saját innivalónkat kulacsövben, vagy inkább használjuk ki a frissítőállomások nyújtotta lehetőségeket?
Mindkét változatnak vannak előnyei és hátrányai, lássuk a felsorolást:
Saját innivaló cipelése a versenyen:
– elkerülhető a frissítőállomásokon való tumultus (mindaddig, amíg nem kell újratölteni a flakonokat),
– azt az innivalót vagy sportitalt ihatod, amit szeretsz és jól bevált,
– akkor iszol, amikor csak akarsz, nem kell elfutni a következő állomásig,
– nem kell aggódnod amiatt, hogy a műanyag pohárból nem tudsz rendesen inni és esetleg magadra locsolod az egészet,
– ha útközben energia-gélt is fogyasztasz, akkor magadnak oszthatod be a frissítés ritmusát.
A frissítőállomásoknak is vannak előnyei:
– nem kell plusz súlyt cipelned magaddal,
– nem fogsz időt veszteni azzal, hogy újratöltöd a flakonjaidat,
– nagyobb eséllyel kapsz hideg vizet vagy hideg sportitalt a frissítőállomáson (a magaddal vitt innivaló gyorsan megmelegszik).
Mindez persze megszokás kérdése. Ha úgy döntesz, hogy magaddal viszed az innivalódat, akkor már az edzések alatt hozzá kell szoktatnod magad a cipeléséhez. Itt is érvényes a „semmi újat a verseny napján”-elv. Azzal sem árt tisztában lenni, hogy a kulacsöv cipelése mennyire kényelmes vagy elviselhető hosszabb távokon. Hiszen egyáltalán nem biztos, hogy ami öt kilométeren kibírható, az beválik a félmaratoni távon is.