Fuss félmaratont – felkészítő füzet a BSI-től
Megjelent a BSI Fuss félmaratont! füzetének legújabb száma. Edzésterveket, tippeket, öltözködési és sportétkezési tanácsokat is találsz benne! Lapozgasd online!
A tartalomból:
– Félmaratoni érdekességek
– Lehetséges félmaratoni célok
– Miért pont a félmaraton?
– Első bálozók beszámolói
– A sporttáplálkozás alapjai
– Edzéstervek többféle időtervvel
– Téli futótippek