Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Felmaraton.hu

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://felmaraton.hu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Bejegyzések

- [Ingyenes félmaratoni edzésprogram a DECATHLON Futóestre](https://felmaraton.hu/2026/03/ingyenes-felmaratoni-edzesprogram-a-decathlon-futoestre/) - Készülj edzéstervünk segítségével a 32. DECATHLON Futóest félmaratoni távjára! A feliratkozók március 13-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy június 27-én a vágyott idővel érhessenek célba a 21 kilométeres távon. A feliratkozók számára e-mailben érkező edzésterv a 2 órás és az 1:45-ös célidőre segít felkészülni. A 2 órára felkészítő tervhez való csatlakozáshoz jó, ha tudsz
- [Készülj velünk a DECATHLON Esti Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2026/02/keszulj-velunk-a-decathlon-esti-felmaratonra/) - Készülj ingyenes edzéstervünk segítségével a DECATHLON Esti Félmaratonra! A feliratkozók február 20-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy június 27-én szintidőn belül célba érhessenek a 21 kilométeres távon. A feliratkozók számára e-mailben érkező edzésterv a szintidőn belüli célba érésre segít felkészülni. Akkor tudsz a felkészülésbe becsatlakozni, ha már le tudsz futni 9-10 kilométert akármilyen lassú
- [Edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra első teljesítésre](https://felmaraton.hu/2026/01/edzesterv-indul-a-wizz-air-budapest-felmaratonra-elso-teljesitesre/) - Készülj velünk ingyenes edzéstervünk segítségével a 41. Wizz Air Budapest Félmaratonra! Akkor válaszd ezt az edzéstervet, ha tudsz futni 8-10 kilométert könnyű tempóban. Wizz Air Budapest Félmaraton e-edzés program első teljesítőknek Táv: 21,1 kmFutamidő: 30 hétProgram első napja: 2026. február 9.Első e-edzés hírlevél kiküldése: 2026. február 9.Esemény időpontja: 2026. szeptember. 6. Hozd ki magadból a
- [24 hetes edzésterv indul a Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2025/09/24-hetes-edzesterv-indul-a-telekom-vivicitta-felmaratonra/) - Készülj ingyenes edzéstervünk segítségével a 2026-os Telekom Vivicittá Félmaratonra! 24 hetes futamidejű edzésterv, amely a félmaratoni távra készít fel szintidőn belüli célba érésre, lassú futók, vagy első félmaratonisták számára, célidő nélkül. Az első levél október 3-án érkezik meg a postaládádba, az első edzésnap pedig október 6-án lesz. Első félmaratondora készítünk fel 24 héten keresztül az
- [15 hetes edzésterv indul a K&H mozdulj! futóest félmaratoni távjára](https://felmaraton.hu/2023/03/15-hetes-edzesterv-indul-a-kh-mozdulj-futoest-felmaratoni-tavjara/) - Július 8. estére ne tervezz más programot, mert ennél jobbat úgysem fogsz találni: fuss velünk a 29. K&H mozdulj! futóesten. Mire célba érsz, a Hősök tere már nyáresti fényekkel vár. Készülj edzéstervünk segítségével a K&H mozdulj! futóest félmaratoni távjára! A feliratkozók március 24-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy július 8-án a vágyott idővel érhessenek
- [Újból hitelesített pályán futhatsz a 38. Telekom Vivicittán!](https://felmaraton.hu/2023/04/ujbol-hitelesitett-palyan-futhatsz-a-38-telekom-vivicittan/) - Jó hírünk van: újból megkaptuk az AIMS-től a hivatalos tanúsítványt a félmaratoni pálya hitelesítéséről. Így egészen biztos lehetsz abban, hogy a félmaratoni egyéni csúcsod hiteles lesz, hiszen pontosan 21.097,5 métert fogsz futni. (Egyébként a pontosan kimért, hiteles félmaratoni pálya alapfeltétele annak, aki kvalifikálni akar nagy nemzetközi versenyre.) Nem kell már sokat várni és tesztelheted is
- [Már nevezhetsz a 39. Telekom Vivicittára!](https://felmaraton.hu/2023/11/mar-nevezhetsz-a-39-telekom-vivicittara/) - Jó hírünk van! Elindult a nevezés a 39. Telekom Vivicittára, a tavaszi klasszikus futóünnepélyre. Vegyél részt a tavasz legnagyobb futóeseményén, fuss félmaratont sok ezer futótársaddal együtt! Már most mentsd el magadnak a dátumot: 2024. április 21. Budapest, Margit-sziget. Bővebb információ és nevezési tudnivalóért kattints ide. Ízelítő a 2023-as eseményről:
- [Már nevezhetsz a 39. WIZZ AIR Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2023/11/mar-nevezhetsz-a-39-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - 2024. SZEPTEMBER 8. VASÁRNAP 39. WIZZ AIR BUDAPEST FÉLMARATON - A LEGYŐZHETŐ TÁVOLSÁG - Légy részese te is a 39. Wizz Air Budapest Félmaraton felejthetetlen hangulatának. Téged is vár a BSI őszi futószezonjának nyitóeseménye Budapesten! Fuss a főváros legszebb részein, és teljesítsd a félmaratont több ezer futó társaságában, vagy válassz a rövidebb távok közül! 2024.
- [2024-ben újra BSZM! Választható Öböl Félmaratoni táv!](https://felmaraton.hu/2023/12/2024-ben-ujra-bszm-valaszthato-obol-felmaratoni-tav/) - 2024 -ben 3 év kihagyás után újra megrendezésre kerül a Balaton Szupermaraton. Az esemény mottója 4 nap FUTÁS - 4 nap BARÁTSÁG - 4 nap BULI - 4 nap CSODA. Amennyiben szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen is tavasszal a Balaton parton futni, csatlakozni a Szupermaratonisták népes táborához, akkor a 21km a neked való táv! Csatlakozz az
- [300.000 km futás Budapest utcáin: 13 érdekes adat a 40. Wizz Air Budapest Félmaratonról](https://felmaraton.hu/2025/09/300-000-km-futas-budapest-utcain-13-erdekes-adat-a-40-wizz-air-budapest-felmaratonrol/) - Minden idők legnagyobb magyarországi félmaratonjára készül Budapest. A BSI jubileumi eseménye 13 800 fős, rekordot jelentő félmaratoni, de összességében több mint 20 800 nevezőjével is történelmet ír.
- [Rekordrészvétel és magyar győzelmek a 40. Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2025/09/rekordreszvetel-es-magyar-gyozelmek-a-40-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Magyar győzelemmel zárult, és több mint 20 ezer embert mozgatott meg a 40. Wizz Air Budapest Félmaraton, amely minden idők legnagyobb hazai félmaratonja volt. A férfiaknál Karsai Gábor, a nőknél Vindics-Tóth Lili diadalmaskodott, elnyerve ezzel a félmaratoni országos bajnoki címet is. A jubileumi versenyen csúcsot döntött a külföldi futóturisták részvétele is, ami jelentősen hozzájárult Budapest
- [Megérkezett a 40. Wizz Air Budapest Félmaraton After Race Magazinja](https://felmaraton.hu/2025/09/megerkezett-a-40-wizz-air-budapest-felmaraton-after-race-magazinja/) - A 40. Wizz Air Budapest Félmaraton feledhetetlen pillanatai most újra életre kelnek az After Race Magazinban. A kiadvány nemcsak a verseny izgalmát idézi fel, hanem betekintést nyújt résztvevőink történeteibe, mutat néhány kulisszák mögötti részletet, és válogatást kínál a legszebb fotókból. Mit találsz benne? - versenyzői élmények - profi és amatőr futók pillanatai fotókon - statisztikák, háttérinfók
- [Nyitva a nevezés a 2026-os Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2025/09/nyitva-a-nevezes-a-2026-os-telekom-vivicitta-felmaratonra/) - Megnyílt a nevezés a 2026-os Telekom Vivicittá Félmaratonra. A kétnapos esemény jövőre a szokásosnál kicsit korábban, március 21-22-én kerül megrendezésre. A klasszikus félmaratoni táv mellett lehet már nevezni a Páros és Trió Félmaratonra, valamint a 10 km-es távra is. További információ és nevezés: https://www.telekomvivicitta.hu/
- [Telekom Vivicittá Félmaraton 2023 térkép](https://felmaraton.hu/2023/03/telekom-vivicitta-felmaraton-2023-terkep/) - Hohohó! Végleges minden útvonal! Most figyelj, mert mutatjuk milyen csodálatos útvonalon vezet keresztül az idei Telekom Vivicittá. A kérdés nem az, hogy szép és élvezetes lesz-e, mert Budapest mindig az, főleg futva. Sokkal inkább az, hogy Te is átéled-e a Vivicittá életérzést április 22-23-án, több ezer futóval együtt miközben közösen átszeljük a főváros legszebb pontjait.
- [18 hetes edzésterv indul a K&H mozdulj! futóest félmaratoni távjára](https://felmaraton.hu/2023/02/18-hetes-edzesterv-indul-a-kh-mozdulj-futoest-felmaratoni-tavjara/) - Július 8. estére ne tervezz más programot, mert ennél jobbat úgysem fogsz találni: fuss a 29. K&H mozdulj! futóesten. Mire célba érsz, a Hősök tere már nyáresti fényekkel vár. Készülj a BSI e-edzés ingyenes edzésterve segítségével a K&H mozdulj! futóest félmaratoni távjára! A feliratkozók március 2-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy július 8-án célba
- [9 hetes formába hozó edzésterv indul a Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2023/02/9-hetes-edzesterv-telekom-vivicitta-felmaraton/) - Hozd formába magad e-mailes edzéstervünk segítségével a Telekom Vivicittá Félmaratonra! A feliratkozók február 17-től háromhetente kapják az edzéstervet, hogy április 23-án célba érhessenek. Akkor válaszd ezt az edzéstervet, ha futottál már félmaratont és ahhoz van iránymutatásra szükséged, hogy ezúttal formába lendülj. FIGYELEM! A terv első félmaraton teljesítéséhez nem alkalmas! Iratkozz fel itt >>>
- [30 hetes edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2023/02/felmaraton-ingyenes-edzesterv-2023-budapest-felmaraton/) - Készülj ingyenes edzéstervünkkel február 10-től 30 héten keresztül a szeptember 10-ig Wizz Air Budapest Félmaratonra.
- [Fuss félmaratont 2022 őszén ebook](https://felmaraton.hu/2022/03/fuss-felmaratont-2022-oszen-ebook/) - Készülj az ingyenesen letölthető "Fuss Félmaratont!" ebook segítségével a szeptember 11-i Wizz Air Budapest Félmaratonra vagy a november 19-20-i Balaton Félmaratonra! Most megjelent kiadványunk két népszerű őszi félmaratonunkra segít felkészülni - a számos hasznos cikk mellett tippeket és tanácsokat olvashatsz arról, mit érdemes tudni a futó körébe legnépszerűbb 21 km-es távról. Az ebookban találsz: -
- [Megjelent Fuss Félmaratont magazinunk őszi kiadása](https://felmaraton.hu/2021/10/megjelent-fuss-felmaratont-magazinunk-oszi-kiadasa/) - Kezdd el a felkészülést november elején a 2022-es Telekom Vivicittá félmaratoni távjára! 🙂 Megjelent Fuss Félmaratont magazinunk kezdőknek, újrakezdőknek és minden félmaratonra készülőnek! Kiadványunk elsősorban a 2022. március 27-én megrendezésre kerülő Telekom Vivicittá félmaratoni távjára segít felkészülni - a számos hasznos cikk mellett tippeket és tanácsokat olvashatsz arról, mit érdemes tudni a manapság
- [Elindult a nevezés a 37. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2021/11/elindult-a-nevezes-a-37-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Elindult a nevezés Magyarország kedvenc félmaratonjára! A Wizz Air Budapest Félmaratonra 2022-ben ismét 15 ezer indulót várunk. Ez az az esemény, ahol a rajtceremónia csupa izgalom, a pálya gyors, az útvonal panorámás, a hangulat fergeteges, a zenei pontok vidámak, a szurkolótáborok lelkesek. Ha egyéniben még nem megy, indulhatsz párban vagy trióban is, és a klasszikus
- [Már lehet nevezni a 37. Telekom Vivicittá hosszabb távjaira](https://felmaraton.hu/2021/11/mar-lehet-nevezni-a-37-telekom-vivicitta-hosszabb-tavjaira/) - Csatlakozz a Vivicittá életérzéshez, éld át a városi futás örömét a tavasz legnépszerűbb futóeseményén 2022-ben is! Fuss a főváros legszebb részein március utolsó hétvégéjén! A vasárnapi távokra mától nevezhetsz! A Vivicittá jelentése: éljen a város, szeresd a várost! Éld át a városi futás örömét a BSI legnépszerűbb futóeseményén! A 37. Telekom Vivicittá egy kétnapos futóünnep, ahol
- [FélmaratonMániázz a Helló Ősz! 21 km-es távjának teljesítésével](https://felmaraton.hu/2021/09/felmaratonmaniazz-a-hello-osz-21-km-es-tavjanak-teljesitesevel/) - Akár évek óta nyomod a "mániákusságot", akár csak most kezdenéd, tudd, hogy Helló Ősz! eseményünk félmaratoni futótávja beleszámít a FélmaratonMánia eseménysorozat őszi fordulójába! Ha szereted a félmaratont, ha rendszeresen futsz, csatlakozz a sorozathoz, legyél te is mániás évről évre! Fuss félmaratont 4 egymást követő évszakban és szerezd meg a teljesítésért járó gyönyörű medált! 🏅 Információ
- [Helló 2021! - elérkeztünk az őszi állomáshoz!](https://felmaraton.hu/2021/09/hello-2021-elerkeztunk-az-oszi-allomashoz/) - A Helló Ősz! a "Helló 2021!" virtuális sorozatunk harmadik eseménye - partnerünk a Jófogás! Ebben a különleges szériában a résztvevőknek minden évszakban lehetősége van az adott szezonhoz tartozó virtuális versenyeket teljesíteni. 🔹 Az események neve és teljesítési időtartamuk: ▪Helló Tavasz! 02.18 - 03.16. ▪Helló Nyár! 05.20 - 06.14. ▪Helló Ősz! 09.09 - 10.04. ▪Helló Tél!
- [Mától teljesíthető a Virtuális ALDI Női Futógála](https://felmaraton.hu/2021/09/matol-teljesitheto-a-virtualis-aldi-noi-futogala/) - Az idei ALDI Női Futógálát a járványhelyzet okán szeptember 11-re halasztottuk. Természetesen a rendezvény időpontjában sem hagyunk esemény nélkül: ígéretünkhöz híven jön a Virtuális ALDI Női Futógála, amely mától teljesíthető és a nagy érdeklődésre való tekintettel megnöveltük a teljesítés időtartamát. Sokaknak motivációt jelentenek a virtuális események, amelyek több sportágban, többféle távon teljesíthetők. Némelyeknek egy
- [Elkészült a 36. Wizz Air Budapest Félmaraton rövidfilmje](https://felmaraton.hu/2021/09/elkeszult-a-36-wizz-air-budapest-felmaraton-rovidfilmje/) - Íme az idei Budapest Félmaraton rövidfilmje! Köszönjük, hogy velünk töltöttétek ezt a fergeteges napot! Találkozzunk 2022. szeptember 11-én, a 37. Wizz Air Budapest Félmaratonon! https://youtu.be/nnOEB3igZzY
- [Egyéni csúcsok a Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2021/08/egyeni-csucsok-a-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - A júniusi újranyitás óta a 36. Wizz Air Budapest Félmaraton a második igazán nagy létszámú hazai futóverseny. Igaz, egy normál körülmények között megrendezett Budapest Félmaratontól elmarad a résztvevők száma, ám figyelembe véve a védettségi igazolvánnyal való részvételi korlátozást, az egymásra torlódott elhalasztott rendezvények sokaságát és az iskolakezdés előtti időpontot, jó eredmény a majd 6000 fős
- [Fuss jelmezben! Légy a 36. Wizz Air Budapest Félmaraton sztárja!](https://felmaraton.hu/2021/08/fuss-jelmezben-legy-a-36-wizz-air-budapest-felmaraton-sztarja/) - Ki akarsz tűnni a félmaratoni mezőnyből?Új kihívást keresel magadnak a sokadik félmaratonodon? Mosolyt szeretnél csalni futótársaid arcára a legnehezebb pillanatokban? Szerepelni akarsz a versenyről készült filmekben? Szeretnéd, hogy szurkolóid könnyen felismerjenek a sok-sok ezer egyforma futó között? Ha a kérdések bármelyikére “igen” a válaszod, vedd komolyan javaslatunkat és fuss jelmezben Magyarország legnépszerűbb félmaratonján! ☺
- [Indul a Virtuális Wizz Air Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/2021/08/indul-a-virtualis-wizz-air-budapest-felmaraton/) - Ha valamilyen oknál fogva nem tudsz részt venni az idei 36. Wizz Air Budapest Félmaratonon, lehetőséget biztosítunk, hogy virtuálisan teljesítsd a legnépszerűbb távok egyikét a Virtuális Wizz Air Budapest Félmaraton esemény keretében! 🔹 A nagy érdeklődésre való tekintettel a BSI az év további részében is rendez virtuális eseményeket - ezen eventek mindegyike önálló rendezvényként
- [36. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonal térképek](https://felmaraton.hu/2021/08/36-wizz-air-budapest-felmaraton-utvonal-terkepek/) - Megérkezett a 36. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonaltérképe. 🔹 A térképen megtalálod a következőket: ▪️ frissítőállomások helye és kínálata ▪️ páros/trió távok és a váltópontok helye ▪️ a mezőny elhaladásának tervezett üteme 🔹 Félmaratoni távok az eseményen: ▪️ 36. Wizz Air Budapest Félmaraton ▪️ KOMETA Páros Félmaraton – párban ▪️ Laufenn Trió Félmaraton – trióban
- [36. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonalfilmek](https://felmaraton.hu/2021/08/36-wizz-air-budapest-felmaraton-utvonalfilmek/) - Örömmel mutatjuk be a 36. Wizz Air Budapest Félmaraton és Manna ABC 10 km-es pályák útvonalfilmjét! 36. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonalfilm https://youtu.be/L4LLTWLDqto Manna ABC 10 km útvonalfilm https://youtu.be/oNT2ZwgBWjI Fuss Magyarország kedvenc félmaraton fesztiválján, augusztus 29-én! Távok: 36. Wizz Air Budapest Félmaraton - egyéni Manna ABC 10 km - egyéni 10,0 km KOMETA
- [18. K&H Balaton Maraton és Félmaraton - nevezési határidő](https://felmaraton.hu/2021/07/18-kh-balaton-maraton-es-felmaraton-nevezesi-hatarido/) - Futás, buli ezerrel, erről szól 18. K&H Balaton Maraton és Félmaraton szezonzáró eseményünk! November 13-14-én, siófoki rajttal és befutóval rendezzük hagyományos évadzáró versenyünket. Az időjárás mindenkinek meglepetés, hiszen volt már 0 fok és hóesés, 16 fok és szikrázó napsütés és közte minden más - ám a jó hangulat garantált! Távok, amelyek között mindenki megtalálja a
- [K&H mozdulj futóest - elkészültek a Futófotó képei](https://felmaraton.hu/2021/07/kh-mozdulj-futoest-elkeszultek-a-futofoto-kepei/) - Ajándékozd meg magad, vagy barátod, családtagod egy szép emlékkel! Elkészültek a 27. K&H mozdulj! futóest Futófotói, melyek rajtszám szerint kereshetők. A képek megvásárolhatók a bsi.futofoto.hu oldalán. Hogy működik? ▪️A folyamat rendkívül egyszerű, úgy működik, mint egy webáruház. ▪️Regisztrációt követően kiválasztod a képet, vagy képeket. ▪️Lehetőséged van a fotót digitális, vagy papírkép formában megrendelni, de
- [Bemutatjuk a K&H mozdulj! futóest futómezeit](https://felmaraton.hu/2021/07/bemutatjuk-a-kh-mozdulj-futoest-futomezeit/) - A félmaratonisták, valamint az 5-, és 10 km-es távok teljesítői is azonos dizájnú, emblémázott technikai futópólót kapnak, csupán a minta színösszeállítása fordított. A póló mérettáblázat ide kattintva elérhető! A K&H mozdulj! futóest árait lefagyasztottuk, ami azt jelenti, hogy a szombaton megrendezésre kerülő eseményre az online regisztráció végéig, azaz július 22-ig kedvezményes áron nevezhetsz. Válaszd a
- [18 hetes edzésterv indul a Helló Tél! félmaratoni távjára!](https://felmaraton.hu/2021/07/18-hetes-edzesterv-indul-a-hello-tel-felmaratoni-tavjara/) - Jobban fekszik az ősz végi, tél eleji megmérettetés? Készülj a Helló Tél! félmaratoni távjára! A feliratkozók július 16-tól kapják edzéstervünket, hogy nov. 18. és dec. 13. között teljesíthessék a távot. Feliratkozás: ▶https://bit.ly/eedzes-hellotel-21 Kezdd el a felkészülést most! 🙂
- [15 hetes edzésterv indul az Intersport Terepfutás távjaira](https://felmaraton.hu/2021/07/15-hetes-edzesterv-indul-az-intersport-terepfutas-tavjaira/) - Készülj velünk az Intersport Terepfutás 31 kilométeres és félmaratoni távjára! A feliratkozók július 16-tól három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy október 30-án a tervezett idővel érhessenek célba. ❗️A terepfélmaratonnal teljesítheted a FélmaratonMánia-sorozat őszi állomását! ❗️ Feliratkozás: ▶https://bit.ly/eedzes-intersportterepfutas Kezdd el a felkészülést most! 😉
- [36. Telekom Vivicittá SpuriTV rövidfilm](https://felmaraton.hu/2021/07/36-telekom-vivicitta-spuritv-rovidfilm/) - A Vivicittá-mozgalom az itáliai gyökerekre visszatekintő, világszerte népszerű városi futóünnep a várossal való fenntartható együttélés fontosságára hívja fel a figyelmet. A hagyomány a tavalyi kihagyás után idén végre folytatódhatott: az esemény résztvevői ezen a hétvégén újra átélhették a közös futás örömét! Köszönjük, hogy ilyen sokan velünk voltatok, találkozunk 2022. március 26-27-én! 💟 https://youtu.be/fxQ-HUAxiQU
- [Nevezz ma éjfélig kedvezményes áron a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2021/07/nevezz-ma-ejfelig-kedvezmenyes-aron-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Fuss Magyarország kedvenc félmaratonján 2021. augusztus 29-én! Teljesítsd a 21 km-es távot egy olyan útvonalon, amely Budapest legszebb részeire enged rálátást (Budai Vár, Gellért-hegy, Duna-part, Budapest Duna-hídjai)! A félmaraton legyőzhető távolság - itt egyéniben, párban vagy futótrió tagjaként is teljesítheted! Idén újra a 10 km-es táv is szerepel a programban, a Lágymányos-kört pedig bárki teljesítheti,
- [36. Telekom Vivicittá a nagy újraindulás jegyében](https://felmaraton.hu/2021/07/36-telekom-vivicitta-a-nagy-ujraindulas-jegyeben/) - A Vivicittá-mozgalom az itáliai gyökerekre visszatekintő, világszerte népszerű városi futóünnep a várossal való fenntartható együttélés fontosságára hívja fel a figyelmet. A hagyomány a tavalyi kihagyás után idén végre folytatódhatott: az esemény résztvevői ezen a hétvégén újra átélhették a közös futás örömét! Az idei évben a pandémia okán csupán júniusban indulhatott a futóversenyek szezonja -
- [Telekom Vivicittá sajtótájékoztató - elstartoltunk!](https://felmaraton.hu/2021/07/telekom-vivicitta-sajtotajekoztato-elstartoltunk/) - A mai napon a BSI és a Magyar Telekom közös sajtótájékoztatóján mutatta be a hétvégén megrendezésre kerülő eseményét. Július 10-11-én Budapesten a futók végre ismét közösségben versenyezhetnek a 36. Telekom Vivicittán! A kétnapos rendezvényre 670 magyarországi településről érkeznek versenyzők, akik közül a legtöbben a 26-40 éves korosztályt képviselik. A félmaraton nevezői között a legidősebb futó
- [Telekom Vivicittá információk az eseményről](https://felmaraton.hu/2021/07/telekom-vivicitta-informaciok-az-esemenyrol/) - Néhány napon belül végre újra együtt futhatunk! Nagyon fontos, hogy felkészülten, tájékozottan érkezz a rendezvényre - ebben mi is segítünk! www.futanet.hu honlapunkon az "Eseményeink" menüpont alatt az általad választott Vivicittá távra kattintva minden információt megtalálsz. Hírleveleinkben folyamatos tájékoztatást adunk a legfontosabb tudnivalókról - amennyiben nevezésed van az eseményre, de nem látod a hírlevelet, nézd meg
- [Ismét lesz Virtuális Telekom Vivicittá!](https://felmaraton.hu/2021/07/ismet-lesz-virtualis-telekom-vivicitta/) - Ha valamilyen oknál fogva nem tudsz részt venni az idei 36. Telekom Vivicittán, lehetőséget biztosítunk, hogy virtuálisan teljesítsd a legnépszerűbb Vivicittá távok egyikét a Virtuális Telekom Vivicittá esemény keretében! A nagy érdeklődésre való tekintettel a BSI az év további részében is rendez virtuális eseményeket - ezen eventek mindegyike önálló rendezvényként funkcionál és az eddig
- [Telekom Vivicittá Félmaraton útvonalfilm](https://felmaraton.hu/2021/06/telekom-vivicitta-felmaraton-utvonalfilm/) - Elkészült a Telekom Vivicittá Félmaraton útvonalfilmje - A 21 km egyéni-, valamint a 21 km páros és trió- váltók az alábbi útvonalon fogják teljesíteni távjukat. https://youtu.be/jk2iPTuo55I Részletes információ az eseményről ▶ http://bit.ly/tavok-vivicitta Nevezés ▶ https://nevezes.futanet.hu/events/577 FIGYELEM! Az alábbi cikkben foglaltuk össze, hogy a jelenlegi kormányrendelet alapján milyen feltételekkel lehet részt venni az eseményen - ez
- [K&H mozdulj! futóest - AKCIÓ: lefagyasztottuk az árakat](https://felmaraton.hu/2021/06/kh-mozdulj-futoest-akcio-lefagyasztottuk-az-arakat/) - Lefagyasztottuk az árakat! Óriási a hőség, ezért úgy döntöttünk, hogy egy hűsítő akcióval lepünk meg! Lefagyasztottuk a K&H mozdulj futóest árait, ami azt jelenti, hogy a július 24-én megrendezésre kerülő eseményre az online regisztráció végéig, azaz július 22-ig, ugyanazon az áron nevezhetsz, mint most! 😊 Válassz a kedvenced az 5 km-, a 10 km-, az
- [Örömmel mutatjuk be az idei Telekom Vivicittá egyedi emblémázott futómezét!](https://felmaraton.hu/2021/06/orommel-mutatjuk-be-az-idei-telekom-vivicitta-egyedi-emblemazott-futomezet/) - A 21 km egyéni-, a 21 km páros és trió-, a 10 km-, valamint a 7 km-es távok indulói technikai futópólót, a Telekom Vivicittá 3×2 km-es váltó és a Telekom Minicittá résztvevői pamut pólót kapnak - a minta mindkét esetben azonos. A képen a póló eleje és háta látható, a mérettáblázat itt megtekinthető: ▶️ http://bit.ly/merettablazat-polo
- [9 hetes formába hozó edzésterv a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2021/06/9-hetes-formaba-hozo-edzesterv-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - A feliratkozók június 24-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy augusztus 29-én célba érhessenek. Akkor érdemes feliratkoznod, ha futottál már korábban félmaratont, de mostanában nem kifejezetten készültél erre a távra! Az edzésciklus 9 hetében formába hozunk, és viszonylag nagy lépésekben haladunk, emeljük mind a távokat, mind az intenzitást. FIGYELEM! Első félmaratonira való felkészülésre ez
- [36. Wizz Air Budapest Félmaraton befutóérem](https://felmaraton.hu/2021/06/36-wizz-air-budapest-felmaraton-befutoerem/) - Örömmel mutatjuk be a 36. Wizz Air Budapest Félmaraton befutóérmét! Fuss Magyarország kedvenc félmaraton fesztiválján, augusztus 29-én! Távok: ▪️ 36. Wizz Air Budapest Félmaraton - egyéni 21,0975 km ▪️ Manna ABC 10 km - egyéni 10 km ▪️ KOMETA Páros Félmaraton - párban 21,0975 km ▪️ Laufenn Trió Félmaraton - trióban 21,0975 km ▪️ Lágymányos-kör
- [21 hetes edzésterv indul a K&H mozdulj! Balaton félmaratonra](https://felmaraton.hu/2021/06/21-hetes-edzesterv-indul-a-kh-mozdulj-balaton-felmaratonra/) - Készülj ingyenes edzéstervünk segítségével a 18. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton 21 km-es távjára! A feliratkozók június 18-tól három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy a november 13-14-i hétvégén a tervezett idővel érhessenek célba. Kezdd el a felkészülést most! Feliratkozás ▶ http://bit.ly/eedzes-khbalatonm-21
- [Megújult a BSI online nevezési felülete](https://felmaraton.hu/2021/06/megujult-a-bsi-online-nevezesi-felulete/) - Hosszú fejlesztés és előkészítés után megújult a BSI online nevezési felülete. Az új oldalon áttekinthetőbb, egyszerűbb, gyorsabb a nevezési folyamat, a regisztrált felhasználók a profiljukban is több információt és lehetőséget találnak a korábbiakhoz képest. A felületet továbbra is a https:nevezes.futanet.hu címen tudod elérni A megújulás első lépésével már korábban megkerestük azokat, akik korábban már használták
- [Szünetel az online nevezés június 1. és 3. között](https://felmaraton.hu/2021/05/szunetel-az-online-nevezes-junius-1-es-3-kozott/) - Hosszú fejlesztés és előkészítés után megújul a BSI online nevezési felülete. Az új oldalon áttekinthetőbb, egyszerűbb, gyorsabb lesz a nevezési folyamat, a regisztrált felhasználók a profiljukban is több információt és lehetőséget találnak majd a korábbiakhoz képest. A régi és az új rendszer közötti átállás zökkenőmentes lebonyolítása érdekében június 1-3. között leállítjuk az online nevezést az
- [Fuss újra valós eseményen!](https://felmaraton.hu/2021/05/fuss-ujra-valos-esemenyen/) - Már belátható távolságban vannak nyári eseményeink és örömteli hír, hogy a járványhelyzet kedvező alakulása okán a közelmúltban a védelmi intézkedések enyhítéséről döntött a kormány. Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy milyen feltételekkel lehet szabadidősport eseményen részt venni. Rendezvényeink a "sportfesztivál", továbbá az 500 fő fölötti szabadtéri sportrendezvények kategóriájába tartoznak. Ezeken a versenyszerűen sportolók mellett szabadidős sportolók
- [A Helló Nyár! a FélmaratonMánia első nyári állomása!](https://felmaraton.hu/2021/05/a-hello-nyar-a-felmaratonmania-elso-nyari-allomasa/) - Akár évek óta nyomod a "mániákusságot", akár csak most kezdenéd, tudd, hogy Helló Nyár! eseményünk félmaratoni futótávja beleszámít a FélmaratonMánia eseménysorozat nyári fordulójába! Ha szereted a félmaratont, ha rendszeresen futsz, csatlakozz a sorozathoz, legyél te is mániás évről évre! Fuss félmaratont 4 egymást követő évszakban és szerezd meg a teljesítésért járó gyönyörű medált! 🏅 Információ
- [Bemutatjuk a 36. Telekom Vivicittá befutóérmét!](https://felmaraton.hu/2021/05/bemutatjuk-a-36-telekom-vivicitta-befutoermet/) - Öröm lesz a nyakadba akasztani a Telekom Vivicittá befutóérmét! 😊 Esemény információ: ▪ Telekom Vivicittá Félmaraton ▶️ http://bit.ly/vivicitta-21km-nevezes ▪ Telekom Vivicittá 10 km ▶️ http://bit.ly/vivicitta-10km-nevezes ▪ Telekom Midicittá 7 km ▶️ http://bit.ly/vivicitta-7km-nevezes ▪ Telekom Vivicittá Félmaraton Párban és Trió ▶️ http://bit.ly/vivicitta-parban-trio ▪ Telekom Vivicittá fesztiváltávok: Minicittá, Gyaloglás, SUHANJ! Futam, Családi Futás, és 3 fős váltó
- [36. Wizz Air Budapest Félmaraton - nevezz, tervezz és készülj!](https://felmaraton.hu/2020/12/36-wizz-air-budapest-felmaraton-nevezz-tervezz-es-keszulj/) - Nevezz az elsők között a 36. Wizz Air Budapest Félmaratonra! A félmaraton a legyőzhető távolság! Számodra is az lehet! Teljesítsd fergeteges hangulatban Budapest 2021-es futóévének egyik legnépszerűbb eseményén! Választható távok: egyéni 21,0975 km - 36. Wizz Air Budapest Félmaraton párban 21,0975 km - Wizz Air Páros Félmaraton trióban 21,0975 km - Wizz Air Trió Félmaraton
- [Január 25-én zárul a kedvezményes nevezés a Telekom Vivicittára!](https://felmaraton.hu/2021/01/januar-25-en-zarul-a-kedvezmenyes-nevezes-a-telekom-vivicittara/) - Vivicittá - éljen a város, szeresd a várost! Ne feledd, január 25-ig tudsz kedvezményesen nevezni a Telekom Vivicittára! A kétnapos futófesztiválon több távon indulhatnak kicsik és nagyok. A legrutinosabbakat várják a klasszikus 21- és 10 km-es távok, a rövidebb futást kedvelőknek a 7 km-es Midicittát ajánljuk. A félmaratont párban, vagy akár trióban is teljesíthetitek! Természetesen
- [30 hetes edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra!](https://felmaraton.hu/2021/01/30-hetes-edzesterv-indul-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Készülj edzéstervünk segítségével a Budapest Félmaratonra! A feliratkozók január 29-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy augusztus 29-én célba érhessenek. 🙂 Feliratkozás az ingyenes edzéstervre Futanet.hu oldalunkon!
- [Indul az új szezon - fontos FélmaratonMánia tudnivalók](https://felmaraton.hu/2021/03/indul-az-uj-szezon-fontos-felmaratonmania-tudnivalok/) - A félmaraton a "legyőzhető távolság". Teljesítéséhez már heti 20-25 km lefutása is elég lehet. A félmaraton elég hosszú, hogy nagyon büszkék lehessünk a célba érésre, de nem annyira, hogy ne látszódjon a vége. Ha szereted a félmaratont, ha rendszeresen futsz, csatlakozz a sorozathoz, legyél te is mániás évről évre! Fuss félmaratont 4 egymást követő évszakban
- [36. Telekom Vivicittá közlemény](https://felmaraton.hu/2021/03/36-telekom-vivicitta-kozlemeny/) - 36. TELEKOM VIVICITTÁ KÖZLEMÉNY Új, nyári időpont: július 10-11. Már csak 5 hét van hátra az esemény eredetileg tervezett április közepei időpontjáig. A járványhelyzet jelenlegi alakulása és az érvényben lévő kormányrendelet alapján egy ekkora esemény tökéletes és biztonságos megszervezését az utolsó pillanatokban kapott esetleges kormányzati engedély esetén sem tudjuk vállalni. Ezért majdnem napra pontosan a
- [Telekom Vivicittá - újranyitottuk a nevezést](https://felmaraton.hu/2021/03/telekom-vivicitta-ujranyitottuk-a-nevezest/) - Két napja jelentettük be a 36. Telekom Vivicittá új időpontját. A nevezés az eseményre ismét elérhető, a tervezett program a nyári időpont miatt kismértékben módosul - mutatjuk a változásokat! A esemény új dátuma 2021. július 10-11. A július 10-re, tehát a szombati versenynapra tervezett távok és rajtidőpontok: Minden versenyszámot az eredetileg tervezettnél 1,5 órával korábban
- [27. K&H mozdulj! futóest - fuss velünk egy nyári estén!](https://felmaraton.hu/2021/03/27-kh-mozdulj-futoest-fuss-velunk-egy-nyari-esten/) - Július 24. estére ne tervezz programot, mert ennél jobbat úgysem fogsz találni: fuss velünk a 27. K&H mozdulj! futóesten, Budapest szívében, a versenyközpont, vagyis a start-cél terület a Hősök tere! Az 5-, és 10 km-es távokat 18:00 órakor indítjuk, a félmaratont, valamint a 3 fős félmaraton váltót 20:00 órakor. Az esti órákban, amikor már nincs
- [Futás, buli ezerrel, erről szól a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton!](https://felmaraton.hu/2021/03/futas-buli-ezerrel-errol-szol-18-kh-mozdulj-balaton-maraton-es-felmaraton-szezonzaronk/) - Futás, buli ezerrel, erről szól 18. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton szezonzáró eseményünk! ☺️ November 13-14-én, siófoki rajttal és befutóval rendezzük hagyományos évadzáró versenyünket. Az időjárás mindenkinek meglepetés, hiszen volt már 0 fok és hóesés, 16 fok és szikrázó napsütés és közte minden más - ám a jó hangulat garantált! Távok, amelyek között mindenki
- [Ruth Chepngetich új félmaratoni világcsúcsot futott](https://felmaraton.hu/2021/04/ruth-chepngetich-uj-felmaratoni-vilagcsucsot-futott/) - A kenyai Ruth Chepngetich 1:04:02-es, új világrekorddal nyerte a vasárnap délelőtti Isztambul Félmaratont. A 26 éves futó remek versenyzéssel és közel fél perccel javította meg az etióp Ababel Yeshaneh bő egy évvel ezelőtt, Ras Al Khaimahban elért 1:04:31-es idejét. Chepngetich egy rendkívül erős mezőnyben érte el ezt a világraszóló sikert, amiben ott volt Yalemzerf Yehualaw,
- [Légy részese az ország idei legnagyobb virtuális megmozdulásának!](https://felmaraton.hu/2021/04/legy-reszese-az-orszag-idei-legnagyobb-virtualis-megmozdulasanak/) - Az idei Vivicittá a járványhelyzet okán július 10-11-én kerül megrendezésre. Természetesen az eredeti rendezvény időpontjában sem hagyunk esemény nélkül: ígéretünkhöz híven jön a Telekom Vivicittá Virtuális Futónapok! 😍 Ahogy a pandémia ideje alatt a BSI csapata alkalmazkodott a körülményekhez, a sportos életmódot kedvelők nagy része ugyanezt tette; megpróbálták az adott helyzetből a legjobbat kihozni. Sokaknak
- [Fuss Magyarország kedvenc félmaratonján 2021. augusztus 29-én!](https://felmaraton.hu/2021/04/fuss-magyarorszag-kedvenc-felmaratonjan-2021-augusztus-29-en/) - Teljesítsd a 21 km-es távot egy olyan útvonalon, amely Budapest legszebb részeire enged rálátást (Budai Vár, Gellért-hegy, Duna-part, Budapest Duna-hídjai)! A félmaraton legyőzhető távolság - itt egyéniben, párban vagy futótrió tagjaként is teljesítheted! Idén újra a 10 km-es táv is szerepel a programban, a Lágymányos-kört pedig bárki teljesítheti, aki még nem áll készen a hosszabb
- [Mától teljesíthető a Telekom Vivicittá Virtuális Futónapok](https://felmaraton.hu/2021/04/matol-teljesitheto-a-telekom-vivicitta-virtualis-futonapok/) - A mai naptól már teljesíthető a Telekom Vivicittá Virtuális Futónapok! Több táv közül lehetséges választani, a teljesítők jutalma pedig egy csodaszép egyedi tavaszi hangulatú befutóérem! 😍 Sokaknak motivációt jelentenek a virtuális események, amelyek több sportágban, többféle távon teljesíthetők. Némelyeknek egy apró állomás a rendszeres testmozgás részeként, mások számára egy nagyobb célkitűzés megvalósításának fénypontja. 🔸 Távok:
- [A Virtuális Vivicittá 21 km-es távja is része a FélmaratonMániának!](https://felmaraton.hu/2021/04/a-virtualis-vivicitta-21-km-es-tavja-is-resze-a-felmaratonmanianak/) - Az idei FélmaratonMánia utolsó tavaszi állomása a Telekom Vivicittá Virtuális Futónapok 21 km-es távja. Ha szereted a félmaratont, ha rendszeresen futsz, csatlakozz FélmaratonMánia sorozatunkhoz! A félmaraton a "legyőzhető távolság". Teljesítéséhez már heti 20-25 km lefutása is elég lehet. A félmaraton elég hosszú, hogy nagyon büszkék lehessünk a célba érésre, de nem annyira, hogy ne
- [Április 19-ig kedvezményes áron nevezhetsz a 27. K&H mozdulj! futóestre!](https://felmaraton.hu/2021/04/aprilis-19-ig-kedvezmenyes-aron-nevezhetsz-a-27-kh-mozdulj-futoestre/) - Az esemény időpontja: 2021. július 24. szombat. Az 5-, és 10 km-es távokat 18:00 órakor indítjuk, a félmaratont, valamint a 3 fős félmaraton váltót 20:00 órakor. Az esti órákban, amikor már nincs túl meleg, kimondottan kellemesnek ígérkezik a sík terepen, a kivilágított várost együtt meghódítani! További információ az eseményről ▶️ bit.ly/kh-futoest-esemenyinfo Nevezés ▶️ http://bit.ly/kh-futoest-nevezes Fuss
- [7 ok, amiért tavasszal érdemes elkezdeni a futást](https://felmaraton.hu/2021/04/7-ok-amiert-tavasszal-erdemes-elkezdeni-a-futast/) - A tavasz hivatalosan kitört! Itt az ideje a kerti munkának és a tavaszi nagytakarításnak. De mindenekelőtt itt az ideje, hogy elkezdjük, vagy újra kezdjük futási rutinunkat. Természetesen az edzés bármikor is tedd, fantasztikus, de van jó pár érv amellett, hogy a tavasz miért teszi a futást még élvezetesebbe, és miért könnyebb kitartani ilyenkor az
- [Játssz velünk és nyerj!](https://felmaraton.hu/2021/04/jatssz-velunk-es-nyerj/) - Ösztönözz másokat is mozgásra, mert mozogni jó! 🏃🚴‍♂️ Hogy mit kell tenned ehhez? A képlet rendkívül egyszerű! Nevezz az Intersport Virtuális Bringás Tókerülés 2021, vagy a Telekom Vivicittá Virtuális Futónapok bármely távjára és teljesítsd azt! Tölts fel 2021. április 26. 12:00 óráig egy, a teljesítés során magadról készült fotót/videót a saját Facebook oldaladra, hogy mások
- [Új SZÉP Kártyás fizetési lehetőségek a BSI eseményein](https://felmaraton.hu/2021/04/uj-szep-kartyas-fizetesi-lehetosegek-a-bsi-esemenyein/) - Új lehetőséggel bővült szolgáltatás-pallettánk! Mostantól a SZÉP Kártyád bármelyik zsebén levő összeg felhasználható a BSI események nevezési díjának kifizetésére, mi több, már online is fizethetsz SZÉP Kártyával! 🙂 🔹 Egy új SZÉP Kártyás (Széchenyi Pihenő Kártya) nevezési díj fizetési lehetőségről szeretnénk informálni. Ha van Neked, családtagodnak vagy futótársadnak SZÉP Kártyája, mindenképpen érdemes végig olvasnod cikkünket!
- [Megjelent a Fuss Félmaratont online magazin](https://felmaraton.hu/2021/05/megjelent-a-fuss-felmaratont-online-magazin/) - Megjelent Fuss Félmaratont magazinunk kezdőknek, újrakezdőknek és minden félmaratonra készülőnek! Most megjelent kiadványunk elsősorban az ősszel megrendezésre kerülő félmaratoni távú eseményekre segít felkészülni - a számos hasznos cikk mellett tippeket és tanácsokat olvashatnak arról, mit érdemes tudni a manapság legnagyobb népszerűségnek örvendő 21 km-es távról. Ajánlónkban: ▪️ A futómozgás és javítása ▪️ A nyári futás
- [Mérföldes Kihívás félmaratoni távon is](https://felmaraton.hu/2021/05/merfoldes-kihivas-felmaratoni-tavon-is/) - Megszoktuk, hogy a környezetünkben km-ben mérjük, számoljuk a megtett távokat, tudjuk, hogy mennyi idő alatt futjuk le legjobb kilinket - a félmaratoni táv mérföldben számolva: 13,1. A Mérföldes Kihívás több távon teljesíthető, többek között a legnépszerűbb, felmaratonin is. Választható távok: ▪️ maraton - 26.2 mérföld ▪️ félmaraton - 13.1 mérföld ▪️ 20 mérföld (32186 méter)
- [18 hetes edzésterv indul a Helló Ősz! félmaratoni távjára](https://felmaraton.hu/2021/05/18-hetes-edzesterv-indul-a-hello-osz-felmaratoni-tavjara/) - A feliratkozók május 10-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy szeptember 9. és október 4. között teljesíteni tudják a legnépszerűbb futótávot! Örömmel ajánljuk a Helló 2021! sorozat résztvevőinek és mindenki másnak! Feliratkozás http://bit.ly/eedzes-helloosz-21 Kezdd el a felkészülést MOST!
- [És Te, már FélmaratonMániás vagy?](https://felmaraton.hu/2021/05/es-te-mar-felmaratonmanias-vagy/) - Akár évek óta nyomod a "mániákusságot", akár csak most kezdenéd, tudd, hogy Mérföldes Kihívásunk 13.1 mérföldes (félmaratoni) távja beleszámít a FélmaratonMánia eseménysorozat tavaszi fordulójába! Ha szereted a félmaratont, ha rendszeresen futsz, csatlakozz a sorozathoz, legyél te is mániás évről évre! Fuss félmaratont 4 egymást követő évszakban és szerezd meg a teljesítésért járó gyönyörű medált! 🏅
- [15 hetes edzésterv indul a 36. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2021/05/15-hetes-edzesterv-indul-a-36-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - A feliratkozók május 14-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy augusztus 29-én az általuk vágyott idő alatt teljesíteni tudják a legnépszerűbb futótávot! Nevezz az eseményre kedvezményes áron május 10-ig és kezdd el a felkészülést most! Feliratkozás ▶ http://bit.ly/eedzes-wizzfelmaraton-21
- [Sportold magad egészségesre!](https://felmaraton.hu/2021/05/sportold-magad-egeszsegesre/) - Ezzel a felhívással készített kisfilmet a Szabadidősport-esemény Szervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ). A videóban a szabadidejükben rendszeresen sportoló orvosok mondják el véleményüket a mozgás és kiemelten most, a COVID-időszak alatti aktivitás, sportolás szerepéről. A rendszeres testmozgás fontosságáról beszél a filmben Dr. Kiss Marianna, Országos Sportegészségügyi Intézet Sportorvosi Hálózat vezető orvosa, egyben félmaratoni futó. Láthatjuk nyilatkozni Dr.
- [Nevezz május 10-ig a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2021/05/nevezz-majus-10-ig-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Teljesítsd a 21 km-es távot egy olyan útvonalon, amely Budapest legszebb részeire enged rálátást (Budai Vár, Gellért-hegy, Duna-part, Budapest Duna-hídjai)! A félmaraton legyőzhető távolság - egyéniben, párban vagy futótrió tagjaként is teljesíthető! Idén újra a 10 km-es táv is szerepel a programban, a Lágymányos-kört pedig bárki teljesítheti, aki még nem áll készen a hosszabb távokra,
- [Új nevezési felület - belépési adatok módosítása](https://felmaraton.hu/2021/05/uj-nevezesi-felulet-belepesi-adatok-modositasa/) - Hosszú előkészítés után küszöbön áll az új nevezési felületünk bevezetése. Ennek egyik első lépése, hogy az eddigi felhasználónevét mindenkinek az e-mail címére kell átváltania. Ehhez létrehoztunk egy felületet, az eseményeinkre korábban nevezett több százezer résztvevőt e-mailben keressük meg a tennivalókkal. A levelet az emailreg@futanet.hu címről küldjük, van aki már megkapta, van aki csak néhány nap
- [K&H mozdulj! futóest - egy legendás verseny újjászületése](https://felmaraton.hu/2021/05/kh-mozdulj-futoest-egy-legendas-verseny-ujjaszuletese/) - Tudtad, hogy maraton- és félmaratonváltó eseményünk közel 30 éves múlttal büszkélkedhet? Bizony! 1994 óta 146.000 futó nevezett erre az eseményre! Megszámlálhatatlan mosoly, célöröm, baráti ölelkezés, sikeres és elrontott váltás, gyors, vagy épp lassú kilométer, taps és biztatás volt az eddigi 26 megrendezett versenyen. 😍 🔹 Az utóbbi 5 kalandos év után egy új fejezetet nyitunk:
- [Telekom Vivicittá - létszámlimit az eseményen](https://felmaraton.hu/2021/05/telekom-vivicitta-letszamlimit-az-esemenyen/) - Egyre közelebb és közelebb kerülünk a várva várt újranyitáshoz! Nagyon bízunk abban, hogy a július 10-11-re tervezett Telekom Vivicittá időpontjában már lehetőség lesz megtartani a szabadidősport-eseményeket. Nevezz időben, nehogy lemaradj - az egyes távok tervezett nevezési létszámlimitjeiről szóló tájékoztatónk alább olvasható. Összesen maximum 4.000 fő indulhat az alábbi távon Telekom Vivicittá Félmaraton - egyéni indulók
- [9 hetes formába hozó edzésterv indul a K&H mozdulj! futóest félmaratonjára](https://felmaraton.hu/2021/05/9-hetes-formaba-hozo-edzesterv-indul-a-kh-mozdulj-futoest-felmaratonjara/) - Hozd formába magad edzéstervünk segítségével a K&H mozdulj! futóest félmaratonjára! A feliratkozók május 21-től három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy július 24-én célba érhessenek. Figyelem! Az edzésterv 9 hete NEM első félmaratoni teljesítésre készít fel! Olyan gyakorlottabb futóknak szól, akik futottak már félmaratont, de az utóbbi időben nem kifejezetten erre a távra készültek. Feliratkozás
- [Megjelent a Spuri Online Futómagazin 15. adása](https://felmaraton.hu/2021/05/megjelent-a-spuri-online-futomagazin-15-adasa/) - Futó-portré - az Ultra klasszisai rovatunkban Szőnyi Ferenc - a Spartathlon neki csak rövidtáv, hiszen futott már egyben 480 km-t a Himalájában 4000 méter felett, teljesített 20x-os Ironmant, extrém távok világcsúcstartója. Futó-tanácsadó - táplálkozás sorozatunkban Minczér Albert, a Spuri Futóbolt szakértője nyári frissítés témában segít eligazodni a kulacsok, övtáskák világában. Közelmúlt Bajnokai összeállításunkban Staicu Simona
- [Formába hozó edzéstervek a Telekom Vivicittá távjaira!](https://felmaraton.hu/2021/05/formaba-hozo-edzestervek-a-telekom-vivicitta-tavjaira/) - 6 hetes formába hozó edzéstervek indulnak a Telekom Vivicittá távjaira! Iratkozz fel INGYENES e-mailes edzéstervünkre és hozd magad formába a 36. Telekom Vivicittá 7-, 10-, 21 km-es távjaira, a július 10-11-i hétvégére! Feliratkozás ▶ http://bit.ly/eedzes-vivicitta-7-10-21 A feliratkozási lehetőséget a linken a kép alatt találod, válassz a három táv közül! Az edzéstervet május 28-tól küldjük! Kezdd
- [A 35. WIZZ AIR Budapest Félmaraton rövidfilmje](https://felmaraton.hu/2020/09/a-35-wizz-air-budapest-felmaraton-rovidfilmje/) - Éld át Te is az ősz egyik legnagyobb futóeseményének hangulatát! Feledhetetlen pillanatok, mosolygó futóarcok és persze csodás fővárosunk a háttérben. Katt a rövidfilmünkre!
- [Nyári melegben zajlott az ősz első nagy futóversenye](https://felmaraton.hu/2020/09/nyari-melegben-zajlott-az-osz-elso-nagy-futoversenye/) - A reggel 8 órás rajtnál még kellemes 19 fok várt minket, de a félmaratoni célba érkezéskor és a későbbi rajtoknál már igazi nyári meleg, teljes szélcsend és tűző napsütés nehezítette a 35. Wizz Air Budapest Félmaraton résztvevőinek dolgát. A koronavírus járvány miatt példa nélküli biztonsági intézkedések mellett zajlott az esemény. A résztvevők a rajtszámukat csak
- [Nevezz kedvezménnyel augusztus 17-ig a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2020/07/nevezz-kedvezmennyel-augusztus-17-ig-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - A hétfőn lejárt Wizz Air Budapest Félmaraton nevezési díjakat augusztus 17-ig meghosszabbítottuk. Szeretnénk azoknak is kedvezni, akik eddig nem tudtak dönteni és kivárnak. Nevezek!
- [Megérkeztek Wizz Air Budapest Félmaratoni érmek](https://felmaraton.hu/2020/07/megerkeztek-az-idei-felmaratoni-ermek/) - Megérkeztek az idei Wizz Air Budapest Félmaratoni “ékszerek” első példányai. A legfontosabb újdonságunk a 10 km-es táv, ha félmaratonra nem vagy felkészülve. Már várod, hogy a nyakadban lógjon a kiérdemelt érmed? Minden befutónak jár. Nevezz most kedvezménnyel július 20-ig! https://bit.ly/Wizz_Air_Budapest_Felmaraton
- [Nézzétek meg útvonal videóinkat!](https://felmaraton.hu/2020/07/nezzetek-meg-utvonal-videoinkat/) - Július 25-én ilyen díszletek között futhatsz félmaratont. Az 🌓 éjszakai 21 km 🌓 résztvevői a díszkivilágítást is élvezhetik. 🏃🏅 A Hősök terén és környékén 2017 óta nem rendeztek futóeseményt. A BSI - Mozogj Velünk Youtube csatornáján találjátok mindhárom táv videóját: Éjszakai félmaraton: https://youtu.be/NrkY4iPmQ4w 10 km: https://youtu.be/WdFU7qitWHQ 5 km: https://youtu.be/ad-xlvmKhhI Rajt és cél 🏁 a Hősök
- [Éjszakai félmaraton a kivilágított Hősök terén](https://felmaraton.hu/2020/07/ejszakai-felmaraton-es-rovidebb-tavok-a-kivilagitott-hosok-teren/) - Fuss a K&H mozdulj félmaraton és futófesztiválon július 25-én 5km-t, 10 km-t vagy akár egy felejthetetlen éjszakai félmaratont🌙! A Hősök terét, a hűs Városligetet és a páratlan szépségű Andrássy utat is érinti az útvonal. 🏃 Távok: 10 km, 5 km és éjszakai félmaraton 🌙 Útvonal: sík pálya (Hősök tere, Andrássy út, Városliget) A verseny Ötpróba, FélmaratonMánia,
- [9 hetes formába hozó edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2020/06/9-hetes-formaba-hozo-edzesterv-indul-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Hozd formába magad e-mailes edzéstervünk segítségével a Wizz Air Budapest Félmaratonra! A feliratkozók július 2-től háromhetente kapják az edzéstervet, hogy szeptember 6-án célba érjenek. Vigyázat! Ez az edzésterv NEM kezdő félmaratonistáknak készült! Iratkozz fel itt: http://www.futanet.hu/cikk/ingyenes-futo-edzestervek/wizz-air-budapest-felmaraton-edzesterv Ha első félmaratonodra készülsz, vagy a 2 órás, illetve az 1:40-es célidő az álmod, ahhoz is tudunk segítséget nyújtani,
- [Ősszel túrázz és fuss velünk a Pilisben!](https://felmaraton.hu/2020/05/osszel-turazz-es-fuss-velunk-a-pilisben/) - Mozogj velünk ősszel is! Idén is megnézzük az ezerszínű, őszi Pilist. Jöhetsz futólépésben vagy gyalogszerrel, és kalandvágyadhoz mérten választhatsz a különböző távok közül. Az őszi erdőt sportemberek két dologra használják: futásra és túrázásra. Gyere ki velünk a természetbe október utolsó hétvégéjén, és fuss terepen közép, illetve hosszú távon, vagy teljesítsd az útvonalat teljesítménytúraként. Ha futnál,
- [17. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton - elindult a nevezés](https://felmaraton.hu/2020/05/17-kh-mozdulj-balaton-maraton-es-felmaraton-elindult-a-nevezes/) - November 14-15-én, a tél kezdetén fuss a tóparton félmaratont vagy maratont egy vagy több részletben! Jöhetsz egyedül, de akár párban is. Bár hideg lesz, félmaratonmániásoknak mégis melegen ajánlott! Az esti bulit pedig ne hagyd ki! Elindult a nevezés a 17. K&H mozdulj! Balaton maraton- és félmaraton versenyszámaira. Ne gyere egyedül, hozd futóbarátaidat is! Az eddig
- [Készülj ingyenes edzésprogramunk segítségével az őszi K&H mozdulj! Balaton félmaratonra!](https://felmaraton.hu/2020/05/keszulj-ingyenes-edzesprogramunk-segitsegevel-az-oszi-kh-mozdulj-balaton-felmaratonra/) - Készülj ingyenesen letölthető "Fuss Félmaratont!" kiadványunk segítségével a november 14-15-ig K&H mozdulj! Balaton maraton valamelyik félmaratoni távjára, vagy a januári Zúzmara Félmaratonra! A füzetben találhatsz egy 27 hetes edzéstervet első félmaratonjukra készülőknek egy 15 hetes edzéstervet 2 óra körüli célidőre korábbi teljesítők beszámolóit felkészülési jótanácsokat eseményajánlatokat Kattints a képre és töltsd le most!
- [FélmaratonMánia 2020 - COVID-19 miatti változások](https://felmaraton.hu/2020/05/felmaratonmania-2020-covid-19-miatti-valtozasok/) - A koronavírus járvány okán életbe lépett korlátozások miatt teljesen bizonytalanná váltak a szabadidősport események időpontjai 2020-ban, ez érzékenyen érinti az idei FélmaratonMánia sorozatot is. Mivel még nem tudjuk, hogy melyik évszakban melyik eseményt tudjuk megrendezni, a lentiek alapján módosítjuk 2020-ra a sorozat kiírását: Alap esetben 4 egymást követő évszakban kell teljesíteni 1-1 félmaratont ahhoz, hogy teljesítő lehess.
- [Hamarosan itt a tavasz első félmaratonja!](https://felmaraton.hu/2020/03/hamarosan-itt-a-tavasz-elso-felmaratonja/) - 2020. március 6-án Keszthely és Szigliget között rendezzük meg a tavasz első félmaratonját. Kezdd a versenyszezont egy Balaton parti félmaratonnal. A téli-tavaszi időszak egyébként is a hosszabb, alapozó jellegű futásokról szól. Gyere és fuss velünk Te is. Az útvonal végig a parton vezet, így futás közben megcsodálhatod a gyönyörű kora tavaszi Balaton környezetét. Nevezz online
- [12 hetes ingyenes edzésterv indul a 26. K&H mozdulj! félmaratonra](https://felmaraton.hu/2020/02/12-hetes-ingyenes-edzesterv-indul-a-26-kh-mozdulj-felmaratonra/) - Készülj a BSI edzéstervével a 26. K&H mozdulj! félmaraton és váltó egyéni félmaratoni távjára. Március 11-től háromhetente kapod meg majd az edzéstervet, hogy június 7-én a tervezett idővel érj célba. A félmaratoni feliratkozók számára e-mailben érkező edzéstervben háromféle célidő közül választhatsz: első teljesítés időterv nélkül 2 óra 1 óra 45 perc Feliratkozom!
- [Nevezz ma éjfélig kedvezményesen 2 félmaratonunkra!](https://felmaraton.hu/2020/02/nevezz-ma-ejfelig-kedvezmenyesen-2-felmaratonunkra/) - Fusd idén is velünk a tavaszi és/vagy őszi félmaratonodat! Ma éjfélkor két kiemelt tavaszi és őszi BSI-s futóeseménynek jár le a nevezési határideje. Mindkettő 35. alkalommal kerül megrendezésre Budapesten. Ez elhatározás már megszületett? Akkor ne halogasd tovább a nevezést! Nevezek a 35. Wizz Air Budapest Félmaratonra! Nevezek a 35. Telekom Vivicittára! Mindkét versenyünk a FélmaratonMánia
- [Visszatért a közkedvelt 26. K&H mozdulj! félmaraton és váltó](https://felmaraton.hu/2020/02/visszatert-a-kozkedvelt-26-kh-mozdulj-felmaraton-es-valto/) - Június 7-én vasárnap, 1 év kihagyás után új helyszínen és megújulva újra itt a 26. K&H mozdulj! félmaraton és váltó. Aki hiányolta a klasszikus nyári félmaratont a FélmaratonMánia sorozatból, itt teljesítheti újra. A verseny új otthona, a budapesti Népliget árnyékos környezetet biztosít minden futónak, és nem utolsó sorban előre felmérhető terep. A változatosság jegyében a
- [Nevezz kedvezményesen 2020. február 17. éjfélig!](https://felmaraton.hu/2020/02/nevezz-kedvezmenyesen-2020-februar-17-ejfelig/) - Ugye Te sem szeretnél lemaradni a kedvezményes nevezési időszakról? 2020. február 17. éjfélig kettő eseményünkre is kedvezménnyel nevezhetsz! Idén 35. alkalommal rendezzük meg a Wizz Air Budapest Félmaraton és a Telekom Vivicittá versenyünket. Nevezek a 35. Wizz Air Budapest Félmaratonra! Nevezek a 35. Telekom Vivicittára! Fusd idén is velünk a tavaszi és őszi félmaratonodat. Legyen
- [Formába hozó 9 hetes e-edzésterv a Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2020/01/formaba-hozo-9-hetes-e-edzesterv-a-telekom-vivicitta-felmaratonra/) - Lendülj formába 9 hetes e-mailes edzéstervünk segítségével a Telekom Vivicittá Félmaratonra! Itt iratkozhatsz fel, és már január 31-től háromhetente kapod meg az edzéstervet, hogy április 5-én simán célba érhess. FONTOS! Ez a Vivicittá edzésterv azoknak készült, akik már futottak korábban félmaratoni távot, és áprilisig szeretnének újra formába lendülni, hogy ismét átélhessék a célba érkezés örömét.
- [FélMaratonMánia 2020 - Új érem a láthatáron!](https://felmaraton.hu/2020/01/felmaratonmania-2020-uj-erem-a-lathataron/) - Folytatódik 2020-ban is a FélMaratonMánia-sorozat, aminek a lényege, hogy 4 egymást követő hónapban fuss 1 félmaratont. 4X1=1 csodálatos érem!!! Ilyen egyszerű a matek, hiszen minden FélMaratonMánia-teljesítő kap egy érmet, és ráadásul minden évben mást. 2020-ban erre 4 évszakot idéző éremre tudsz szert tenni, ha kellő kitartással veted bele magad a szezonba. Már fáj is rá
- [Ingyenes 30 hetes e-edzésterv a 35. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2020/01/ingyenes-30-hetes-e-edzesterv-a-35-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Vágj bele időben a felkészülésbe! Még javában repkednek kint a minuszok, de Te kezd el már most a felkészülést a szeptember 6.-ai 35. Wizz Air Budapest Félmaratonra. A BSI - Mozogj Velünk! jóvoltából ismét 30 hetes ingyenes e-edzésterv áll rendelkezésedre, amire ide kattintva iratkozhatsz fel. Miután feliratkoztál, február 4-től háromhetente kapod meg a nagy szakértelemmel
- [Ingyenes edzésterv a BSI-től a Zúzmara Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2019/10/ingyenes-edzesterv-a-bsi-tol-a-zuzmara-felmaratonra/) - Télen se állj le a futással, sőt kezd az évet egy fagyos, de kivételes élménnyel! Készülj a BSI edzéstervével az 5. Zúzmara Félmaratonra! A feliratkozók október 15-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy a január 12-ei eseményen sikerrel célba érhessenek. A félmaratoni edzésterv kezdő félmaratonisták számára készül, a cél, hogy szintidőn belül, holtpont nélkül teljesítsék a
- [Elindult a nevezés az 5. Zúzmara Félmaraton és Futófesztiválra](https://felmaraton.hu/2019/07/elindult-a-nevezes-az-5-zuzmara-felmaraton-es-futofesztivalra/) - A Zúzmara Futófesztivált a futás valódi szerelmeseinek találtuk ki! Fuss és versenyezz minden évszakban, nálunk télen is rajthoz állhatsz. 2020-ban is a távok sokféleségével várunk. Fuss akár egész nap! Az igazán elszánt futókat a zord időjárás sem állíthatja meg. A hideg, a hó, a jég és a fagy csak kifogás, nem pedig akadály! "A nyári
- [Készülj az Intersport Terepfélmaratonra a BSI 15 hetes edzéstervével](https://felmaraton.hu/2019/07/keszulj-az-intersport-terepfelmaratonra-a-bsi-15-hetes-edzestervevel/) - Készülj a BSI ingyenesen elérhető, online edzéstervével az Intersport Terepfutás félmaratoni távjára. A feliratkozók július 9-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, mely a táv szintidőn belüli teljesítésére készít fel. Az Intersport Terepfutás rövidebb távján éppen egy félmaraton erejéig vetheted bele magad az őszi Pilis szépségeibe. Az Intersport Terepfélmaratonnal teljesítheted a BSI FélmaratonMánia-sorozatának őszi állomását. A
- [A Telekom Vivicittá Félmaraton útvonaltérképe](https://felmaraton.hu/2019/03/a-telekom-vivicitta-felmaraton-utvonalterkepe/) - Nézd meg, merre vezet az utad április 14-én a Margitszigeten vagy Budapest belvárosában. Szeresd a várost, és élvezd ki az impozáns útvonal minden pillanatát! A Telekom Vivicittá Félmaraton egyéni, páros és trióban futható versenyszámában 2019-ben is Budapest látványosságait sorjázva vezet az útvonal. A Parlament, a Lánchíd, a Budai Vár és a Halász-bástya, a Várkert Bazár, valamint a
- [Telekom Vivicittá Félmaraton - aktuális programfüzet](https://felmaraton.hu/2019/03/telekom-vivicitta-felmaraton-aktualis-programfuzet/) - Elkészült a 34. Telekom Vivicittá Városvédő Futás vasárnapi programfüzete. A füzetben sok hasznos és fontos információt találsz az eseményről, megnézheted a helyszínrajzokat, az útvonaltérképeket, és a szurkolóid is haszonnal forgathatják. Lapozgasd online!
- [Nevezz hétfőig nagyon kedvezményesen a Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2019/03/nevezz-hetfoig-nagyon-kedvezmenyesen-a-telekom-vivicitta-felmaratonra/) - A 34. Telekom Vivicittá Városvédő Futás a tavasz legvidámabb futóünnepe. A Te mosolyod ott lesz április 14-én a Margitszigeten? Dönts róla hétfőig! Ott a helyed a tavasz híresen fergeteges hangulatú futóünnepén: - ha futnál egy klasszikus félmaratont nemzetközileg hitelesített útvonalon a futószezon nyitásaképp Magyarország kedvenc tavaszi félmaratonján; (Telekom Vivicittá Félmaraton) - ha életed első félmaratonját
- [Mit viselsz az Öböl Félmaratonon?](https://felmaraton.hu/2019/02/mit-viselsz-a-balaton-szupermaratonon/) - Várhatóan leginkább valami meleg ruhát, de a viccet félre, mutatjuk az esemény pólóját! Szereted a kéket? Akkor örülni fogsz! A 12. Spuri Balaton Szupermaraton 21,1 kilométeres távján, az Öböl Félmaratonon az alábbi technikai pólókkal várnak: Tetszik a póló, de még nem neveztél? Még nem maradtál le semmiről, az aktuális, meghosszabbított nevezési határidő március 4-én, éjfélig tart.
- [Spuri Öböl Félmaraton – változatlan nevezési díj és létszámlimit](https://felmaraton.hu/2019/02/spuri-obol-felmaraton-valtozatlan-nevezesi-dij-es-letszamlimit/) - A változatlan nevezési díj mellett létszámlimit is érvényben van a Spuri Öböl Félmaratonon. Ne maradj le a nevezésről, ha futnál márciusban a Balatonnál. Az Spuri Öböl Félmaraton minden évben a szokásostól eltérő módon, egy pénteki napon rendezett félmaratoni versenyszám, melyen a résztvevők Keszthelyről Szigligetre átfutva tudják maguk mögött a 21,1 kilométeres távot. A cél a Szigligeti Vár
- [BSI-FélmaratonMánia - teljesítői lista és új érem](https://felmaraton.hu/2019/02/bsi-felmaratonmania-teljesitoi-lista-es-uj-erem/) - Te hogy állsz a FélmaratonMániával? Ha nem tudod pontosan követni, végére értél-e a sorozatnak, nézd meg a cikkben található linkre kattintva, hogy szerepelsz-e a BSI által összeállított teljesítői listában. A frissített listában azok a teljesítők szerepelnek, akik 2018 telén (beleértve a 2019. évi Zúzmara Félmaratont) pontot tettek egy FélmaratonMánia sorozat végére! Ha még nincs meg a
- [Telekom Vivicittá Félmaraton - ma éjfélig kedvezményes a nevezés](https://felmaraton.hu/2019/01/telekom-vivicitta-felmaraton-ma-ejfelig-kedvezmenyes-a-nevezes/) - Még van néhány órád arra, hogy az aktuálisan érvényes nevezési áron, vagyis extra kedvezménnyel biztosítsd a helyed az idei Telekom Vivicittán! Félmaraton egyéniben, párban vagy trióban, 10 km, 7 km vagy a fesztiváltávok egyike vár rád. Melyik rajtnál találkozunk? A 34. Telekom Vivicittá aktuális nevezési határideje január 28-án, éjfélkor jár le. Mit jelent ez? Azt,
- [Így készül a frissítőasztal](https://felmaraton.hu/2019/01/igy-keszul-a-frissitoasztal/) - Az idei Telekom Vivicittá Városvédő Futáson várhatóan 150 asztalon 156.000 poharat fognak megtölteni, amihez 12.500 liter vizet és 3.600 liter isoitalt fognak felhasználni. De hogy is készül el az asztal, amiről elveszed a poharad?
- [A helyszínen is nevezhetsz a Zúzmara Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2019/01/a-helyszinen-is-nevezhet-a-zuzmara-felmaratonra/) - Fusd le az idei első félmaratonodat az év első futófesztiválján. A Zúzmara Félmaratonra január 13-án vasárnap reggel a helyszínen is nevezhetsz. Az eseményen 2400 egyéni félmaratonista állhat rajthoz, és bár az előzetes nevezés lezárult, még maradt pár szabad hely, melyet helyszíni nevezéssel még meg lehet szerezni. Az útvonal hagyományosan a Hungexpo és a Kincsem Park
- [Rövidfilm Siófokról](https://felmaraton.hu/2018/11/rovidfilm-siofokrol/) - Elkészült a BSI szezonzáró félmaratonjának is helyt adó 15. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton rövidfilmje. Megnézed? https://www.youtube.com/watch?v=KFIDc67DEqc
- [Elindult a nevezés a 34. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2018/11/elindult-a-nevezes-a-34-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Teljesítsd 2019-ben is Magyarország kedvenc félmaratonját egyéni indulóként, kettecskén vagy trióban egy olyan útvonalon, amely Budapest legszebb részei mellett halad el. Nevezz az első között a 34. Wizz Air Budapest Félmaratonra! Fuss 21,1 km-t a nyár talán utolsó/vagy már az ősz első hétvégéjén egyéniben, párban vagy futótrió tagjaként. A félmaraton a legyőzhető távolság! Számodra is az
- [K&H mozdulj! Balaton félmaraton: még vannak helyek a vasárnapi futamra](https://felmaraton.hu/2018/11/kh-mozdulj-balaton-felmaraton-meg-vannak-helyek-a-vasarnapi-futamra/) - Ahogy hagyományosan, idén is a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton zárja a futószezont. Már szinte minden táv megtelt, de a vasárnapi félmaratonra még vannak szabad helyek. Idén is rendkívül népszerű a BSI szezonzáró futóeseménye, melyet a szokásrendet követve 2018-ban is november végén rendeznek a téli Siófokon. Az eseményen a választható távok számbavétele felér egy
- [Szupercuki az érem a Zúzmara Félmaraton és Futófesztiválon](https://felmaraton.hu/2018/11/szupercuki-az-erem-a-zuzmara-felmaraton-es-futofesztivalon/) - Nagyot szóltak a 2019. évi Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál befutóérmei. Ha még nem láttad, gyorsan kattints a cikkre. Ha meglátod az érmet, nincs visszaút, ott leszel! A téli időjárás viszontagságai között futni, pláne tudatosan és kitartóan edzeni dicséretes dolog - ezt jól tudják a BSI-nél is, ezért a januári Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál célba érkezőinek
- [Szekeres Ferenc, hosszútávfutó-legenda a Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2018/09/szekeres-ferenc-hosszutavfuto-legenda-a-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Szekeres Ferenc élő legenda, a magyar hosszútávfutás egyik legmarkánsabb egyénisége, a maratoni futás (egykori) világklasszisa. Szerény és kedves ember, annak ellenére, hogy lenne mire szerénytelennek lennie. Viszonylag későn, 1967-ben, 20 évesen kezdett csak el futni, de már az 1972-es müncheni és az 1980-as moszkvai olimpián is képviselte hazánkat. 1973 és 1982 között hétszer nyerte meg
- [A Wizz Air Budapest Félmaraton programfüzete](https://felmaraton.hu/2018/08/a-wizz-air-budapest-felmaraton-programfuzete/) - 10 nap múlva rajtol a 33. Wizz Air Budapest Félmaraton. Hangolódj, készülj az online lapozgatható programfüzettel! Tudnivalók, térképek (útvonal, helyszínrajz), jó tanácsok, szurkolói információk.
- [Legyél te a félmaraton sztárja...](https://felmaraton.hu/2018/08/legyel-te-a-felmaraton-sztarja/) - ... avagy előre a Pedranzini sonkáért! Öltözz be, és fuss jelmezben a 33. Wizz Air Budapest Félmaratonon (is), és indulj a jelmezverseny fődíjáért! Tűnj ki a tömegből, nevettesd meg futótársaidat, hogy aztán a verseny után egy 5 kg-s Pedranzni sonkával tölthesd fel újra a kiürült energiaraktárakat. Ki akarsz tűnni a tízezres félmaratoni mezőnyből? Új kihívást
- [Szociális szabadkártyák a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2018/08/szocialis-szabadkartyak-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Ha jelenlegi élethelyzeted nem teszi lehetővé, hogy részt vegyél az ország legnépszerűbb félmaratonján, pályázhatsz ingyenes indulásra! A BSI 10 darab szabadkártyát ajánl fel azoknak, akiket anyagi, szociális helyzete akadályoz abban, hogy nevezzenek a versenyre. A pályázat keretében olyan futók jelentkezését várják, akik annak ellenére, hogy kellően felkészültek a félmaratoni táv teljesítésére, és rendszeres résztvevői a
- [Egy hónap a Wizz Air Budapest Félmaratonig](https://felmaraton.hu/2018/08/3212/) - Idén szeptember 9-én találkozunk Magyarország kedvenc félmaratonján! 10000 futó már biztosan ott áll majd a rajtvonal mögött. Köztük vagy? A Wizz Air Budapest Félmaratonon most is nemzetközileg hitelesített útvonalon futhatsz 21,1 kilométert. A mezőny új rajthelyszínről, a Pázmány Péter sétányról rajtol. Az útvonal a budapesti rakpartokon halad majd, az útvonal átszeli a Margitszigetet, és rálátást
- [Fuss, de légy óvatos a hőségben!](https://felmaraton.hu/2018/08/fuss-de-legy-ovatos-a-hosegben/) - Sportolj különösen óvatosan a napokban. Leginkább kora reggel és kora este érdemes futni, és ha lehet, kerüld a napközbeni - különösen a 11 és 15 óra közötti - futást, mert ez rosszulléthez vezethet még akkor is, ha jó edzettségi állapotban vagy. Idősebbek és kezdők mindenképp még nagyobb óvatossággal fussanak ezekben a napokban. A hőségben szervezetünk
- [Nevezz éjfélig kedvezménnyel!](https://felmaraton.hu/2018/07/nevezz-ejfelig-kedvezmennyel/) - Július 30-án éjfélig extra kedvezménnyel nevezhetsz Magyarország kedvenc félmaratonjára! Ne maradj le, nevezz online éjfélig! Az online nevezési felület eléréséhez kattints ide!
- [33. Wizz Air Budapest Félmaraton - 2 hónap a rajtig](https://felmaraton.hu/2018/07/33-wizz-air-budapest-felmaraton-2-honap-a-rajtig/) - Szeptember 9-én megint elrajtol Magyarország kedvenc félmaratonja. 21,1 kilométer budapesti panorámával. Futhatod egyéniben, a pároddal vagy barátokkal/kollégákkal közösen. Ott leszel? Az előző években 15000 futó állt a Wizz Air Budapest Félmaraton rajtvonala mögött, hogy sok ezer futótársával együtt teljesítse a legyőzhető távolságot. Gyere, és éld át az esemény fantasztikus hangulatát. Ha még nem próbáltad, a
- [Szakmai bajnokságok a 33. Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2018/07/szakmai-bajnoksagok-a-33-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Divat a futás a szakmád képviselői között? Futsz Te is? Nevezz szakmai bajnokságainkra, és legyél Te a legjobb! A 33. Wizz Air Budapest Félmaratonon 3 szakmának hirdetnek külön bajnokságot! Ha mérnök, informatikus vagy közgazdász vagy, Magyarország kedvenc félmaratonján nemcsak a nagy mezőnyben mérettetheted meg magad. A tematikus bajnokságokban az imént sorolt szakmák képviselői egymás között
- [A 33. Wizz Air Budapest Félmaraton érme](https://felmaraton.hu/2018/07/a-33-wizz-air-budapest-felmaraton-erme/) - 2018-ban már 33. alkalommal futhatsz 21,1 kilométert Magyarország kedvenc félmaratonján. Mindegy, hogy az első, a sokadik vagy az utolsó félmaratonodra készülsz-e. A befutóérem mindig emlékeztetni fog szeptember 9-ére, és az örömre, amely a célban vár. Az esemény részleteiért kattints ide!
- [K&H mozdulj! egyéni félmaraton: ilyen az érem](https://felmaraton.hu/2018/05/kh-mozdulj-egyeni-felmaraton-ilyen-az-erem/) - A K&H mozdulj! egyéni félmaraton helyszíne idén a Hungexpo. Ugyanakkor idén is 3 db 7032 méteres kör vár rád. A célban pedig... A képen látható érmet akasztják a szervezők a nyakadba. Fusd a nyár szezonnyitó félmaratonját új helyszínen, a Hungexpon, ahol klimatizált pihenőhellyel várnak. Rajtolni két időpontban is lehet. 8.30-kor 1500 futó állhat rajthoz. A
- [K&H mozdulj! egyéni félmaraton: a korai rajt hamarosan betelik](https://felmaraton.hu/2018/05/kh-mozdulj-egyeni-felmaraton-a-korai-rajt-hamarosan-betelik/) - A K&H mozdulj! egyéni félmaraton korai, reggel 8.30-kor rajtoló futamában maximum 1500-an állhattok rajthoz. 200 hely maradt. Neveztél már? Rajtolj, és érj célba még a nyári hőség előtt. Június 10-én két rajttal is várnak, ha a K&H mozdulj! egyéni félmaratonon indulsz. Az első futamban maximum 1500-an állhattok rajthoz. Még 200 hely maradt szabadon. Ha nem
- [Letölthető GPX útvonaltrackek a Telekom Vivicittára](https://felmaraton.hu/2018/04/letoltheto-gpx-utvonaltrackek-a-telekom-vivicittara/) - Töltsd le a 2018. évi Telekom Vivicittá Félmaraton GPX útvonaltrackjét az órádra vagy az általad használt navigációs eszközre. Útvonaltracket a félmaraton, a 10 km és a 7 km-s távokhoz készítettünk. A letölthető félmaratoni útvonaltrackért kattints ide! A félmaraton mellett az esemény másik két távjának útvonaltrackje is elérhető: A Telekom Vivicittá 10 km útvonaltrackje itt, a
- [Fuss félmaratont! - Készülj szakszerűen!](https://felmaraton.hu/2018/04/fuss-felmaratont-keszulj-szakszeruen/) - A Fuss félmaratont! felkészítő kiadvány azoknak a futóknak szól, akik célul tűzték ki a 21,1 km-s táv teljesítését, és szeretnének célzottan, szakavatott tanácsok és edzésterv mentén készülni. Lapozgasd online! A Fuss félmaratont! füzet a BSI felkészítő kiadványa félmaratonfutóknak, kezdőknek és újrakezdőknek! A 2018. tavaszi számban edzéstippeket, táplálkozási és más tanácsokat, valamint edzésterveket találsz, és első
- [Telekom Vivicittá Félmaraton: útvonalanimáció](https://felmaraton.hu/2018/03/telekom-vivicitta-felmaraton-utvonalanimacio/) - Nézd meg, merre kanyarog az utad az idei Telekom Vivicittá Félmaratonon, aztán élvezd minden egyes méterét a 21,1 km-s belvárosi útvonalnak április 15-én! Megnézted? Tetszik? Március 19-én lejár az aktuális nevezési határidő. Kattints ide, és nevezz éjfélig nagyon kedvezményesen a tavasz legnépszerűbb félmaratonjára, a Telekom Vivicittá Félmaratonra.
- [Programfüzet - 11. Spuri Balaton Szupermaraton](https://felmaraton.hu/2018/03/programfuzet-11-spuri-balaton-szupermaraton/) - Elkészült a négynapos esemény online is lapozgatható programfüzete - benne minden olyan információval, amelyet a szezonnyitó programról tudnod kell! A füzetben megtalálod a napi programleírást, a részletes térképeket és az itinert napi bontásban. Az online is lapozgatható kiadványt olvasgatva megismerheted az esemény szabályait, és további hasznos tudnivalók is várnak.
- [Telekom Vivicittá: újra a Margitszigeten](https://felmaraton.hu/2018/02/telekom-vivicitta-ujra-a-margitszigeten/) - 2018-ban visszatér a Margitszigetre a Telekom Vivicittá! Már böngészhetők a rajtidőpontok, az útvonalak és a szombati nap pontos távjai is megvannak. Idén újra a Margitsziget lesz a Telekom Vivicittá bázishelyszíne. A vasárnapi távok rajtja a Margitsziget központi útján lesz, a Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszodához vezető bekötőút közelében. Innen rajtolnak majd 9 órakor a Telekom Vivicittá Félmaraton,
- [Tavasszal a legnépszerűbb: Telekom Vivicittá Félmaraton](https://felmaraton.hu/2018/02/tavasszal-a-legnepszerubb-telekom-vivicitta-felmaraton/) - Már több mint 5000 nevezője van a 2018. évi Telekom Vivicittá Félmaratonnak. Köztük vagy? Fusd le életed első vagy legjobb félmaratonját Budapesten, a város futóünnepén! Bár hosszú a tél, már visszavonhatatlanul közeleg a tavasz. Fusd le az idei első félmaratonodat a Telekom Vivicittá Városvédő Futáson április 15-én! A Vivicittá a város ünnepe, egy sportos hétvége,
- [Edzéstanácsok: tél és futás](https://felmaraton.hu/2018/02/edzestanacsok-tel-es-futas/) - Még nem késő. Fuss télen is! Hogyan? Szabó "Gebre" Gábor tanácsai segítenek. Komoly, magára valamit is adó futó télen is fut. 10 évvel ezelőtt még, amikor ilyenkor kimentem a Margitszigetre pár kört lefutni alig 1-2 futót láttam csak; mára annyian kocognak, hogy számolni is felesleges. Nemcsak a futók száma növekszik, de azon futók száma is,
- [Spuri Öböl Félmaraton - panorámás 21,1 km a Balatonnál](https://felmaraton.hu/2018/02/spuri-obol-felmaraton-panoramas-211-km-a-balatonnal/) - Keszthely és a Szigliget között épp egy félmaratonnyi a távolság. Csodáld meg futólépésben az útvonalat a tavasz első BSI-félmaratonján. A Spuri Öböl Félmaraton olyan mint egy kóstoló, betekintést enged a négynapos Spuri Balaton Szupermaraton hangulatába. A mezőny március 23-án, rendhagyó módon pénteken(!) 11 órakor rajtol a Keszthelyről, és a klasszikus félmaratoni táv megtétele után érkezik
- [A 33. Telekom Vivicittá Városvédő Futás érmei](https://felmaraton.hu/2018/01/a-33-telekom-vivicitta-varosvedo-futas-ermei/) - A 33. Telekom Vivicittá Városvédő Futás 5 távján is csodaszép éremmel várnak majd a célban. Távtól függően kétféle érmet akasztanak a nyakadba, ha sikeresen célba érsz. A félmaraton feliratú érmet a Telekom Vivicittá Félmaraton teljesítői kapják. A Telekom Vivicittá Félmaratont párban és trióban teljesítő futók, valamint a Telekom Vivicittá 10 km célba érkezői képen látható,
- [33 hetes edzésterv indul a 33. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2018/01/33-hetes-edzesterv-indul-a-33-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Készülj profi elektronikus edzésterv segítségével Magyarország kedvenc félmaratonjára! A januárban induló edzésprogram a a szintidőn belüli célba érésre készít fel. A BSI e-edzéstervére feliratkozók január 19-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy szeptember 9-én sikerrel célba érhessenek. Épp 33 heted lesz, hogy a 33. Wizz Air Budapest Félmaratonra felkészülj! Az edzésprogram január 22-én indul! Iratkozz
- [Elindult a nevezés a 33. Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2018/01/elindult-a-nevezes-a-33-telekom-vivicitta-felmaratonra/) - Csatlakozz a Vivicittá életérzéshez, szeresd és ünnepeld Budapestet a tavasz legnépszerűbb szabadidősport-eseményén: fuss félmaratont a főváros legszebb részein április 15-én! A 33. Telekom Vivicittán a 21,1 km-s útvonal a tavaszi Budapest legszebb utcáin, terein át vezet. Idei újdonság, hogy a félmaratoni távot a páros versenyszám mellett a barátaiddal, családtagjaiddal közösen trióban is teljesítheted. A vasárnapi
- [Több mint 2000 futó a Zúzmara Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2018/01/tobb-mint-2000-futo-a-zuzmara-felmaratonon/) - Egy kezeden meg tudod számolni, hány olyan magyarországi félmaratoni futóesemény van, amelyen meghaladja a 2000 főt az indulók létszáma. Az a nagy hírünk van, hogy már a Zúzmara Félmaraton is köztük van, ugyanis bőven 2000 fő felett jár a nevezők száma. A Zúzmara Félmaratonon idén 2300-an állhattok rajthoz, vagyis még 250 szabad hely maradt. Fusd
- [Légy mániákus félmaratonfutó 2018-ban is!](https://felmaraton.hu/2018/01/legy-maniakus-felmaratonfuto-2018-ban-is/) - Új év, új remények, régi mánia! 10 nap múlva rajthoz állhatsz az év első félmaratonján. És utána se állj le, gyűjtsd a BSI-félmaratonokat egész évben. A képen látható éremhez nem kell mást tenned, mint a BSI FélmaratonMánia-sorozatának keretében évszakonként lefutni egy félmaratont, amiért cserébe Tiéd lehet az aktuális, négyévszakos érem. Kezdd a gyűjtést egy téli
- [Mától nevezhetsz a 33. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2017/12/matol-nevezhetsz-a-33-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Teljesítsd 2018-ban egy bűvös napon, 09.09-én Magyarország kedvenc félmaratonját egy olyan útvonalon, amely Budapest legszebb részein halad keresztül! Nevezz az első között! Fuss 21,1 km-t nyár talán utolsó/vagy már az ősz első hétvégéjén egyéniben, párban vagy futótrió tagjaként. A félmaraton a legyőzhető távolság! Számodra is az lehet! Teljesítsd fergeteges hangulatban Budapest 2018-as futóévének egyik legnépszerűbb,
- [Létszámlimit a Zúzmara Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2017/12/letszamlimit-a-zuzmara-felmaratonon/) - A Zúzmarán jellemző különleges viszonyok között csak évente egyszer futhatsz. Ne a létszámlimit miatt maradj le, biztosítsd a helyed időben! A Zúzmara Félmaratonon 2300-an állhattok rajthoz. A nevezési limitek elérése után a nevezés leáll, később már az esetleges visszalépések esetén sem tudsz nevezni. Vagyis, ha szeretnéd kipróbálni magad hűvösben, hidegben, hóban, fagyban, sárban, jégen, akkor
- [Öböl Félmaraton: hódítsd meg a szigligeti várat!](https://felmaraton.hu/2017/12/obol-felmaraton-hoditsd-meg-a-szigligeti-varat/) - Március 23-án belőled is hős lehet. Fuss Keszthely és Szigliget között klasszikus félmaratont. Ami biztos, senki nem fogja megpróbálni visszaverni a szigligeti várhódításodat! A Spuri Öböl Félmaraton a 11. Spuri Balaton és FélBalaton Szupermaraton pénteki betétszáma. A mezőny 11 órás keszthelyi rajtolás után a Balaton-part mentén futva, 21,1 km megtétele után érkezik Szigligetre. Ha addigra
- [Kezd az új évet egy félmaratonnal!](https://felmaraton.hu/2017/12/kezd-az-uj-evet-egy-felmaratonnal/) - Kezd 2018-at futással a BSI első félmaratonján, január 14-én! A Zúzmara Futófesztiválon szokatlan környezetben, a Hungexpon és a Kincsem Parkban róhatod a köröket. A Zúzmara Félmaraton az év egyik legizgalmasabb versenye. Hogy miért? Mert a téli időjárás viszontagságai közül bármelyik szóba jöhet. Lehet hó, jég, fagy, latyak, hófúvás, verőfényes napsütés és ki tudja még mi
- [Fuss 2018-ban 2018 km-t!](https://felmaraton.hu/2017/12/fuss-2018-ban-2018-km-t/) - A BSI akciója egyre komolyabb kihívás elé állítja azokat, akik egész évben nem állnak le a futással. 2018-ban 2018 kilométer lefutása a cél. Idén is lesz póló, Facebook csoport, közösségi futóélet, kilométergyűjtés, miegymás. 2017 végére közel kétmillió kilométert tettünk meg az akció keretében. A 2018-as kihívást vállalóknak eggyel többet kell teljesíteniük a tavalyinál, de mindez
- [Kezd el a felkészülést a 2018-as futóévre](https://felmaraton.hu/2017/11/kezd-el-a-felkeszulest-a-2018-as-futoevre/) - Fuss félmaratont a 33. Telekom Vivicittá Városvédő Futás és Félmaratonon április 15-én, és készülj rá 18 hetes e-edzéstervünk segítségével! A BSI E-edzésprogramjánk segítségével 3 féle célt tűzhetsz ki magad elé. Készülhetsz a sikeres célba érkezésre, a 2 órán belüli időre, valamint 1 óra 45 perces célidőre is. A 18 hetes felkészítés december 8-án startol. A
- [Filmbemutató és dedikálás Lubics Szilvivel a Balaton félmaratonon](https://felmaraton.hu/2017/11/filmbemutato-es-dedikalas-lubics-szilvivel-a-balaton-felmaratonon/) - A 14. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton kétnapos rendezvényének átkötő estéjén Lubics Szilvi lesz a BSI vendége. 19 órakor a Balaton Hotelben az esemény vendégei a "Halálvölgy" című dokumentumfilm premier előtti vetítésén vehetnek részt. A film az idei Badwateren készült, ahol Lubics Szilvi a 4. nőként ért célba. A filmet Simonyi Balázs, az ULTRA
- [Őszvégi, télindító félmaraton Siófokon](https://felmaraton.hu/2017/11/oszvegi-telindito-felmaraton-siofokon/) - Fusd le az év utolsó félmaratonját a futószezon legjobb hangulatú záróeseményén, a 14. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaratonon. Az eseményen több napon, többféle módon is alkalmad nyílik teljesíteni a 21,1 km-es távot. S bár a szombati egyéni félmaratoni futam olyan népszerű, hogy a létszámlimit elérése miatt a nevezést lezárták, még nem kell lemondanod arról,
- [Fuss félmaratont - felkészítő füzet a BSI-től](https://felmaraton.hu/2017/09/fuss-felmaratont-felkeszito-fuzet-a-bsi-tol/) - Megjelent a BSI Fuss félmaratont! füzetének legújabb száma. Edzésterveket, tippeket, öltözködési és sportétkezési tanácsokat is találsz benne! Lapozgasd online! A tartalomból: - Félmaratoni érdekességek - Lehetséges félmaratoni célok - Miért pont a félmaraton? - Első bálozók beszámolói - A sporttáplálkozás alapjai - Edzéstervek többféle időtervvel - Téli futótippek
- [Nem emelkednek tovább a nevezési díjak a Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2017/08/nem-emelkednek-tovabb-a-nevezesi-dijak-a-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton az év legnagyobb félmaratonjának ígérkezik. Szeptember 10-én igazi, budapesti futókarneválra készülhetsz. Hogy a futás öröme mindenkié lehessen, a BSI nem emeli tovább a nevezési díjakat! Légy ott, nevezz egyéniben, párban vagy trióban! A Wizz Air Budapest Félmaraton Magyarország kedvenc félmaratonja. Az útvonal Budapest legszebb részein vezet keresztül. A hangulat
- [Szociális szabadkártyák a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2017/08/szocialis-szabadkartyak-a-32-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Ha jelenlegi élethelyzeted nem teszi lehetővé, hogy részt vegyél az ország legnépszerűbb félmaratonján, pályázhatsz ingyenes indulásra! A BSI 12 darab szabadkártyát ajánl fel azoknak, akiket anyagi, szociális helyzete akadályoz abban, hogy nevezzenek a versenyre. A pályázat keretében olyan futók jelentkezését várják, akik annak ellenére, hogy kellően felkészültek a félmaratoni táv teljesítésére, és rendszeres résztvevői a
- [Váltsd kedvezményre a rajtszámod](https://felmaraton.hu/2017/08/valtsd-kedvezmenyre-a-rajtszamod/) - A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton minden nevezője ajándékba kap egy 10%-os Spuri-kupont. Fuss Magyarország kedvenc félmaratonján, majd vásárolj kedvezményesen futófelszerelést az ország bármely Spuri Futóboltjában vagy a Spuri Webáruházban. A rajtszámod most aranyat ér, vagy ha azt nem is, de 10%-os kedvezményt biztosan jelent a Spuri Futóboltokban történő vásárlásokkor. A kupont a rajtszámod sarkán
- [A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonala](https://felmaraton.hu/2017/08/a-32-wizz-air-budapest-felmaraton-utvonala/) - Nézd meg az útvonalfilmen vagy a térképen, merre fut Magyarország kedvenc félmaratonjának mezőnye szeptember 10-én! A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton 21,1 km-s távja a város legszebb részein halad keresztül. Fuss Te is, vagy menj ki szurkolni! A 32. Wizz Air Budapest Félmaraton fantasztikus hangulatú utcai futóverseny!
- [A 14. K&H mozdulj! Balaton félmaratonon is érdemes elindulni](https://felmaraton.hu/2017/08/a-14-kh-mozdulj-balaton-felmaratonon-is-erdemes-elindulni/) - Mindjárt két okot is tudunk, hogy miért érdemes nevezni idén is a novemberi K&H mozdulj! Balaton félmaratonra! Az egyiket mutatjuk, a másikat mondjuk. Ha már újrázó vagy a félmaratoni távot illetően, vagyis sokadik alkalommal vágsz neki a 21,0975 km-s távnak, akkor biztosan találkoztál már a BSI Félmaratonmánia-sorozatával, és éppen azon dolgozol, hogy kifusd magadnak a
- [Az idei Wizz Air Budapest Félmaraton befutóérme](https://felmaraton.hu/2017/07/az-idei-wizz-air-budapest-felmaraton-befutoerme/) - Egy ezüstös és egy aranyszínű verzió is versenyben volt az idei Wizz Air Budapest Félmaraton befutóérme címért. Az esemény Facebook-oldalán a résztvevők szavaztak róla, hogy melyiket szeretnék a 21,097 km-es táv sikeres teljesítése után viselni. 1756 szavazat döntött 773 ellenében, vagyis nem volt kérdés, hogy melyik érmet szeretnék a futók hazavinni szeptember 10-én. Íme a
- [6 hetes edzésterv a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonra - még nem késő](https://felmaraton.hu/2017/07/6-hetes-edzesterv-a-32-wizz-air-budapest-felmaratonra-meg-nem-keso/) - Most jöttél rá, hogy milyen kevés idő van hátra a Wizz Air Budapest Félmaratonig? Mostanában nem voltál nagyon aktív, de szeretnél ott lenni a mezőnyben? Készülj a BSI 6 hetes, formába hozó edzéstervével! A feliratkozók július 31-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy szeptember 10-én sikerrel célba érhessenek. Ezt az edzéstervet akkor válaszd, ha az
- [Intersport Terepfélmaraton idén is: már lehet nevezni](https://felmaraton.hu/2017/07/intersport-terepfelmaraton-iden-is-mar-lehet-nevezni/) - Mozogj ősszel is, és ne hagyd ki az ezerszínű, őszi Pilist, nézd meg futólépésben. A 10. Intersport Terepfutáson a kalandvágyadhoz mérten választhatsz a különböző távok közül. Már lehet nevezni! Az őszi erdőt sportemberek két dologra használják: futásra és túrázásra. Irány a természet november első hétvégéjén, és fuss terepen közép, illetve hosszú távon. Az eseményen a
- [A futás és az ízületek](https://felmaraton.hu/2017/07/a-futas-es-az-izuletek/) - A futás megterheli az ízületeket is. A futók 40-70%-ánál előfordulnak a csont és izomrendszert érő sérülések. A sérülések legtöbbje a túlzott igénybevételnek köszönhető. Általában heti 60-70 km lefutása felett növekszik meg a sérülések kockázata. A magas intenzitású mozgás (pl. a futás), ha legalább heti háromszor egy órát végezzük, megnöveli a térdfájdalom és porckopás kockázatát. A
- [Ajándék Wizz Air-kupon a Budapest Félmaraton nevezőinek](https://felmaraton.hu/2017/05/ajandek-wizz-air-kupon-a-budapest-felmaraton-nevezoinek/) - Nevezz a 32. Wizz Air Budapest Félmaratonra, és repülj kedvezményesen! A névadó főszponzor idén is értékes utalvánnyal ajándékozza meg a verseny nevezőit. A 20 euro értékű kupont a rajtcsomaggal együtt kapod majd meg! A kedvezményre jogosító utalványt a 32. Wizz Air Budapest Félmaraton valamennyi olyan nevezője megkapja, aki átveszi a rajtcsomagot, függetlenül attól, hogy egyéniben,
- [18 hetes edzésterv indul a Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2017/05/18-hetes-edzesterv-indul-a-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Készülj a BSI elektronikus edzéstervei segítségével a Wizz Air Budapest Félmaratonra! Ha feliratkozol, május 8-tól háromhetente kapod majd az edzéstervet, hogy szeptember 10-én terveidnek megfelelően érhess célba. A rád váró, 18 hetes, tudatos edzésmunkával akár első félmaratonodat is teljesítheted , de készülhetsz 1 óra 45 percen vagy 2 órán belüli célba érésre is! Az edzéstervekre
- [Egyetlen nyári állomás a Félmaratonmániában](https://felmaraton.hu/2017/04/egyetlen-nyari-allomas-a-felmaratonmaniaban/) - Ha a sikeres Félmaratonmánia sorozatodhoz szükség van a nyári teljesítésre, akkor figyelj, mert a júniusi K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó egyéni félmaratoni száma az egyetlen lehetőséged. A Félmaratonmánia lényege, hogy amennyiben egymást követő négy évszakban is teljesítesz egy félmaratoni versenyt a BSI eseményein, a negyedik célba érkezés után kapsz egy - a négyévszakos teljesítést szimbolizáló
- [K&H mozdulj! egyéni félmaraton: készülj edzéstervvel!](https://felmaraton.hu/2017/02/kh-mozdulj-egyeni-felmaraton-keszulj-edzestervvel/) - A BSI K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltóra az egyéni indulók felkészülését a BSI e-edzésterve is segíti.
- [Videók – 2016](https://felmaraton.hu/2016/03/videok-2016/) - 2016-ban hét félmaratoni versenyt rendez a BSI, így ennyi állomása van a FélmaratonMániának is. Zúzmara Félmaraton (2016. január 17.) Spuri Öböl Félmaraton (2016. március 18.) K&H mozdulj! félmaraton (2016. június 11.) Délibáb Félmaraton (2016. június 25.) 31. Wizz Air Budapest Félmaraton (2016. szeptember 11.) Intersport Terep Félmaraton (2016. november 5.) 13. K&H mozdulj! Balaton félmaraton
- [Félmaraton Siófokon szombaton és vasárnap is](https://felmaraton.hu/2016/11/felmaraton-siofokon-szombaton-es-vasarnap-is/) - A K&H mozdulj! Balaton félmaratont szombaton és vasárnap is lehetett teljesíteni, egyéniben és párosban is. Külön érdekesség, hogy a szombati egyéni félmaraton győztese, Balázs Levente (a képen) vasárnap is elindult ugyanezen a távon, s második lett. Sőt: a párosok között ugyanaz az egység nyert mindkét nap. SZOMBAT: K&H mozdulj! Balaton Félmaraton, egyéni (szombat): Férfiak: 1.
- [Picit lassabb volt a mezőny a meleg miatt? - grafikonok](https://felmaraton.hu/2016/09/picit-lassabb-volt-a-mezony-a-meleg-miatt-grafikonok/) - Érdekes összevetni az egyéni célidőket az elmúlt öt évből. Az idei Wizz Air Budapest Félmaraton mezőnye összességében valamivel lassabb nettó időket produkált. Nem szerinti összevetés is készült. Nem biztos, hogy a szokatlanul meleg időjárás az egyetlen oka, de tény: idén többeknek tartott tovább a Wizz Air Budapest Félmaraton teljesítése. A grafikonok önmagukért beszélnek, érdemes megvizsgálni
- [Karneváli hangulat a kánikulában](https://felmaraton.hu/2016/09/karnevali-hangulat-a-kanikulaban/) - Szokatlanul meleg időben, de remek hangulatban zajlott a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton, amelyre összességében bő 15 ezren neveztek. Extra frissítőpontok és különleges résztvevők is voltak. Meleg, nyárias idő köszöntötte a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton résztvevőit: mire mindenki felsorakozott a rajtegyenesben az Olof Palme sétányon, 22 fokot mutatott a hőmérő. A rajtot 9 órakor
- [Vasárnap 8:45-től élő közvetítés a DIGI Sport 2-n és a futanet.hu-n](https://felmaraton.hu/2016/09/vasarnap-845-tol-elo-kozvetites-a-digi-sport-2-n-es-a-futanet-hu-n/) - Élő tévéközvetítés segítségével követheted a 31. Wizz Air Budapest Félmaratont! Szeptember 11-én a Dentsu Aegis Network jóvoltából a versenyen túl színes érdekességeket, interjúkat is láthatsz. Érdemes lesz vasárnap 8:45-kor a DIGI Sport 2-re kapcsolni, hiszen egészen 11 óráig élő közvetítést láthatsz a 31. Wizz Air Budapest Félmaratonról. Az interneten ugyanez a futanet.hu/live oldalon lesz követhető.
- [Lapozz bele a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton programfüzetébe!](https://felmaraton.hu/2016/09/lapozz-bele-a-31-wizz-air-budapest-felmaraton-programfuzetebe/) - Megtekintheted, mit rejt az 52 oldalas, fontos tudnivalókkal, információkkal és érdekességekkel ellátott füzet, amelyet a szeptember 11-i Wizz Air Budapest Félmaraton résztvevői kapnak a rajtszámátvételkor. Kattints a bal alsó gombra a teljes képernyős nézethez!
- [Íme a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonalfilmje](https://felmaraton.hu/2016/08/ime-a-31-wizz-air-budapest-felmaraton-utvonalfilmje/) - Operatőrünk már lefutotta a szeptember 11-i útvonalat, mindössze három és fél percbe tellett neki... Nézd végig a videót, hogy tudd, hol találod majd a látnivalókat, frissítőállomásokat! Az útvonaltérképet itt találod.
- [Kitolt nevezési kedvezmény a 31. Wizz Air Budapest Félmaratonon!](https://felmaraton.hu/2016/08/kitolt-nevezesi-kedvezmeny-a-31-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Bár többen vagyunk mint az előző év azonos időszakában, mégis úgy döntöttünk, hogy augusztus 22-ig azon az áron nevezhettek a szeptember 11-i Wizz Air Budapest Félmaratonra, amely eredetileg hétfő éjfélig volt érvényben. Magasabb számokat mutat a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton rajtlistája, mint tavaly ilyenkor (a távot egyéniben, párosban vagy trióban tervezők már csaknem tízezren
- [Megmutatjuk a Wizz Air Budapest Félmaraton technikai pólóit](https://felmaraton.hu/2016/07/megmutatjuk-a-wizz-air-budapest-felmaraton-technikai-poloit/) - Akár egyéniben, akár váltóban (párosban vagy trióban) futod le szeptember 11-én a Wizz Air Budapest Félmaratont, technikai pólót kapsz a rajtszámátvételkor. Íme a dizájnterv, ezúttal a Hősök terére fókuszálunk. Az eseményről minden fontos információt megtalálsz itt. A nevezés augusztus 1-ig kedvezményesebb!
- [Íme a 31. Wizz Air Budapest Félmaraton befutóérme](https://felmaraton.hu/2016/07/ime-a-31-wizz-air-budapest-felmaraton-befutoerme/) - Ezzel az éremmel várjuk a célban szeptember 11-én a félmaraton egyéni, páros és trió futóit. Az érem mindenkinek egyforma, a szalag feliratában különbözik majd a félmaratonisták érme a váltóban futókétól. Ha szeretnél Te is egy ilyen érmet büszkén a nyakadban viselni, ne késlekedj, nevezz augusztus 1-ig kedvezményes áron. Az eseményről minden fontos információt megtalálsz itt.
- [Balázs Dávid és Lubics Szilvia nyerte a K&H mozdulj! félmaratont](https://felmaraton.hu/2016/06/balazs-david-es-lubics-szilvia-nyerte-a-kh-mozdulj-felmaratont/) - A 23. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó részeként rendezett egyéni félmaratoni szám kétezer nevezővel büszkélkedhetett, a limit jóval az esemény előtt betelt. A leggyorsabbakról: Balázsi Dávid 1:15:19-es idővel megvédte címét - érdekesség, tavaly a kánikulában 1 óra 14 perc 36 másodperccel győzött, de így is csaknem öt percet vert a második helyezettre -, a hölgyeknél
- [Betelt a K&H mozdulj! félmaraton](https://felmaraton.hu/2016/05/betelt-a-kh-mozdulj-felmaraton/) - Elértük a 2000 fős létszámlimitet a június 12-i egyéni félmaratonon, ám három- vagy hatfős váltóban természetesen még lehet jelentkezni a városligeti eseményre. A 23. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltóra a létszámlimitet április végén jelentettük be, a két váltóversenyben a határ elérése egyelőre nincs veszélyben. Minden további tudnivaló és nevezési információ az eseményről itt.
- [Első félmaratonom története: Sáfrány Emese](https://felmaraton.hu/2016/05/elso-felmaratonom-tortenete-safrany-emese/) - Nulláról a félmaratonig címmel küldte el beszámolóját Sáfrány Emese, amelyből kiderül, hogy bár nem követ(het)te pontosan az edzésterveket, születésnapjára sikerült magát megajándékoznia a Telekom Vivicittá Félmaraton érmével. 2014 júniusában egy barátnőm megkérdezte, nincs-e kedvem eljárni vele futni. Soha nem gondoltam arra, hogy fussak, de úgy voltam vele, hogy miért is ne. Teljesen nulláról indultam, és
- [Vincze Kriszta: „Futóturista leszek!”](https://felmaraton.hu/2016/04/vincze-kriszta-futoturista-leszek/) - Előtte nap azt álmodta, hogy lekési a rajtot, aztán csaknem megtörtént... Tartott a záróbusztól, ám az április 17-i Telekom Vivicittá Félmaratonon az utolsó két kilométert olyan gyorsan futotta, amire korábban még nem volt példa. Vincze Kriszta első félmaratonjának története. Negyvenegy évesen kezdtem futni. Száz métert sem bírtam egyhuzamban. Egykilométeres köreim jórészt sétából álltak. Olvastam a
- ["Ha nekem sikerült, bárkinek sikerülhet!" - Kovács Imre](https://felmaraton.hu/2016/04/ha-nekem-sikerult-barkinek-sikerulhet-kovacs-imre/) - Már 9 km-nél előjött az első kisebb holtpont, ám Kovács Imre rendíthetetlenül, megállás nélkül haladt előre. Így teljesítette második félmaratonját a Telekom Vivicittán. Kilenc évvel ezelőtt, amikor először neveztem futóversenyre, a 6,5 km-es Midicittára, majdnem teljesíthetetlen távnak tűnt, tekintve kisgyerekkorom óta meglévő érdeklődésemet a kiadós és fitnesz-menünek egyáltalán nem mondható étkezések iránt. Azzal a szemmel
- [Első félmaratonom története: Farkasné Ádám Alíz](https://felmaraton.hu/2016/04/elso-felmaratonom-tortenete-farkasne-adam-aliz/) - Már az iskolában sem szerette a futást, két éve vágott bele, s április 17-én célba ért a Telekom Vivicittá Félmaratonon. Farkasné Ádám Alíz inspiráló története. Nem gondoltam volna, hogy megírom majd az első félmaratonom rövid történetét, de most néztem meg a 2016-os Telekom Vivicittá Félmaraton eredménylistáját, és annyira örülök (1779. helyezett lettem), hogy úgy döntöttem,
- [Első félmaratonom története: Domiter Péter](https://felmaraton.hu/2016/04/elso-felmaratonom-tortenete-domiter-peter/) - A Telekom munkatársa a nézők buzdításának is köszönheti, hogy túllendült a holtponton április 17-én. Az iramfutók is sokat hozzátettek. Első félmaratonom volt a Telekom Vivicittá Félmaraton, felkészüléssel, sok izgulással és nagy reményekkel. Telekomos dolgozóként ezt az eseményt tűztem ki a nagy napnak. Nagy reményekkel és egyetlen elvárással – 2 óra alatt fussam a távot –
- [21 hetes e-edzés indul a 31. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2016/04/21-hetes-e-edzes-indul-a-31-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Ne töprengj túl sokat, ha haladó futóként szeptember 11-i félmaratonunkra készülsz, de nem igazán vagy biztos abban, hogyan is kéne hozzáfogni: iratkozz fel emailes edzéstervünkre! Évente sokezren készülnek velünk kezdőtől haladóig, általános edzéstervekkel és speciális, adott versenyre felkészítő e-edzéssel. Ha tehát némi útmutatásra van szükséged, ne habozz: kattints ide és jelentkezz! 21 hetes e-edzésünk a
- [Készülj edzéstervünkkel a 31. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2016/02/keszulj-edzestervunkkel-a-31-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Február 15-től emailes edzéstervvel szeretnénk segíteni azoknak a kezdő futóknak, akik kitűzték, hogy teljesítik a szeptember 11-i Wizz Air Budapest Félmaratont. 30 héten át készülhetsz velünk, ha feliratkozol. Az e-edzés első levelét február 12-én küldjük, így érdemes azelőtt feliratkozni. A program 15-én indul, s azoknak ajánljuk, akik 45 percet folyamatosan tudnak futni és nem rendelkeznek
- [Pályacsúcs és bő 9500 nevező a Telekom Vivicittá Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2016/04/palyacsucs-es-bo-9500-nevezo-a-telekom-vivicitta-felmaratonon/) - Csere Gáspár (pályacsúccsal!) és Merényi Tímea másodszor nyertek a Telekom Vivicittá Félmaratonon. A rajtjot dr. Simicskó István, Honvédelmi Miniszter, Szalay-Bobrovniczky Alexandra főpolgármester-helyettes asszony és Christopher Mattheisen, a Magyar Telekom vezérigazgatója lőtték el 9 órakor. Több mint 9500 nevezőt számlált csak ez a versenyszám, így nem csoda, hogy a rajtkapu mögött felsorakozó mezőny az Árpád hídi felhajtó
- [Erdélyi Zsófia győzött a bécsi félmaratonon](https://felmaraton.hu/2016/04/erdelyi-zsofia-gyozott-a-becsi-felmaratonon/) - Erdélyi Zsófia nyerte meg vasárnap a Bécsben rendezett félmaratoni futóversenyt, az OMV Half marathont, amelyet a klasszikus táv (Vienna City Marathon) mellett bonyolítottak le. A terepsport.hu tájékoztatása szerint a londoni olimpikon maratonfutó szülés utáni első nemzetközi versenyén nem az első sorból indult, mivel nem volt az utóbbi időben jegyzett ideje. Ugyanakkor hamar az élbolyhoz csatlakozott,
- [Nézd meg öt percben a Telekom Vivicittá Félmaraton útvonalát](https://felmaraton.hu/2016/04/nezd-meg-ot-percben-a-telekom-vivicitta-felmaraton-utvonalat/) - Nézd meg egy videóba sűrítve, hogy merre kanyarog majd a Telekom Vivicittá Városvédő Futás félmaratoni távjának mezőnye! Operatőrünk már végigment az útvonalon, s rögzítette azt, külön felhívva a figyelmet a fontosabb állomásokra. Természetesen április 17-én autóforgalomra nem kell számítani. A térképet és a részletes útvonalleírást itt találod.
- [Elesett a rajtnál, s így lett első a félmaratoni vb-n Kipsang ](https://felmaraton.hu/2016/03/elesett-a-rajtnal-s-igy-lett-elso-a-felmaratoni-vb-n/) - A férfiaknál és a nőknél is kenyai atléta győzött a Cardiffban szombaton megrendezett, szeles, esős időjárással nehezített félmaratoni-világbajnokságon. A férfiaknál Geoffrey Kipsang Kamworor, bár a rajtnál elesett, megvédte címét (59:10 perc), a második helyen honfitársa, Bedan Karoki Muchiri ért a célba. Az ötszörös győztes eritreai Zersenay Tadese és a kenyai Paul Tergat (2) után Kamworor
- [A szigligeti várba futottak fel félmaratonisták](https://felmaraton.hu/2016/03/a-szigligeti-varba-futottak-fel-felmaratonistak/) - A 9. Spuri Balaton Szupermaraton második napja a tókerülő futók számára előírt 52,9 kilométer mellett félmaratoni betétszámot is tartogatott. No meg a táv végére egy gyilkos emelkedőt a szigligeti vár bejáratáig. A Spuri Balaton Szupermaraton második napjára Keszthelynél becsatlakozott 749 futó. Ők a félmaratoni távra neveztek be, amelynek célja ugyanúgy a szigligeti vár volt. Így
- [Megnyílt a debreceni Spuri Futóbolt!](https://felmaraton.hu/2016/03/megnyilt-a-debreceni-spuri-futobolt/) - Düböröghet az alföldi futóélet, amit már a debreceni futóbolt is segít! Március 21-én Debrecenben is megnyitotta kapuit a Spuri Futóbolt, Magyarország legnagyobb futóbolt-hálózata. Futók eddig is szép számmal akadtak Debrecenben, Nyíregyházán és környékeiken. Ezentúl kifejezetten rájuk szabott boltnak is örülhetnek az aktív futóéletet élők: már nem kell messzire utazniuk, ha hobbijuknak megfelelő profi felszerelést keresnek.
- [Létszámlimit a Telekom Vivicittá Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2016/03/letszamlimit-a-telekom-vivicitta-felmaratonon-2/) - Az április 17-i félmaratonon létszámlimitet állapítottunk meg. Aki még nem nevezett, annak egyelőre aggódnia még nem kell, de nem árt mielőbb regisztrálni. A Telekom Vivicittá Félmaratonra az első 10000 nevezést tudjuk elfogadni. Jelenleg 7300-an vannak a rajtlistán, tehát bő 2,5 ezer hely van még.
- [Már hatezren neveztek a Telekom Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2016/02/mar-hatezren-neveztek-a-telekom-vivicitta-felmaratonra/) - Folyamatosan bővül az április 16-17-i Telekom Vivicittá Városvédő Futás rajtlistája: a félmaraton esetében pedig átléptük a 6000 nevezőt. Ha már neveztél, ajánljuk edzésterveinket, amelyekről itt írtunk részletesen. Ha pedig még nem, a részletes eseményinformációt és a nevezés mikéntjét az esemény három leghosszabb távjáról itt találod, de mindent megtudhatsz a szombati, rövidebb versenyszámokról is.
- [Telekom Vivicittá Félmaraton: íme az éremterv!](https://felmaraton.hu/2016/02/telekom-vivicitta-felmaraton-ime-az-eremterv/) - Elkészült, és meg is mutatjuk, milyen lesz a dizájnja a Telekom Vivicittá Félmaraton érmének. Az éremhez már most megrendelheted a nevet és befutóidőt tartalmazó érembetétet, amely pont beleillik a hátán lévő négyzetbe. A betét megrendelhető online vagy személyesen a BSI nevezési irodájában, nyitvatartási időben. Ára postázási költséggel (csak magyarországi címre) együtt 1500 Ft, Spuri Aranykártyával
- [Arcátlan tömeges csalás a kenyai félmaratonon [videóval]](https://felmaraton.hu/2016/02/arcatlan-tomeges-csalas-a-kenyai-felmaratonon-videoval/) - Kenyában - Julius Njogut októberi esete után - megint hosszútávfutók próbálkoztak kicsit sem okos módszerrel. Nem biztos, hogy miden csaló eredményét törölték. A tavalyi Kenya Maratonon még csak egy futó állt be a táv kisebbik részére, hogy megszerezze a második helyet és az azért járó pénzdíjat, az Eldoret Félmaratonon azonban már egy egész csapat atléta
- [Félmaratont futott egy kutya - még érmet is kapott](https://felmaraton.hu/2016/01/felmaratont-futott-egy-kutya-meg-ermet-is-kapott/) - Ludivine, egy két és fél éves kutya is teljesítette az Alabama állambeli Elkmontban első ízben rendezett félmaratoni futóversenyt. Igaz, ezt sem az eb, sem más nem tervezte. A vadászkutyát gazdája csupán a szokásos reggeli szellőzésre engedte ki, ám az eb fogta magát, meglógott az udvarból és a nem messze épp rajthoz készülődő futók közt kötött
- [Hétfőig kedvezménnyel nevezhetsz a két legnagyobb budapesti félmaratonra](https://felmaraton.hu/2016/01/hetfoig-kedvezmennyel-nevezhetsz-a-ket-legnagyobb-budapesti-felmaratonra/) - Az április 16-17-i 31. Telekom Vivicittá Városvédő Futás 21 kilométeres távjaira akár akár 38 százalékos kedvezménnyel, a szeptember 11-i 31. Wizz Air Budapest Félmaratonra egyéniben, párosban és trióban akár 60 százalékos kedvezménnyel nevezhetsz február 1. éjfélig. A BSI online nevezési oldalát itt találod.
- [FélmaratonMánia: ez az érem kerülhet a nyakadba](https://felmaraton.hu/2016/01/felmaratonmania-ez-az-erem-kerulhet-a-nyakadba/) - Megmutatjuk, a három közül melyik érmet választották a legtöbben, azaz a szavazatok alapján milyen grafika alapján készül a 2016-os szezon FélmaratonMánia-érme. Csaknem kétharmados többséggel nyert a legszínesebb éremterv. Összesen 770-en vettek részt a szavazáson, s 59 százalékuk a fent látható grafikát választotta. Köszönjük, hogy segítettetek megtalálni a legmegfelelőbb dizájnt! Akinek a FélmaratonMánia sorozatából már csak
- [Szavazz, hogy milyen legyen a FélmaratonMánia-érem!](https://felmaraton.hu/2016/01/szavazz-hogy-milyen-legyen-a-felmaratonmania-erem/) - Segíts eldönteni, hogy a három dizájn közül melyik alapján készüljön a 2016-os FélmaratonMánia-érem! Hétfő reggelig bárki szavazhat erről, s ha már csak a tavaszi van hátra a négy állomásból, rövidesen kézbe is veheted a "győztest"! Elkezded és/vagy befejezed idén a FélmaratonMánia sorozatot? Itt lehetőség, hogy szavazz rá, melyiket érmet szeretnéd megkapni. A 3 terv közül
- [Így fest a Zúzmara Félmaraton útvonala](https://felmaraton.hu/2016/01/igy-fest-a-zuzmara-felmaraton-utvonala/) - Szeretnéd pontosan tudni, hogy merre vezet majd a január 17-i Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál hétkilométeres útvonala, amelyet 21 km-re vállalkozva háromszor kell megtenni? A rajtkaput értelemszerűen a 7-es kilométernél állítjuk fel. Az útvonalon lesz aszfalt, beton, fű és föld, s jeges, havas szakaszok is előfordulhatnak. Minden egyéb információ a Zúzmara Félmaraton és Futófesztiválról itt. A
- [Már nevezhetsz a 2016-os Wizz Air Budapest Félmaratonra!](https://felmaraton.hu/2015/12/mar-nevezhetsz-a-2016-os-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Az ország legnépesebb félmaratoni versenyét 2016-ban szeptember 11-én tartjuk. Újdonság, hogy a párosban és trióban rajthoz állók is technikai pólót kapnak! A 31. Wizz Air Budapest Félmaraton hagyományosan a Városligetből indul, egyéniben 21,0975 km, párban 11,7 és 9,4 km, trióban 7,4, 5,9 és 7,8 km a táv. A nevezés február 1-ig a legkedvezményesebb. Tavaly bő
- [Videók - 2015](https://felmaraton.hu/2015/01/videok-2015/) - 2015-ben hat félmaratoni versenyt rendez a BSI, így ennyi állomása van a FélmaratonMániának is. Kettő tavasszal, kettő nyáron, egy ősszel, egy pedig télen (novemberben). Spuri Öböl Félmaraton (2015. március 20.) Telekom Vivicittá Félmaraton (2015. április 19.) K&H mozdulj! félmaraton (2015. június 14.) E.ON Délibáb Terepfesztivál (2015. július 11.) Wizz Air Budapest
- [Első (két) félmaratonom története: Szeibert Anikó](https://felmaraton.hu/2015/11/elso-felmaratonom-tortenete-szeibert-aniko/) - Most már tudom, hogy futni a kosárlabdapályán kívül is lehet, sőt... Kosarasként soha nem értettem a futókat. Nem is futottam a kosárpályán kívül. Pedig kosarazáson kívül sok más sportágban is kipróbáltam magam. Rendszeresen síeltem, korcsolyáztam, bringáztam, túráztam, stb. A futás számomra mégis valamilyen elérthetetlen mumus volt. 2014 szeptemberében történt valami. Ekkor kezdtünk el futni férjemmel
- [Első (négy) félmaratonom története: Balla Nikolett](https://felmaraton.hu/2015/11/elso-negy-felmaratonom-tortenete-balla-nikolett/) - Egy kis bevezetés a futással kapcsolatos kis világomba: el kell, hogy mondjam neked, sosem szerettem futni, olyannyira nem, hogy a középiskolás Cooper teszt eredménye mindig siralmas lett. 12 percen át futni, de mégis minek, meg különben is, normálisak ezek? Már a 2. percben sétáltam, hiszen ez nem megy, meg tök unalmas, csak futsz a semmibe,
- [Ez kerülhet a nyakadba az év első félmaratoni versenyén](https://felmaraton.hu/2015/11/ez-kerulhet-a-nyakadba-az-ev-elso-felmaratoni-versenyen/) - Elkészült a Zúzmara Félmaraton érmének látványterve! A 2016-os év első BSI-rendezvényén, a január 17-i versenyen ezt kapják a célba érkzők. Reméljük, nem ráz ki a hideg tőle... A Zúzmara Félmraton és Futófesztiválon érem csak a 21 kilométert teljesítőknek jár. Ha még nem neveztél, nem árt tudnod, hogy létszámlimitet határozunk meg! A január 17-i eseményre a
- [Első félmaratonom története: Váczi-Mag Erika](https://felmaraton.hu/2015/11/elso-felmaratonom-tortenete-vaczi-mag-erika/) - Termianyu írását első versenyen futott félmaratonjáról saját blogjából emeltük át. K&H mozdulj! Balaton félmaraton, női 5. hely, korosztályos 1. hely. Valaminek a fele. Olyan jól hangzik. Olyan kis semmiségnek tűnik. Az egészhez képest pont 50%-al kevesebb. Olyan, mintha nem kellene annyi energiát fektetni bele, elég lenne félgőzzel megcsinálni. Hát nem… Ebből igenis lehet teljes. Ha
- [Első félmaratonom története: Vásáros Lívia](https://felmaraton.hu/2015/11/elso-felmaratonom-tortenete-vasaros-livia/) - Ott kezdődött, hogy kislányom születése után folyamatosan küzdöttem a felesleggel. Miután sikeresen lefogytam, kellett valami, amivel megtarthatom a nehezen elért eredményt. Mindig szerettem futni, gyerekként imádtam a síkfutást. Így hát elkezdtem. Immáron 3 éve, de csak kedvtelésből. Nem akartam versenyezni, csupán magamnak futottam. Szerettem az erdőben, a szigeten (Komárom Szent Pál-sziget) egyedül lenni és futni.
- [Egy hirtelen felindulásból elkövetett FélmaratonMánia története ](https://felmaraton.hu/2015/11/egy-hirtelen-felindulasbol-elkovetett-felmaratonmania-tortenete/) - Németh Anett nemcsak az első félmaratoni történetét, hanem a következő hármat is megírta nekünk. Avagy így lett meg neki a FélmaratonMánia. Nem tudnám megmondani, mióta futok. Valószínűleg 6 éves korom óta, mivel testnevelés tagozatos általános iskolába jártam, ahol komolyan vették a sportot, kötelező volt futóversenyeken is indulni. Abban az időben nagyon nem szerettem futni,
- [Szombaton és vasárnap is zajlott egy-egy félmaraton Siófokon](https://felmaraton.hu/2015/11/szombaton-es-vasarnap-is-zajlott-egy-egy-felmaraton-sifokon/) - Az őszi - sőt az egész éves - futószezon kiemelkedő záróeseményeként rendezte meg a BSI a 12. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaratont. A kétnapos siófoki eseményen a 42 kilométeres klasszikus távot három részletben lehetett teljesíteni, ám ezeken a versenyszámokon - szombat délelőtt harmadmaraton (14 km), szombat délután hatodmaraton (7 km) és vasárnap délelőtt félmaraton
- [Első félmaratonom története: Laboda Erika](https://felmaraton.hu/2015/11/elso-felmaratonom-tortenete-laboda-erika/) - Megpróbálom röviden leírni, hogyan is jutottam el a félmaraton lefutásáig. Nem sportoltam 47 éves koromi, és nem is szándékoztam. De tudtam, valamit kell magammal kezdenem, mert lelkileg nem voltam topon. Gyerekkori barátnőm addig noszogatott (hiába volt minden kifogás, mert abból volt bőven), míg végül elmentem spinnracingre. Annyira megtetszett a hangulat, a társaság, a dübörgő zene
- [Ez az érem kerülhet a nyakadba a hétvégén](https://felmaraton.hu/2015/11/ez-az-erem-kerulhet-a-nyakadba-a-hetvegen/) - Így néz ki a november 14-15-i siófoki 12. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton érme. Minden táv célbaérkezői kapnak befutóérmet, a távok közötti eltérést a szalagok színe mutatja.
- [Egyedivé varázsolhatod balatoni befutóérmedet](https://felmaraton.hu/2015/11/egyedive-varazsolhatod-balatoni-befutoermedet/) - A november 14-15-i K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaratonra is rendelhetsz neveddel és félmaratoni befutóidőddel gravírozott érembetétet. Vedd meg online, s mi postázzuk neked az esemény után. Egy öntapadós kis táblára gravírozzuk a nevedet és a befutóidődet. A táblácska pont beleillik az érem hátulján kialakított mélyedésbe. Nem kell futás után pénzt keresgélned, a helyszínen sorba
- [Ha későőszi félmaraton, akkor irány a Balatonpart!](https://felmaraton.hu/2015/10/ha-kesooszi-felmaraton-akkor-irany-a-balatonpart/) - Nem biztos, hogy novemberben már a stradolás jut eszedbe a Balatonról, ám nem is kell, hiszen van egy jobb ötletünk: 12. K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton Siófokon. A nyolcféle versenyszámot tartalmazó szezonzárói siófoki futóeseményt idén november 14-15-én rendezzük. Félmaratont háromféle módon futhaszt: 14-én 2 részletben (délelőtt 10, majd délután 16 órakor) 14-én 12:30-kor, 15-én
- [Első félmaratonom története – Szijártó Rita ](https://felmaraton.hu/2015/09/elso-felmaratonom-tortenete-szijarto-rita/) - Idén tavasszal határoztam el, hogy szeptemberben megpróbálom lefutni az első félmaratonomat. Korábban semmit nem futottam. A felkészülés során nem követtem más által írt edzéstervet, magamnak határoztam meg, hogy hányszor, hol, és mennyit edzek. Szerencsémre elég tudatos vagyok, és nagy az önkontrollom; így egy-két megingás mellett tudtam tartani magam a heti 4 futáshoz. Külön büszkeségemre még
- [Első félmaratonom története – Szabó Éva](https://felmaraton.hu/2015/09/elso-felmaratonom-tortenete-szabo-eva/) - Soha nem sportoltam, a futás eszembe sem jutott. Otthon néha hullahoppoztam, néha volt egy-egy fellángolás a szobabicikli iránt, de ennyi... Aztán tavaly, 43 évesen elkezdtem futni a Burger King® Brutálfutás kedvéért. Ezt is csak azért, mert pár barát benevezett rá, aztán hirtelen felindulásból én is beneveztem.. Persze mindenki hitetlenkedett, hogy „Tee? Te akarsz menni a
- [47 új taggal bővült a félmaratoni Jubileumi Futók Klubja](https://felmaraton.hu/2015/09/47-uj-taggal-bovult-a-felmaratoni-jubileumi-futok-klubja/) - A klubnak tagja lehet minden olyan futó, aki legalább 15 alkalommal teljesítette a Wizz Air Budapest Félmaratont. A múlt vasárnapi esemény nyomán 47-en jöhetnek díszoklevelükért, futómezükért. A díszoklevélen és a klub logójával ellátott technikai futómezen túl a Budapest Félmaraton Jubileumi Futók Klubjának tagjai a tagság elérése után egy állandó, egyedi rajtszámot kapnak minden Wizz Air
- [Visszanézhető a Wizz Air Budapest Félmaraton online közvetítése](https://felmaraton.hu/2015/09/visszanezheto-a-wizz-air-budapest-felmaraton-online-kozvetitese/) - Csaknem négyórányi videóanyagot töltöttünk fel a Youtube-ra: a múlt vasárnapi Wizz Air Budapest Félmaraton online közvetítését. Könnyen lehet, hogy megtalálod magad rajta! Az anyagot négy részre bontottuk, így négy videóban tudod megtekinteni:
- [Megduplázott jótékonysági termés a Wizz Air Budapest Félmaratonon!](https://felmaraton.hu/2015/09/megduplazott-jotekonysagi-termes-a-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - A rekordszámú résztvevő mellett az összegyűlt jótékony forintok összege is csúcsot hozott a 30. Wizz Air Budapest Félmaratonon: 8 szervezet, 400 követ, 7,5 millió forint. A nyolc szervezet céljaiért futó 400 követ megduplázva a tavalyi verseny jótékonysági termését: 7 és félmillió forintot gyűjtött. Lássuk a jubileumhoz illő teljesítmény részleteit! A Magyar Élelmiszerbank Egyesület a gyártóknál,
- [Wizz Air Budapest Félmaraton: ötkilométeres futótömeg Budapest utcáin](https://felmaraton.hu/2015/09/wizz-air-budapest-felmaraton-otkilometeres-futotomeg-budapest-utcain/) - Rekordot jelentő bő 16 ezres nevezői létszámmal, ragyogó napsütésben zajlott vasárnap a Wizz Air Budapest Félmaraton. A leggyorsabb egy kenyai futó volt, aki 66 és fél perc alatt ért célba. Amikor az utolsó futó elrajtolt a Városligetből, a mezőny eleje már a Szabadság híd lábánál járt, ami azt jelenti, hogy 5 és fél kilométeres "futókígyó"
- [Itt a Wizz Air Budapest Félmaraton műsorfüzete](https://felmaraton.hu/2015/09/itt-a-wizz-air-budapest-felmaraton-musorfuzete/) - Online is megtekintheted, mit rejt az 52 oldalas, fontos tudnivalókkal, információkkal és érdekességekkel ellátott füzet, amelyet a szeptember 13-i Wizz Air Budapest Félmaraton résztvevői kapnak a rajtszámátvételkor. Az online kiadványba dupla kattintással tudsz belenagyítani. Teljes képernyős megjelenítéshez kattints a jobb felső ikonra, majd a FullScreenre. Az útvonaltérkép ebben a verzióban nem látható, mert a nyomtatottban
- [Félmaraton](https://felmaraton.hu/2012/12/felmaraton/) - A félmaraton egy 21097,5 méteres futóverseny, vagyis a 42,195 kilométeres klasszikus maratoni táv fele. A félmaratoni táv népszerűsége a kilencvenes években kezdett felfelé ívelni, elsősorban azért, mert a 21 kilométer már igazi kihívást jelent mind az amatőr, mind a profi futók számára, ám lényegesen kevésbé terheli a szervezetet, mint a maraton. Az utcai félmaratoni versenyek szintideje általában két és
- [Létszámlimit a Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2015/08/letszamlimit-a-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Mind az egyéni, mind a váltó távokon meghatároztak létszámlimitet a szeptember 13-i eseményre. 11+4 ezer futó róhatja Budapest utcáit, tereit, hídjait 21 kilométeren át. A Wizz Air Budapest Félmaraton létszámlimitjei: egyéni félmaraton: 11000 nevező váltó: 4000 nevező. Előbbinél eddig csaknem 8500, utóbbinál pedig több mint 2000 fő regisztrált. A limitek elérésekor a nevezést leállítjuk, az
- [Itt a 30. Wizz Air Budapest Félmaraton útvonalfilmje](https://felmaraton.hu/2015/08/itt-a-30-wizz-air-budapest-felmaraton-utvonalfilmje/) - 21 km négy percben: mi már végigmentünk az útvonalon, nézd meg Te is egy videóba sűrítve, hogyan kanyarog majd a főváros utcáin, hídjain a 30. Wizz Air Budapest Félmaraton mezőnye! Ne ijedj meg, autók akkor nem lesznek...
- [Első félmaratonom története – Kristóf István](https://felmaraton.hu/2015/07/elso-felmaratonom-tortenete-kristof-istvan/) - Az egész 2014 októberében kezdődött. 117 kg, cukor és egyéb finomságok sújtottak, váltani kellett… Nem a futás trendisége vitt ki az utcára, hanem valami sokkal komolyabb. Októberben még csak sétáltam, november 4-én futottam először: 3,7km, 8:24-es tempóban. A legjobb kilométerem 7:51 alatt volt meg – lejtőn lefelé. Tegnap viszont leküzdöttem életem első félmaratonját 2 óra
- [Nyerd vissza a vásárlásod árát az új Spuri Futóboltban!](https://felmaraton.hu/2015/07/nyerd-vissza-a-vasarlasod-arat-az-uj-spuri-futoboltban/) - Ki lesz az ezredik vásárló az újbudai Spuri Futóboltban? Erre a kérdésre keressük a választ július 20. és 25. között. A megfejtés téged is érdekelhet, hiszen ezen időszak alatt - utalvány formájában - visszanyerheted a vásárlásod 100, 60 vagy 50 százalékát! Május 5-én nyílt meg a Fehérvári úton az ötödik Spuri Futóbolt. Lassan elérjük az
- [A félmaraton orvosi szemmel](https://felmaraton.hu/2011/09/a-nike-felmaraton-orvosi-szemmel/) - Hogy a legyőzhető távolság valóban legyőzhető legyen! Mindig hangoztatjuk, hogy nem elsősorban a táv, hanem az iram öl! Ezek után talán nem is meglepő, hogy a relatív adatok tekintetében nem a Budapest Nemzetközi Maraton, hanem a Budapest Nemzetközi Félmaraton ad nagyobb munkát a versenyt biztosító egészségügyi személyzetnek. Érdemes tehát tisztában lennünk azzal, hogy melyek a
- [Tedd ki a Wizz Air Budapest Félmaraton kitűzőjét!](https://felmaraton.hu/2015/07/tedd-ki-a-wizz-air-budapest-felmaraton-kituzojet/) - Még két hónap a versenyig, íme a nagy lehetőség, hogy büszkén tudasd a világgal, hogy futóbarátok társaságában vágsz neki a félmaratonnak Budapest utcáin szeptember 13-án: online kitűző, amelyet Facebook-profilképre lehet kitenni. A kitűzőért kattints ide, aztán a Join now gombra, majd lépj be Facebook-felhasználóneveddel és -jelszavaddal.
- [Már hatezren naptárjukba vésték a szeptemberi félmaratont](https://felmaraton.hu/2015/07/mar-hatezren-naptarjukba-vestek-a-szeptemberi-felmaratont/) - Elérte a hatezret a 30. Wizz Air Budapest Félmaraton 21 kilométeres távjának nevezői létszáma! Az utóbbi napokban különösen sok regisztráció érkezett, ami nem csoda, hiszen július 12-ig, vasárnapig a legkedvezményesebb a nevezés. A 30. Wizz Air Budapest Félmaraton 21 kilométeres távjának hatezer nevezője között például találunk 158 brit, 121 német, 84 olasz, 78 lengyel, 65
- [Videók – 2013](https://felmaraton.hu/2014/01/videok-2013/) - 2013-ban összesen 5 félmaratoni futása volt a BSI-nek, vagyis éppen 5 állomása volt a FélmaratonMániának. Egy tavasszal, kettő nyáron, kettő pedig ősszel. Összeszedtük ezek rövid és hosszabb filmjeit egy csokorba. Kezdődött az egész egy csodálatos tavaszi napon, április 21-én a Margitszigeten. Ez volt a 28. Telekom Vivicittá Városvédő Futás és félmaraton. Aztán június
- [Őszi akció a Spuri futóboltokban!](https://felmaraton.hu/2014/07/oszi-akcio-a-spuri-futoboltokban/) - Már alig 7 hét van hátra a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonig, és szűk 11 hét a 29. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválig! Ez bőven elég, hogy "bejárass" egy új futócipőt, amit direkt arra az alkalomra vásároltál... A Spuri futóboltban most igazán kényelmes kiválasztani az Igazit, hiszen speciális kedvezménnyel várnak téged, ha a két említett versenyre készülsz!
- [A hét végén XII. Túri Kupa!](https://felmaraton.hu/2014/08/1711/) - Nevezz féláron, és készülj a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra annak hivatalos felkészülési versenyén augusztus 9-én, a XII. Túri Kupán, annak valamelyik távján! A hagyományosan jó hangulatú verseny Mezőtúr ünnepi rendezvényeihez kötődik, ezért futás után részese lehetsz egy hamisítatlan kisvárosi kavalkádnak is. Nem csak 12 kilométeren, de 4 vagy 21 kilométeren is kipróbálhatod magad, a
- [Első félmaratonom története - Timár Anett ](https://felmaraton.hu/2015/06/elso-felmaratonom-tortenete-timar-anett/) - Nem születtem futónak, én sem... Gyerekkoromban a testnevelésórákon az volt a módszer, hogy a fiúk fociztak, a lányoknak mindenféle ügyességi dolgokban kellett példát mutatni, ami irtó unalmasnak tűnt (annyi minden mást tudtam volna abban az 1-2 órában tenni...), ráadásul nem is nagyon ment. Lány lévén persze kamaszkor körül valamit sportolni kellett, de valahogy akkor nem
- [FélmaratonMánia: büszkélkedj a négy plusz egy éremmel!](https://felmaraton.hu/2015/06/felmaratonmania-buszkelkedj-a-negy-plusz-egy-eremmel/) - Fotózd le magad félmaratonmániás érmeiddel! Ha a június 14-i K&H mozdulj! félmaratonnal lett meg sorozatban a negyedik félmaratoni medálod - ősz, tél, tavasz, nyár ritmusban -, ne tartsd titokban, posztold Facebookra vagy Instagramra. Már több fotó is készült a múlt héten írt felhívás nyomán, amelyben a BSI arra kérte azokat futókat, akik a FélmaratonMánia sorozatot
- [21 hetes e-edzés indul a 30. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2015/04/21-hetes-e-edzes-indul-a-30-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Ne töprengj túl sokat akkor, ha haladó futóként az őszi nagy félmaratonunkra készülsz, de nem igazán vagy biztos abban, hogyan is kéne hozzáfogni: segítünk, ahogyan mindig is szoktunk! Még van időd feliratkozni edzésterveket, jó tanácsokat tartalmazó hírleveleinkre! Évente sokezren készülnek velünk kezdőtől haladóig, általános edzéstervekkel és speciális, adott versenyre felkészítő e-edzéssel. Ha tehát némi útmutatásra
- [Így készül a számítógépes lábdiagnosztika [videóval]](https://felmaraton.hu/2015/06/igy-keszul-a-szamitogepes-labdiagnosztika-videoval/) - A Spuri Futóbolt Váci úti üzletében már számítógépes lábdiagnosztika is segít abban, hogy a legmegfelelőbb futócipőt sikerüljön kiválasztani. A rendszer átfogóan elemezi a futómozgásodat, miként ez videónkon is látható, Szűcs Csaba tolmácsolásában. További részletek az új vizsgálat módszerről - amely a Life Fitness, a Podiart és a Spuri Futóbolt együttműködésével valósul meg - itt.
- [Temérdek futó készül az őszi jubileumi versenyekre](https://felmaraton.hu/2015/06/temerdek-futo-keszul-az-oszi-jubileumi-versenyekre/) - Soha ennyien nem voltak még ilyenkor a kevesebb, mint fél év múlva esedékes budapesti maratonok és félmaratonok nevezési listáján! A 2014-es csúcsjelentkezésnél is 50 százalékkal több előnevezés érkezett május végéig a tavalyi azonos időszakhoz hasonlítva. A szeptember 13-i 30. Wizz Air Budapest Félmaraton egyéni nevezői már csaknem ötezren vannak, ami közel 50 százalékos növekedés a
- [Maximális létszámon a június 14-i városligeti félmaraton](https://felmaraton.hu/2015/06/maximalis-letszamon-a-junius-14-i-varosligeti-felmaraton/) - Elértük a kétezer fős határt a június 14-i egyéni félmaratonon, vagyis nem tudunk több nevezést elfogadni a 22. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó egyéni félmaratoni távjára. A 22. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó létszámlimitjeit ebben a cikkben részleteztük, információk az eseményről itt.
- [Kamionsofőrből félmaratonista, hatvan kiló mínusszal](https://felmaraton.hu/2015/05/kamionsoforbol-felmaratonista-hatvan-kilo-minusszal/) - „Miután abbahagytam a mozgást, hízni kezdtem és végül 150 kilósan döntöttem el, hogy vissza fogom nyerni a régi formám"- így indul Dajka László története, amelynek a vége (eddig) a tavalyi Wizz Air Budapest Félmaraton célja. „2012 végén gerincsérvet diagnosztizáltak nálam - aminek többek között a túlsúly volt az oka - és az orvos műtétet javasolt.
- [Megnyílt az ötödik Spuri futóbolt [videóval]](https://felmaraton.hu/2015/05/megnyilt-az-otodik-spuri-futobolt-videoval/) - Mostantól a Fehérvári úton, a Spuri Újbudában is szakértő eladók várják a futás iránt érdeklődőket. A 2015-ös esztendő ötödik hónapjának ötödik napján nyílt meg az ötödik Spuri futóbolt, ahol a cipőktől kezdve az energia gélekig minden megtalálható. A budapesti Váci úti, Örs vezér terei és Déli pályaudvari, valamint a győri Spuri Futóbolt után a Fehérvári
- [Első Félmaratonom története - Sallai Zsuzsanna](https://felmaraton.hu/2015/04/2116sallaizsuzsanna/) - Pont egy éve kezdtem el futni, 2014. március 1.-én, 750 métert. Csak kocogásnak indult, a bringázás mellé egy kis plusz edzésnek. Szívbeteg voltam és nem is engedték sosem, hogy sportoljak. A szívműtét és a 9 újraélesztés lefoglalta úgy 28 évemet... de valami megváltozott. Négy gyermek édesanyjaként nem tehetem meg, hogy lássanak leépülni. Változtattam sok mindenen.
- [Ezt az érmet adjuk majd a K&H mozdulj! félmaratonon](https://felmaraton.hu/2015/04/ezt-az-ermet-adjuk-majd-a-kh-mozdulj-felmaratonon/) - A június 14-én a Városligetben rendezendő 22. K&H mozdulj! maraton- és félmaraton váltó keretében lehetőség van egyéni félmaraton teljesítésére is, amelyhez három kört kell megtenni a pályán. A célba érkezők számára készülő érmet mutatjuk most meg. A budapesti 56-osok teréről induló 7032 méteres körpályán futnak a váltók 3, illetve 6 kört, de az egyéni indulók
- [ Varga István nyerte a Telekom Vivicittá Félmaratont (videóval)](https://felmaraton.hu/2015/04/varga-istvan-nyerte-a-telekom-vivicitta-felmaratont-videoval/) - Április 19-én a Margitszigeten az ELTE ADSK békéscsabai futója szakította át a célszalagot, fél perccel az őt követő Soós Dániel előtt. A harmadik egy francia versenyző lett. A hölgyeknél egy taksonyi futó, Merényi Tímea Krisztina volt a leggyorsabb. Férfiak, 21 km: 1. Varga István (01:11:33), ELTE ADSK 2. Soós Dániel (01:12:04), Budapesti Honvéd SE 3.
- [Ne állj le: márciusban vár a Spuri Öböl Félmaraton!](https://felmaraton.hu/2014/11/1957/) - Letudtuk a szezonzáró eseményeket - két félmaratonnal is -, nem sokkal később beköszöntött a fagypont közeli állapot. Jól időzítettünk hát. Persze télen sem kell leállni a futással, annál is inkább, mert alig, hogy kitavaszodik, már előttünk is a tavaly debütáló, de elsőre is már nagyon népszerű Spuri Öböl Félmaraton március 20-án. Oké, addig még van
- [Nevezz január végéig az eddigi árakon!](https://felmaraton.hu/2014/12/nevezz-januar-vegeig-az-eddigi-arakon/) - Meglepetés! a 30. Telekom Vivicittá Városvédő Futás 7 és 10 kilométeres távjára, illetve a Telekom Vivicittá Félmaratonra a nevezési díjak idén nem, jövőre is csak január 31-én fognak emelkedni: meghosszabbítottuk a jelenlegi nevezési díjkategória határidejét mindhárom távra két hónappal! Reméljük, ez kellő motiváció, hogy egy négy és fél hónapos felkészülés után 2015 április 19-én fuss velünk egy
- [Első félmaratonom története – Szabó Zsolt](https://felmaraton.hu/2015/02/elso-felmaratonom-tortenete-szabo-zsolt/) - 2005-ben kezdtem el. Kövér voltam egészségtelenül éltem. De rávettem magam a változásra. Komolytalanul és rendszertelenül 2-3 km-t futottam, de az is mozgás volt. Majd 2012-ben bekövetkezett egészségügyi változások hatására elkezdtem komolyabban venni. Rendszeressé tettem a futást. Nagyobb távokat és időket futottam. Majd észrevettem, hogy a futás az életem részévé vált. Úgy terveztem, hogy ha ilyen
- [Létszámlimit a Telekom Vivicittá Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2015/03/letszamlimit-a-telekom-vivicitta-felmaratonon/) - Az első 8500 nevezést tudjuk elfogadni tavaszi budapesti félmaratonunkra. Mivel már most csaknem 7000 indulót regisztráltunk, enyhén szólva sem árt igyekeznie annak, aki 21 kilométert szeretne futni a 30. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson. Az április 19-i Telekom Vivicittá Félmaratonra az első 8500 nevezést tudjuk elfogadni. Jelenleg több mint 6900 indulót mutat a rendszerünk, tavaly az
- [Elérhető a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton teljes archivált élő közvetítése!](https://felmaraton.hu/2014/09/elerheto-a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-teljes-archivalt-elo-kozvetitese/) - A hét végén - az esemény történetében először - több kamerával, több helyszínről különböző portálokon élőben közvetítettük a teljes félmaratoni versenyt, itt-ott érdekes riportokkal, interjúkkal gazdagítva azt. A hosszabbitas.hu oldal üzemeltetői elérhetővé tették most mindenki számára a közvetítés anyagát az elejétől a végéig, tehát sok órányi emlék érhető ezen túl "az idők végezetéig"... A rákattintasz
- [ÍRD MEG NEKÜNK FÉLMARATONOD TÖRTÉNETÉT!](https://felmaraton.hu/2013/04/ird-meg-nekunk-felmaratonod-tortenetet/) - Megvolt a BSI idei első félmaratonja (sokaknak szintén az első félmaratonja), így aztán kitaláltunk valamit. Egyszerű: írd meg nekünk a félmaratonod történetét, amit aztán folyamatosan meg is jelentetünk awww.felmaraton.hu oldalon. Ennyire egyszerű az egész. Kétféle történetre szomjazunk: az első félmaratonisták élményeire, és azokéira, akik nem első félmaratonistákvoltak. Evvel nagyjából le is van fedve a félmaratonisták teljes köre. Ezt azért
- [Mindenki érmet kap a Balatonon!](https://felmaraton.hu/2014/10/mindenki-ermet-kap-a-balatonon/) - Mindenki, aki célba érkezik a 11. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton valamelyik távján november 15-16-án. Kíváncsi vagy, milyet? Mutatjuk. Arra azért ügyelj, hogy egyrészt a héten jár le minden táv jelenlegi, kedvezményes nevezési időszaka (személyesen ma 17 óráig, online pedig vasárnap éjfélig nevezhetsz olcsóbban), másrészt viszont azért is érdemes sietni a nevezéssel, mert a félmaratoni
- [Már csak egy hét - és nem sok hely van!](https://felmaraton.hu/2014/11/mar-csak-egy-het-es-nem-sok-hely-van/) - A 11. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton hagyományosan a BSI futószezonjának záróállomását jelentette - eddig. Mert idén egy új esemény debütál, ami még később lesz: a Rossmann Mikulásfutás. Ennek ellenére népszerűségéből nem vesztett, sőt! Az a helyzet, hogy hiába az újdonság, hogy két napon is futhatsz félmaratont, vészesen közeledünk a maximális létszámhoz! Röviden: a szombati
- [Tudod már, melyik nap merre fogsz futni a hét végén?](https://felmaraton.hu/2014/11/1946/) - Nem árt jól megjegyezni, melyik napon, melyik távon merre indul a mezőny, hol fordul - nem azért, mert el lehetne tévedni, csak azért jó tudni, hogy erről arra-e, vagy arról erre. Szerencsés esetben, vagyis ha nem lesz köd, a naplementét mindenképp a partról nézheted majd! Szombaton három távon indítunk versenyt, délelőtt 14 kilométeren, délben 21
- [Emlék szeptemberből, rákészülés novemberre... Újabb félmaratoni történet!](https://felmaraton.hu/2014/10/emlek-szeptemberbol-rakeszules-novemberre-ujabb-felmaratoni-tortenet/) - Régen közöltünk már sztorit olyanok tollából, akik életükben először futottak félmaratont. Nos, akkor gyorsan összekapjuk magunkat, s folytatjuk a sorozatot, ezúttal Gonda Kata történetével, aki szeptemberben a Wizz Air Budapest Félmaratonon debütált a 21 kilométeres távon, s a teljesítés fölött érzett örömében már a balatoni félmaratonra is benevezett azóta. Lássuk hát! Az első félmaraton belülről
- [Sasi Gabriella első félmaratonja](https://felmaraton.hu/2014/10/sasi-gabriella-elso-felmaratonja/) - Volt, aki teljesen a nulláról, a "tévé elől" indult neki élete első félmaratonjának - így talán még nagyobb az öröm, amikor az elhatározást tett követi, sőt, tettek, majd eléri az ember az áhított célt. Sasi Gabriella is elérte: végigfutotta a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton teljes távját. És közben nem mellesleg megszerette az addigi mumust,
- [FélmaratonMánia - tél: a 11. Intersport Balaton Maraton és Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2014/10/felmaratonmania-tel-a-11-intersport-balaton-maraton-es-felmaratonon/) - Ha szeretsz futni, képes vagy teljesíteni a félmaratont, miért is ne csatlakozhatnál a BSI akciójához, a FélmaratonMániához? A lényeg egyszerű: 4 évszak - 4 félmaraton. Ennyit kell futni, rengetegen meg is teszik, hogy aztán egy gyönyörű érmet zsebeljenek be a negyedik 21 kilométer után. És idén választhatsz: a következő etapot a 11. Intersport Balaton Maraton és
- [Egy első félmaraton története – Kozma Tamás](https://felmaraton.hu/2014/10/egy-elso-felmaraton-tortenete-–-kozma-tamas/) - Annyira jó félmaratoni történeteket kaptunk tőletek, hogy alig tudunk közülük választani; azért igyekszünk egyet-egyet sorban mindig bemutatni. Most például Kozma Tamás írása következik, neki is az első volt a félmaratonok sorában a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton. De vélhetőleg nem az utolsó... Mosoly Hajnal 4 óra. Nagyon korán van. Óra jelzi, hogy kelni kell. Gyors
- [Egy első félmaraton története - Pintye Timi](https://felmaraton.hu/2014/09/egy-elso-felmaraton-tortenete-pintye-timi/) - Jobbnál jobb félmaratoni történeteket kapunk azoktól, akiknek a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton volt az első. Az uraktól ezúton kérünk elnézést, de most ismét egy hölgy meséje következik. De van ám miből válogatni, tehát jönnek majd a sztorik, csak győzzétek olvasni őket! Tehát Pintye Timea: Az első versenyem, az első félmaratonom, az első... A verseny után
- [A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton jótékonysági eredményei](https://felmaraton.hu/2014/09/a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-jotekonysagi-eredmenyei/) - Szeptember 14-én nemcsak részvételi csúcs született a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton, hanem a verseny jótékonysági termése is figyelemre méltó volt. 4 szervezet gyűjtött futó követei által a versenyt megelőző másfél hónapban, velük a kiállítók között is találkozhattatok, a Suhanj! pedig a már a rajtszám felvételnél is jelen volt. Partnereink összesen 2,98 millió jótékony Ft
- [Nálunk is újra nézheted a teljes 29. Wizz Air Budapest Félmaraton teljes élő műsorát!](https://felmaraton.hu/2014/09/nalunk-is-ujra-nezheted-a-teljes-29-wizz-air-budapest-felmaraton-teljes-elo-musorat/) - Éld át újra, nézd meg, mi történt a pályán és a rajt-cél környékén, amíg te épp másfelé futottál, hallgasd meg az interjúkat a futókkal, a szervezőkkel és másokkal, röviden: nézd meg a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton teljes élő műsorát archiválva a felmaraton.hu honlapon! Az adás eléréséhez >>> kattints ide, vagy pedig a címsorban az élő
- [Videók - 2014](https://felmaraton.hu/2014/03/videok-2014/) - 2014 március 21. - SPURI Öböl Félmaraton 2014. április 13.: 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futás, Telekom Vivicittá Félmaraton 2014. június 15.: 21. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó 2014. július 12.: 11. E.ON Délibáb Terepfesztivál, félmaraton 2014. szeptember 14.: 29. Wizz Air Budapest Félmaraton
- [Első félmaratonom - Kovács Barbara](https://felmaraton.hu/2014/09/elso-felmaratonom-kovacs-barbara/) - Korábban szokás volt, hogy megírtátok nekünk, hogyan éreztétek magatokat első félmaratonotok teljesítése előtt, közben vagy utána. Most folytatjuk ezt a hagyományt. Olvassátok szeretettel kovács Barbara történetét! Sokszor teszik fel nekem a következő kérdéseket: „Mit lehet a futásban szeretni?” „Nem unalmas ennyit futni?”. Részemről ilyenkor mindig az válasz, hogy egyszerűen csak szeretek futni. Egy idézet jut
- [dm Fuss babakocsival rekord állítás - kipipálva!](https://felmaraton.hu/2014/09/1857/) - A hét végén egy érdekes - és sikeres - rekordkísérlet tanúi lehettek azok, akik a Ligetkör futamánál szurkoltak - vagy épp futottak. Blogjában Nyári Fruzsi, a „legtöbb babakocsis egy versenyen" magyar rekordjának kiötlője leírta, hogy anyukaként, futóként és a kísérlet szervezőjeként hogyan élte meg az egész eseményt, a sztorit onnan vettük át, köszönjük! Olvassátok szeretettel!
- [Futás mások álmáért](https://felmaraton.hu/2014/09/1851/) - Különleges beszámoló érkezett a hétvégi 29. Wizz Air Budapest Félmaratonról: egyik iramfutónk, Evetovics-Balla Hajnalka írta meg blogjában, hogy hogyan látta az egészet, milyen is az iramfutás. Olvassátok szeretettel! Van úgy, hogy az ember nem saját magáért, nem a saját céljaiért, álmaiért fut, hanem úgy dönt, hogy segít másoknak. Mások álmáért küzd, és mindent megtesz azért, hogy
- [Regisztráció a babakocsis futás Guinnes rekordkísérletére - és egy kis babakocsis futóetikett!](https://felmaraton.hu/2014/08/regisztracio-a-babakocsis-futas-guinnes-rekordkiserletere-es-egy-kis-babakocsis-futoetikett/) - Mint arról hírt adtunk, a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton napján a Ligetkörön babakocsis futónagyköveteink megkísérlik felállítani a "legtöbb babakocsis futó egy versenyen" kategória magyarországi Guinness rekordját. Ahhoz azonban, hogy pontosan tudni lehessen, hányan is lesznek a kocsit toló anyukák, nagymamák, apukák, regisztrálni kell. A babakocsis futás mozgalmának szekerét hazánkban gőzerővel tóló [futónagykövetek, Nyári Zsolt
- [Fuss idén is jótékonyan a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon!](https://felmaraton.hu/2014/08/fuss-iden-is-jotekonyan-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Szervezőként már hagyomány nálunk, hogy eseményeinket rendre egy-egy jó ügy szolgálatába állítjuk. A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton kapcsán is kiírtunk egy pályázatot, melynek három győztesét, jótékonysági szervezeteket segítjük most akciónkkal. Tudd meg a részleteket, hogy te is segíthess, akár többféle formában is! A pályázat eredményhirdetésekor három szervezet, a Csemete Alapítvány, aMagyar Élelmiszerbank Egyesület és a Szemem Fénye Alapítvány kapta meg
- [Közelítünk a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton létszámlimitjeihez!](https://felmaraton.hu/2014/09/kozelitunk-a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-letszamlimitjeihez/) - Nem egészen két héttel az esemény előtt az a helyzet állt elő, hogy nagy az esélye, hogy a félmaraton, a félmaraton párban és a félmaraton trió nevezését le kell majd állítanunk, mert elérjük a megállapított maximális létszámot. Siess hát, ha nem akarsz lemaradni, és nevezz! Létszámlimitek, melyekhez közeledünk, a következők: 10000 egyéni induló 900 páros
- [Újra itt van a nagy csapat: a Kokó-Lilla kettős ismét a félmaraton rajtjánál](https://felmaraton.hu/2014/09/ujra-itt-van-a-nagy-csapat-a-koko-lilla-kettos-ismet-a-felmaraton-rajtjanal/) - 2012-ben kezdődött minden. Ugyanabba a rajtzónába kerültek a félmaratonon. Bár a céljuk egy volt, legyőzni a "legyőzhető távot", akkor még egymástól függetlenül vágtak neki a megmérettetésnek. Gál Lilla, aki gyerekkora óta mozgássérült, kerekesszékesként és akkori kísérőjével, Kovács Kokó pedig egyéniben indult a versenyen. A közös szenvedély, a futás hamarosan barátságot szült, majd elkezdődött a felkészülés
- [Első félmaratonodra készülsz? Keresd meg a társaidat!](https://felmaraton.hu/2014/09/elso-felmaratonodra-keszulsz-keresd-meg-a-tarsaidat/) - Mindig van olyan, aki élete első félmaratonját tervezi. Nem biztos, hogy a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon, lehet, hogy majd csak novemberben - az is lehet, hogy egészen az út elején tart még, most ismerkedik a kilométerekkel. De a terv megvan már. Hogy a motiváció és a jókedv, no, és a társak se hiányozzanak a
- [Közös felkészülési futások a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2014/07/kozos-felkeszulesi-futasok-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - A BSI Futónagykövetei országszerte szerveznek augusztusban olyan közösségi futásokat, amelyek távjai jól illeszkednek akár egy "első bálozó" félmaratonista felkészülésének utolsó szakaszához. Ezek NEM VERSENYEK, tehát mindenki nyugodtan futhat a saját tempójához leginkább közelálló társasággal. Ezeken a futásokon ingyenesen vehetsz részt, sőt hívhatod barátaidat is! Találjatok magatoknak új futótársakat, ismerkedjetek meg izgalmas futóterepekkel és készüljetek együtt
- [A veszprémi Kovács Tamás országos bajnoki címe megvédésére készül](https://felmaraton.hu/2014/09/a-veszpremi-kovacs-tamas-orszagos-bajnoki-cime-megvedesere-keszul/) - A 29. Wizz Air Budapest Félmaratonnal egyidejűleg rendezett országos bajnokságok történetében férfi vonalon eddig még senki sem tudott duplázni. Idén erre készül a 31 éves veszprémi Kovács Tamás. - Tavaly már munka mellett szereztem meg a félmaratoni bajnoki címet, s ez akkor külön öröm volt a számomra. Azóta már nem újdonság a munka, az elmúlt
- [A képernyőn a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton élőben](https://felmaraton.hu/2014/09/a-kepernyon-a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-eloben/) - Rendező: a BSI Főszerepben: a futók 2014. szeptember 14-én reggel 8 órától a futanet.hu, az origo.hu és a hosszabbitas.hu oldalakon élőben nézhetik ismerőseid, barátaid az eseményt. A BSI történetében először több kamerás élő közvetítés lesz a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonról! A stúdióban Schulek Csaba, a rajt-célban az Eurosportról ismert Szabó Gábor, míg a váltóhelyen Gajdos Tamás tartja az ujját
- [Csatlakozz a dm fuss babakocsival rekordkísérletéhez szeptember 14-én!](https://felmaraton.hu/2014/09/csatlakozz-a-dm-fuss-babakocsival-rekordkiserletehez-szeptember-14-en/) - Szeptember 14-én rekordkísérletre várják a sportos kismamákat és gyermekeiket a Városligetbe. A Fuss babakocsival Egyesület és a dm drogéria közös célja, hogy a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton betétszámán, a Ligetkörön minél több babakocsis futó álljon rajthoz. A 3,4 km-es táv teljesítésével a kismamák közösségi sportolását szeretnék népszerűsíteni. A Fuss babakocsival Egyesület arra törekszik, hogy
- [A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton rajtszámátvételéről...](https://felmaraton.hu/2014/09/a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-rajtszamatvetelerol/) - Hétfőtől jöhet minden nevezett felvenni a jövő heti versenyre a rajtszámát, a rajtszámátvétel helyszíne a már megszokott UFO hangár lesz. A nevezési iroda működésének rendje és ideje a jövő hét első három napjában ennek megfelelően módosul, csütörtökön és pénteken pedig az iroda zárva lesz. Lássuk a részleteket! Hétfőn, kedden és szerdán tehát (szeptember 8-10.) azok,
- [29. Wizz Air Budapest Félmaraton - útvonalfilm](https://felmaraton.hu/2014/09/29-wizz-air-budapest-felmaraton-utvonalfilm/) - Nos, elkészítettük a jövő heti félmaraton útvonalát bemutató filmet. Nézd meg, vond ki belőle az autókat, a sebességből is vonj ki egy jó csomót, adj hozzá jópár ezer futót, és nagyjából készen is van a te félmaratonod. Ez a 21 kilométer négy perces. A tiéd mennyi lesz ezen a pályán? Száguldjunk most végig rajta!
- [Ha csak egyetlen éremért akarsz hajtani, ez legyen az! FélmaratonMánia!](https://felmaraton.hu/2014/02/ha-csak-egyetlen-eremert-akarsz-hajtani-ez-legyen-az-felmaratonmania/) - Tavaly is mindenkinek tetszett az új FélmaratonMániás érem, de úgy gondoljuk, az idei minden tekintetben felül múlja azt, ráadásul most még könnyebb megszerezni, hiszen idén hat alkalom közöl is kiválaszthatjátok azt a négyet, amik során négy évszakban négy félmaratont futtok. Kihagyhatatlan, nemde? És ez az érem kelleni fog, meglátod! A félmaraton a "legyőzhető távolság". Teljesítéséhez
- [A magyar Forrest Gump újra akcióban!](https://felmaraton.hu/2014/09/a-magyar-forrest-gump-ujra-akcioban/) - Iváncsics Zsolt. Ha így nem ugrik be, akkor... a bevásárlókocsis futó! Na, ugye, hogy megvan? Minden futásával igyekszik valami jót cselekedni, néha gyűjt, máskor szimplán örömet okoz valakinek, de az élet más területén is igyekszik segíteni. Most épp egy kedves mozgássérült kislányt fog végigtolni a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon. Készítsd a tapsod külön nekik
- [A pálya hossza megfelelő, a mérés hiteles!](https://felmaraton.hu/2014/09/a-palya-hossza-megfelelo-a-meres-hiteles/) - Botorságnak tűnhet, de bizony tényleg évről évre muszáj hitelesített eszközökkel és módszerekkel lemérni a pálya hosszát, hiszen "igazi" félmaratont és maratont, aminek az eredményét világszerte számon tartják és elfogadják, csak ilyen pályán lehet futni. Mi megtettük, amit kellett, és meg is kaptuk a pálya hitelességét igazoló okiratot: az igazolást arról, hogy a pályák a megfelelő
- [Nevezz még a hét végéig olcsóbban!](https://felmaraton.hu/2014/08/nevezz-meg-a-het-vegeig-olcsobban/) - Figyelem! Ezen a héten ér véget az utolsó előtti nevezési díjkategória időszaka, ami nem mást jelent, mint hogy ezen a héten még lehetőséged van a helyszíni alap nevezési díjhoz képet harmadával olcsóbban nevezni a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra! Ne szalaszd el a határidőt, a lehetőség vasárnap éjfélig él! Hogy olcsóbban nevezz, ahhoz személyes nevezés
- [Szociális szabadkártyák a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra!](https://felmaraton.hu/2014/08/szocialis-szabadkartyak-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Anyagi helyzeted nem teszi lehetővé, hogy részt vegyél az ország legnépszerűbb félmaratonján? Pályázz és segítünk! 20 db szabadkártyát (ingyenes nevezést) ajánlunk fel azoknak, akiket "csak" anyagi, szociális helyzete akadályoz abban, hogy nevezzenek a versenyre. Olyan futók pályázat várjuk, akik annak ellenére, hogy rendszeres résztvevői versenyeinknek és kellően felkészültek a táv teljesítésére most mégsem tudtak nevezni,
- [Edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra 1:30-as félmaratonhoz - az utolsó 3 hét](https://felmaraton.hu/2014/08/edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra-130-as-felmaratonhoz-az-utolso-3-het/) - A 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon másfél órás befutóidőt tervezőket 33 héten keresztül felkészítő edzésterv utolsó három hetes adagjához érkeztünk. Az edzéstervet írja: Jenkei András atléta szakedző és egykori hosszútávfutó A Vasas-Humansoft atlétika szakosztály igazgatója és a távfutók edzője. Legjobb ideje maratoni távon: 2:14.07 (1983 - Montreál) Tanítványai - többek között - a többszörös
- [Edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra 2 óra körüli félmaratonhoz - az utolsó 3 hét](https://felmaraton.hu/2014/08/edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra-2-ora-koruli-felmaratonhoz-az-utolso-3-het/) - A finisébe ért a felkészülés, már nincs egy hónap a 14-ei 29. Wizz Air Budapest Félmaratonig. A két óra körüli félmaratont tervező futókat készíti fel a 33 héten keresztül az az edzésterv, aminek az utolsó hátom heti adagját közöljük most. Azt mindenképpen tudnod kell, hogy ezek a felkészítő edzéstervek általánosságban íródtak, neked kell majd
- [Edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra kezdőknek – az utolsó 3 hét](https://felmaraton.hu/2014/08/edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra-kezdoknek-–-az-utolso-3-het/) - A finisébe ért a felkészülés, már nincs egy hónap a 14-ei 29. Wizz Air Budapest Félmaratonig. Erre a 21 kilométeres távjára készíti fel a kezdőket 33 héten keresztül az az edzésterv, aminek az utolsó hátom heti adagját közöljük most. Azt mindenképpen tudnod kell, hogy ezek a felkészítő edzéstervek általánosságban íródtak, neked kell majd magadra
- [Bemutatjuk a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton pólóit](https://felmaraton.hu/2014/08/bemutatjuk-a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-poloit/) - Nem nagy csinnadrattával, hiszen már azért lehetett sejteni kémfotók és egyebek alapján, hogy néznek majd ki a rövidebb- és hosszútávos pólók, de azért büszkén mutatjuk most meg azokat. És nem győzünk örülni annak, hogy a nevezési díjért sok idő után ezen az eseményen ismét a rajtcsomagban találhatók a pólók! Kattints, és nézd meg! A 21
- [Készülj őszi versenyeinkre azok hivatalos felkészülési versenyein!](https://felmaraton.hu/2014/07/keszulj-oszi-versenyeinkre-azok-hivatalos-felkeszulesi-versenyein/) - Szeptemberben jön a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton, októberben pedig a 29. SPAR Budapest Maraton®- előtte azonban még számos lehetőség van, hogy versenykörülmények között, ráadásul kedvezményes nevezéssel eddz a maratonra vagy a félmaratonra. Fel is soroljuk gyorsan a lehetőségeket! 29. Wizz Air Budapest Félmaraton A felkészülési versenyek kiemelt távjain a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton
- [Nyerj 15000 Ft értékű BSI utalványt az OMV segítségével!](https://felmaraton.hu/2014/08/nyerj-15000-ft-erteku-bsi-utalvanyt-az-omv-segitsegevel/) - Semmi egyebet nem kell ehhez tenned, mint hogy egy érvényes nevezéssel a birtokodban a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra az OMV honlapján egy egyszerű űrlapot kitölteni 2014. szeptember 7-én éjfélig - aztán csak várni, hogy a négy sorsolás alkalmával a 2-2 darab utalványból valamelyik a tiéd lett-e. Egyszerű, nem? Az űrlap kitöltéséhez >>> kattints ide! Alap
- [Egy hónap múlva ilyen félmaratoni érmet akasztunk a nyakadba...](https://felmaraton.hu/2014/08/egy-honap-mulva-ilyen-felmaratoni-ermet-akasztunk-a-nyakadba/) - Láttad már, hogy szeptember 14-én, a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon milyen érmet kapsz a 21 kilométer teljesítése után? Nem? Nos, akkor gyorsan megmutatjuk, nehogy ez az információ hiányozzék csak ahhoz, hogy a legjobb idődet sikerüljön elérni! Kattints a képre, hogy azt nagyban is lásd! És hogy mondjunk valami jót azoknak is, akik a teljesítés
- [Hírünk a világban - Spanyolország](https://felmaraton.hu/2014/08/hirunk-a-vilagban-spanyolorszag/) - Új sorozatunk harmadik részében a spanyol Corricollari es Correr magazin márciusi riportját mutatjuk be magyarul a tavaly őszi félmaratonról, de természetesen eredeti nyelven is elérhetővé tesszük az anyagot. Jó látni, hogy mennyi helyre viszik eseményeink hírét! Jó szórakozást az olvasnivalóhoz! Az eredeti dokumentum >>> megtalálható itt pdf formában (elmentve pdf-ként tetszőlegesen nagyítható a könnyebb olvashatóság érdekében) Budapest
- [Rekordkísérlet a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon és a Ligetkörön! ](https://felmaraton.hu/2014/08/rekordkiserlet-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonon-es-a-ligetkoron/) - ...avagy hol gyűlik össze a legtöbb babakocsis futó? Egyre népszerűbb - szerencsére - az a felfogás, hogy gyermekvállalás után sem kell abbahagyni kedvenc sportodat. Nem kell elhagyni magadat, és főképpen nem szükséges választani olykor a sport és a családi együttlét között. Talán a legjobb példa erre, amikor apa és anya együtt fut, és közben tolnak
- [Közös felkészülési futások](https://felmaraton.hu/2014/08/kozos-felkeszulesi-futasok/) - Nagyon sok futónagykövetünk szervez erre a hétvégére közös futásokat a szeptemberi 29. Wizz Air Budapest Félmaraton jegyében. Szombaton és vasárnap számtalan helyszínen csatlakozhatsz a közösségekhez, hogy együtt fussatok, tervezgessetek, készüljetek. 16-án, szombaton a következő települések nagykövetei várnak egy közös edzésre: Dunakeszi, Vác, Ócsa, Kecskemét, Dunaújváros, Székesfehérvár, Budapest (14. kerület), Budaörs és Makó. 17-én, vasárnap pedig
- [6000 felett a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton mezőnye!](https://felmaraton.hu/2014/08/6000-felett-a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-mezonye/) - A hét végén elérte, sőt, meghaladta a nevezők száma a hatezret a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra, és a csapatok (páros és trió) létszáma is közelít az ötszázhoz! Jó hosszú rajtegyenest kell majd építenünk, úgy tűnik! Tavaly ugyanebben az időpontban több mint 1100-zal kevesebb nevezőt regisztráltunk, ami akárhonnan is nézzük, azt jelenti, hogy bizony több
- [Keresd meg a napi motiváló mondatodat!](https://felmaraton.hu/2014/08/keresd-meg-a-napi-motivalo-mondatodat/) - Van az úgy, hogy az ember egyre inkább belefásul az edzésekbe. Ezért, azért, amazért. Most épp a meleg miatt. Holnapután az eső rontja a morált... az előbb még ki akartál menni egyet futni, de most valahogyan nem. Ne hagyd, hogy bő egy hónappal a 29. Wizz Air Budapest Félamarton előtt a szürkeség bármilyen okból is
- [Vigyem? Ne vigyem? ](https://felmaraton.hu/2014/08/vigyem-ne-vigyem/) - A kérdés a frissítőre vonatkozik: megéri-e magunkkal vinni a versenyeken a saját innivalónkat kulacsövben, vagy inkább használjuk ki a frissítőállomások nyújtotta lehetőségeket? Mindkét változatnak vannak előnyei és hátrányai, lássuk a felsorolást: Saját innivaló cipelése a versenyen: - elkerülhető a frissítőállomásokon való tumultus (mindaddig, amíg nem kell újratölteni a flakonokat), - azt az innivalót vagy
- [Dagonyában, gőzben a Hortobágyon](https://felmaraton.hu/2014/07/dagonyaban-gozben-a-hortobagyon/) - ...avagy: majdnem megrendezhettük a Hortobágy átúszást. De nem tettük. Helyette volt többek közt egy remek félmaraton. Különleges körülmények között rajtoltak el szombaton a 11. E.ON Délibáb Terepfesztivál résztvevői, némelyikük pedig még különlegesebb ábrázattal érkezett vissza a célba. Már ha lehet azt mondani, hogy ábrázatnak hívhatjuk azt a keményre száradt agyagálarcot például, ami a fél mázsa
- [1000 felett már a külföldi nevezettek száma a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra!](https://felmaraton.hu/2014/07/1000-felett-mar-a-kulfoldi-nevezettek-szama-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - A minap adtunk hírt arról, hogy négyezer fölött már a 29. Wizz Air Budapest Félmaraton regisztrált félmaratonistáinak a száma. A közelgő nevezési határidő miatt azonban ez a szám nagyon hamar ötezerre nőtt, ami pedig külön öröm számunkra, hogy a külföldi regisztrációk száma is elérte már az ezres álomhatárt! Tavaly 65 országból 1600 volt a külföldi
- [Hírünk a nagyvilágban - I.](https://felmaraton.hu/2014/07/hirunk-a-nagyvilagban-i/) - Új sorozatunkban megkíséreljük összeszedni azokat a híradásokat a külföldi nyomtatott sajtóból, amik egyik-másik nagy őszi eseményünkkel foglalkoznak. Természetesen nem csak eredeti nyelven, hanem magyarra lefordítva is olvashatod a cikkeket, elsőnek mindjárt a Budapest Félmaratonról egyet az osztrák Laufsport Magazinból. Jó szórakozást! Először magyarul... Budapest és Paprika 28. NIKE BUDAPEST FÉLMARATON "Minden reggelt, jó reggelt" -
- [A futócipő tisztítása](https://felmaraton.hu/2014/07/a-futocipo-tisztitasa/) - Alapszabály: Ha már egyszer elindultunk futni, nem fordulunk vissza. Nem számít se szél, se eső, se sár. Napjaink modern futófelszerelései úgyis megvédenek minket az időjárás viszontagságaitól. Míg futás után a nadrág, póló, dzseki egyszerűen a mosógépbe kerülnek, felmerül a kérdés: Mi a teendő a nedves és koszos cipővel? Egyik nap még bokáig sárosan, másnap már
- [Iramfutók a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonon - akik tartják helyetted a tempót!](https://felmaraton.hu/2014/07/iramfutok-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonon-akik-tartjak-helyetted-a-tempot/) - Úgy érzed, felkészültél, de a verseny vége felé egyre pocsékabbul érzed magad? Úgy érzed, az első fele remekül ment, jobban, mint vártad, de a vége szörnyű lett? Nem vagy egyedül, hidd el. Számos futó tapasztalja meg – pláne első, vagy első néhány félmaratonján, hogy a táv második fele sokkal lassabban megy, s nem sikerül a
- [Edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra kezdőknek - a következő hat hét!](https://felmaraton.hu/2014/07/edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonrahaladoknak-kezdoknek-a-kovetkezo-adag/) - UPDATE! Kiegészült az edzésterv, így egészen augusztus második hetéig segítünk a kezdőknek, hogy biztonságosan félmaratont futhassanak a 29. Wizz Air Budapest félmaratonon! Itt van tehát egy minta-edzésterv azon kezdő, de leendő félmaratonisták számára, akik most még nem futottak 21 kilométert, de nagyon akarnak! Az edzésterv a szeptember 14-ei 29. Wizz Air Budapest Félmaraton távjára készít fel 20 héten
- [Edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonrahaladóknak 2 óra körüli időtervvel - a következő hat hét!](https://felmaraton.hu/2014/07/edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonrahaladoknak-2-ora-koruli-idotervvel-a-kovetkezo-harom-het/) - Itt a következő adag a következő három hétre! Az edzésterv a szeptember 14-ei 29. Wizz Air Budapest Félmaraton távjára készít fel 20 héten keresztül – ahogy haladunk előre az időben, úgy bővül majd újabb és újabb feladatokkal. Azt mindenképpen tudnod kell, hogy ezek a felkészítő edzéstervek általánosságban íródtak, neked kell majd magadra alakítanod őket, mint egy kissé lógó
- [Edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonrahaladóknak 1:30 körüli időtervvel - a következő hat hét!](https://felmaraton.hu/2014/07/edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonrahaladoknak-130-koruli-idotervvel-a-kovetkezo-harom-het/) - Itt a következő adag a következő három hétre! Folyamatosan bővülő edzésterv, három hetente újabb ciklus edzései lesznek megjelenítve, érdemes tehát vissza-visszanézni. Az edzéstervet írja: Jenkei András atléta szakedző és egykori hosszútávfutó A Vasas-Humansoft atlétika szakosztály igazgatója és a távfutók edzője. Legjobb ideje maratoni távon: 2:14.07 (1983 - Montreál) Tanítványai - többek között - a többszörös
- [A félmaratoni táv 5 előnye](https://felmaraton.hu/2014/07/a-felmaratoni-tav-5-elonye/) - Egy kis érdekesség azoknak, akiket még meg kell győzni arról, hogy félmaratont futni jó! Mert bizony tényleg jó. Holnap után délután négy óra tizenkét percig tudnánk sorolni az okokat, miért válaszd a félmaratont, de most csak ötöt sorolunk fel. Lássuk is őket! 1. A hosszú távok parfümje Egy félmaratonra készülni olyan, mint beszívni a
- [Folyamatosan bővülő edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonrahaladóknak 2 óra körüli időtervvel](https://felmaraton.hu/2014/06/folyamatosan-bovulo-edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonrahaladoknak-2-ora-koruli-idotervvel/) - Az edzésterv a szeptember 14-i 29. Wizz Air Budapest Félmaraton távjára készít fel 20 héten keresztül – ahogy haladunk előre az időben, úgy bővül majd újabb és újabb feladatokkal. Azt mindenképpen tudnod kell, hogy ezek a felkészítő edzéstervek általánosságban íródtak, neked kell majd magadra alakítanod őket, mint egy kissé lógó konfekcióruhát. Igazítsd az időbeosztásodhoz, életstílusodhoz és persze
- [Több mint 9200 futó a Barátság versenyén!](https://felmaraton.hu/2014/06/tobb-mint-9200-futo-a-baratsag-versenyen/) - Vasárnap hatalmas, rekordokat döntögető részvételi számok mellett rendeztük meg - most már nem újdonságként ható helyszínen - az 56-osok terén a 21. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltót, amely magába foglalta az idei FélmaratonMánia első nyári futdulóját is. Erre a napra a futók hada tehát ismét elfoglalta a leánykori nevén Felvonulási térként ismert placcot. Csak
- [A FélmaratonMánia következő állomása: 11. E.ON Délibáb Terepfesztivál](https://felmaraton.hu/2014/06/a-felmaratonmania-kovetkezo-allomasa-11-e-on-delibab-terepfesztival/) - Felénél tart az idei FélmaratonMánia eseményeinek sorozata. A következő állomás az idei nyári második félmaratonunk lesz a Hortobágyon július 12-én. Hol tartasz a négy évszak - négy félmaraton sorozatban? Gyere, nevezz még néhány napig olcsóbban valamelyik távra, mert mindenképpen egzotikus futásban lesz részed, hiszen olyan területekre teheted be a lábad, melyekre normálisan tilos. De mi
- [Parádés rekorddal köszöntötte a tavaszt a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futás](https://felmaraton.hu/2014/04/parades-rekorddal-koszontotte-a-tavaszt-a-29-telekom-vivicitta-varosvedo-futas/) - 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futás végleg elhozta a tavaszt, ideális futóidőben (start 17 fok, cél 19 fok) vezényelhette a bemelegítést Katus Attila. A tavasz hagyományosan legvonzóbb szabadidős eseményére 20750 sportember nevezett, ez volt minden idők legnagyobb létszámú budapesti Vivicittája! Tavaly 15650 sportember nevezett az eseményre Ez a csúcs 2014-ben megdőlt, hiszen idén 1/3-dal (!) nőtt
- [Újabb edzéstervek a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2014/06/ujabb-edzestervek-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra/) - Ezúttal Monspart Saroltától, még hozzá Moós Gergely, a DK Team megálmodója tolmácsolásában. Mert nincs messze a szeptemberi 29. Wizz Air Budapest Félmaraton, nem árt tehát, ha mindenki megtalálja a hozzá legközelebb álló edzéstervet a felkészüléshez. Moós Gergő virtuális Futónagykövetünk, a DK TEAM megálmodója Monspart Saroltával karöltve 12 hetes felkészüli programot szerveznek 3 szintre: - félmaratonistáknak -
- [Folyamatosan bővülő edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra kezdőknek](https://felmaraton.hu/2014/06/folyamatosan-bovulo-edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra-kezdoknek/) - Az edzésterv a szeptember 14-i 29. Budapest Félmaraton távjára készít fel 33 héten keresztül - ahogy haladunk előre az időben, úgy bővül majd újabb és újabb feladatokkal Azt mindenképpen tudnod kell, hogy ezek a felkészítő edzéstervek általánosságban íródtak, neked kell majd magadra alakítanod őket, mint egy kissé lógó konfekcióruhát. Igazítsd az időbeosztásodhoz, életstílusodhoz és persze a családhoz.
- [Folyamatosan bővülő edzésterv a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonrahaladóknak 1:30 körüli időtervvel](https://felmaraton.hu/2014/06/folyamatosan-bovulo-edzesterv-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonrahaladoknak-130-koruli-idotervvel/) - Folyamatosan bővülő edzésterv, három hetente újabb ciklus edzései lesznek megjelenítve, érdemes tehát vissza-visszanézni. Az edzéstervet írja: Jenkei András atléta szakedző és egykori hosszútávfutó A Vasas-Humansoft atlétika szakosztály igazgatója és a távfutók edzője. Legjobb ideje maratoni távon: 2:14.07 (1983 - Montreál) Tanítványai - többek között - a többszörös magyar bajnok Rezessy Gergely és Zatykó Miklós. 1
- [Készülj a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra - és fizesd a nevezési díj felét a felkészülési versenyeken!](https://felmaraton.hu/2014/05/1560/) - Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai futó választaná a szeptember 14-i 29. Wizz Air Budapest Félmaratont az év célversenyének. Ez a cél - főleg az első félmaraton teljesítése - csak jól megtervezett következetes felkészüléssel érhető el, ahol a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell kapni a minőségi munkának is. A felkészülés második szakaszában
- [Még mindig csatlakozhatsz a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra felkészítő edzésprogramhoz!](https://felmaraton.hu/2014/05/meg-mindig-csatlakozhatsz-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra-felkeszito-edzesprogramhoz/) - Készülsz már? És hogyan készülsz? "Csak úgy"? Ha szeretnéd, segítünk! Iratkozz fel e-edzésünk hírlevelére, és rendszeresen kapni fogod a nem is régen indult program edzésterveit a postafiókodba! Velünk biztosan célba fogsz érni! Létezik a "Futó leszek" program, amire kezdőként folyamatosan fel lehet iratkozni. ezen kívül pedig különböző versenyspecifikus edzéstervet írunk a feliratkozóknak: többek közt az
- [Jótékonyság a barátság versenyén](https://felmaraton.hu/2014/05/jotekonysag-a-baratsag-versenyen/) - Mint az hagyomány nálunk már 2008 óta, nem múlhat el eseményünk, pláne olyan nagy, mint a 21. K&H mozdulj! maraton- és félmaratonváltó, hogy ne próbáljunk meg némi jót cselekedni veletek közösen. Természetesen idén is számítunk a jótékony futókra, akik segítségével a súlyos beteg gyerekek élményterápiás táboroztatását próbáljuk elősegíteni, illetve megpróbálunk a rászorulók részére gyerekjátékokat és
- [WIZZ AIR BUDAPEST FÉLMARATON A BUDAPEST FÉLMARATON ÚJ NEVE](https://felmaraton.hu/2014/02/wizz-air-budapest-felmaraton-a-budapest-felmaraton-uj-neve/) - A Wizz Air, Közép- és Kelet-Európa legnagyobb diszkont légitársasága* ma bejelentette, hogy öt évre szóló, névadó szponzorációs megállapodást kötött a Budapest Sportirodával. A szerződést Váradi József, a Wizz Air vezérigazgatója és Kocsis Árpád, a BSI versenyigazgatója írták alá. A Budapest Félmaraton neve 18 év után változik meg. Az eseményre szeptember 14-én 29. Wizz Air Budapest Félmaraton
- [Különleges befutóérem a Telekom Vivicittá Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2014/02/kulonleges-befutoerem-a-telekom-vivicitta-felmaratonon/) - Ha tavasz, akkor Telekom Vivicittá Félmaraton, ami a legnépszerűbb félmaratonok közé került be már születése pillanatában. És hogy még szeretni valóbb legyen, az esemény történetében először most már befutóérmet is kapnak, akik a távot lefutva a célvonalon áthaladnak. Kíváncsi vagy, hogy milyet? Láss akkor csodát! Nos, ez az érem fogja a nyakadat ékesíteni. Ilyen másnak nem
- [ÚJDONSÁG: SPURI Öböl Félmaraton!](https://felmaraton.hu/2014/01/ujdonsag-spuri-obol-felmaraton/) - Egy klasszikus félmaraton nem mindennapi helyszínen: a 7. SPURI Balaton Szupermaraton rendezvénysorozatának részeseként te is részese lehetsz egy új hagyomány teremtésének! Tudd meg tavasz elején, milyen formában vagy, vágj neki a szezonnak egy félmaratonnal, hogy tudd, az év végére miben akarsz fejlődni! A 7. SPURI Balaton Szupermaraton harmadik napján egy új versennyel jelentkezünk, egy olyan
- [A Partvonal mellől - Keresztury Tibor írása](https://felmaraton.hu/2014/04/a-partvonal-mellol-keresztury-tibor-irasa/) - Makacs sérülésem, legendás szerénységem, legfőképp pedig a várhatóan felbukkanó ismerősök tömege miatt kívülről, civilben abszolváltam a Vivicittát az idén. Fertőzöttségemet ugyanakkor mi sem bizonyítja jobban, mint hogy nehezebb volt a partvonal mellett kibírni, mint lett volna lefutni - ha hiszik, ha nem. Mint ahogy a ló patája kalapál a start előtt az ügető porában, úgy
- [Hétfőtől 20 hetes e-edzés a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonra haladóknak!](https://felmaraton.hu/2014/04/hetfotol-20-hetes-e-edzes-a-29-wizz-air-budapest-felmaratonra-haladoknak/) - Ne töprengj túl sokat akkor, ha haladó futóként az őszi nagy félmaratonunkra készülsz, de nem igazán vagy biztos abban, hogyan is kéne hozzáfogni: segítünk, ahogyan mindig is szoktunk! Még van időd feliratkozni edzésterveket, jótanácsokat tartalmazó hírleveleinkre! Évente sokezren készülnek velünk kezdőtől haladóig, általános edzéstervekkel és speciális, adott versenyre felkészítő e-edzéssel. Ha tehát némi útmutatásra van
- [Az öböl túlélője](https://felmaraton.hu/2014/03/az-obol-tuleloje/) - Keresztury Tibor író szavakba öntötte nekünk-nektek Öböl Félmaratonjának történetét. Nem mindennapi olvasmány! "...fel kell futni tizenkilenc kilométerrel a lábban gyakorlatilag majd' a szigligeti várig - ember, tudod, milyen magasan van az? Azér' megyek, dünnyögtem, a végéért, hogy biztosan bekómáljak, transzba essek, mint egy sámán, na és hogy megszemléljem a tavaszi Balatont." A nők
- [Betelt a Telekom Vivicittá Félmaraton!](https://felmaraton.hu/2014/04/betelt-a-telekom-vivicitta-felmaraton/) - A Telekom Vivicittá Félmaraton, de bármelyik BSI esemény történetében először fordul elő, hogy betelt a létszám. 11 nappal az esemény rajtja előtt 5500-nál is több nevezőnk van erre a távra, ezért az eseményre a nevezést ma délután 17 órától leállítottuk. A félmaratoni távra 04.12-én, szombat délután (14-18 óra között) a Margitszigeten, a versenyközpontban korlátozott számban
- [Új időmérő rendszer a 29. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson!](https://felmaraton.hu/2014/03/uj-idomero-rendszer-a-29-telekom-vivicitta-varosvedo-futason/) - Az időmérés bizonyos távokon, a Vivicittán, a Midicittán, a Midicittá+ távján és a Telekom Vivicittá Félmaratonon chippel történik. Viszont ne is keressétek az eddig megszokott chipeket: ezen az eseményen az időmérés szolgáltatója az AGNI-Timing, és a rajtszámra ragasztott speciális UHF chipekkel történik majd az időmérés. Emiatt azonban néhány korábban is szem előtt tartott szabály különösen
- [9 év után újra póló a Wizz Air Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2014/03/9-ev-utan-ujra-polo-a-wizz-air-budapest-felmaratonon/) - Ami régen bevált, ahhoz érdemes visszatérni. A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton nevezésedért cserébe így 9 év kihagyás után most újra egy technikai pólót is adunk, a nevezési díj tartalmazza a mez árát. A párosok és trió futói emblémázott pamutpólót kapnak majd. Nézd csak meg, milyet! 2005-ig minden alkalommal megkaphatták az indulók a verseny pólóját, s 2014-ben
- [Gyorsjelentés: meglepően sok nevező a SPURI Öböl Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2014/02/gyorsjelentes-meglepoen-sok-nevezo-a-spuri-obol-felmaratonra/) - Bevalljuk őszintén, egy péntek délutánra tervezett félmaratonon - hétköznap lévén - eredetileg nem nagyon mertünk nagyot álmodni a létszám tekintetében, erre tessék, megint megleptetek. Eme sorok írásakor már 111 nevezést kaptunk a 7. SPURI Balaton Szupermaraton második napján, március 21-én, pénteken rendezendő új eseményre, a SPURI Öböl Félmaratonra. Új esemény, hétköznap is rendezzük, de úgy tűnik, a három
- [Ahány láb, annyi cipő](https://felmaraton.hu/2014/02/ahany-lab-annyi-cipo/) - Készülj a BSI bármelyik futóeseményére is, futócipőre biztosan szükséged lesz, amit most már négy SPURI Futóboltban is megvásárolhatsz. Igaz, az üzletekben maximális figyelemmel és szakértők tanácsaival támogatva vásárolhatsz megfelelő cipőt, nem árt azonban az alapelveket tudni. Olvasd el, mik azok az alapok, melyek alapján segítenek a SPURI tanácsadói neked a cipőválasztásban! (Spuri Futóboltjaink címét és nyitvatartási idejét >>> ITT
- [Böngészhető három félmaratonunk rajtlistája is már!](https://felmaraton.hu/2014/02/bongeszheto-harom-felmaratonunk-rajtlistaja-is-mar/) - Sokan szeretitek böngészni az események rajtlistáit, megnézni kikkel lehet egy jót versenyezni, mely barátokkal lehet egyet futni együtt. Nos, jó hírünk van: több esemény rajtlistája is megjelent most a honlapunkon, szóval el lehet kényelmesen helyezkedni, és nézegetni a már nevezettek neveit. Mától tehát elmélyülhetsz a következő maratonok rajtlistáiban: SPURI Öböl Félmaraton Telekom Vivicittá Félmaraton 29.
- [Csúcs: 7305 egyéni célba érkező a 28. Nike Budapest Félmaratonon!](https://felmaraton.hu/2013/09/csucs-7305-egyeni-celba-erkezo-a-28-nike-budapest-felmaratonon/) - A férfi versenyben féltávnál Koszár Zsolt gondoskodott arról, hogy ne csak külföldi fusson az élen. Igaz csak a 11. kilométernél érezhette azt az érzést, hogy a felvezető motoroson kívül senki sem jár előtte. Akkor azonban átvette az irányítást a 32 éves kenyai Henry Kemboi dés elsőként szakította át a célszalagot. Kemboinak komoly támadásokat kellett visszavernie,
- [21 kilométer 4 és fél percben](https://felmaraton.hu/2013/09/21-kilometer-4-es-fel-percben/) - Huszonnyolcadszorra is legyőztétek, huszonnyolcadszorra is keresztülfutottatok csodaszép fővárosunkon... Nézzük meg, hogyan is néz ki egy félmaraton 4 és fél percbe sűrítve! Itt a 28. Nike Budapest Félmaraton rövid filmje!
- [Méltó befejezése a futószezonnak: közel 4800 fő ünnepelt Siófokon](https://felmaraton.hu/2013/11/melto-befejezese-a-futoszezonnak-kozel-4800-fo-unnepelt-siofokon/) - 2013. november 16-17-én a jubileumi 10. Intersport Balaton Maraton és Félmaratonon ünnepélyesen elbúcsúztattuk a BSI idei futóidényét. No nem kell könnyes búcsúra gondolni, sőt! Volt a megszokott maraton 3 részletben (és egyéb versenyszámok), volt fürdőzés a tóban, amit a ködös partról szörnyülködéssel vegyes csodálattal néztek nagykabátos emberek. Volt ezen kívül az első nap lezárásaképpen futópálinka
- [Ha mindenkiről volna egy célfotó...](https://felmaraton.hu/2014/01/ha-mindenkirol-volna-egy-celfoto/) - Ahogyan szoktuk, most is összeszedtük (legalábbis az interneten nyilvánosan elérhető adatok alapján, ha nem voltak túlságosan eldugva), hogy hányféle félmaratont lehetett futni Magyarországon a 2013-as esztendőben, s hozzácsaptuk a fellelhető maratonok listáját is. Nos, ha mindenkiről készült volna egy fénykép, aki a célvonalon áthalad, számításaink szerint 28563 célfotót tehetnénk sorba. gen, ez azt jelenti, hogy
- [Nemzetközi lett a Telekom Vivicittá Félmaraton](https://felmaraton.hu/2014/01/1444/) - Futóeseményeinken egyre nagyobb számban vesznek részt külföldi futók, ez leginkább az őszi két nagy rendezvényre érvényes. Azonban a tavasz legnagyobb futóeseménye, a Telekom Vivicittá Városvédő futás is egyre népszerűbb a futók körében, s ez a trend a külföldiek esetében is érvényes: mostanra már a Telekom Vivicittá félmaraton indulói közül minden nyolcadik-kilencedik más országból jött! Tehát, bár a
- [Fuss egy csodálatos félmaratont tavasszal: Telekom Vivicittá Félmaraton](https://felmaraton.hu/2014/01/fuss-egy-csodalatos-felmaratont-tavasszal-telekom-vivicitta-felmaraton/) - Már javában a futószezonban, 2014. április 13-án indul a Telekom Vivicittá Félmaraton, ami tavaly hazánk második legnagyobb félmaratonja volt tavaly. Van kedved kipróbálni magad ezen a távon Budapest legszebb részein futva? Akkor siess, ebben a hónapban még jelentősen olcsóbban nevezhetsz be, aztán már csak a felkészüléssel kell foglalkoznod! A Telekom Vivicittá Félmaratonra már most több mint
- [Videók - 2012](https://felmaraton.hu/2012/10/videok-2012/) - Itt tekintheted meg a 2012-as év filmes összefoglalóit a Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonról. 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - Rövidfilm 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - Hosszúfilm
- [Egy kis tavaszidéző film a tavalyi Vivicittáról](https://felmaraton.hu/2013/01/lesz-ez-iden-meg-szebb-is/) - Áprilisig még van idő, és az idő sem hasonlít még arra, ami majd tavasszal várja a futókat. De attól még átérezhetjük a tavalyi tavasz hangulatát, nem igaz?
- [Egy kis időutazás: nézzük meg az elsőt! - videó](https://felmaraton.hu/2013/08/egy-kis-idoutazas-nezzuk-meg-az-elsot-video/) - Egy hónap múlva (már annyi sem) elindul Magyarország legnagyobb félmaratonjának, a 28. Nike Budapest Félmaratonnak a mezőnye, hogy lefussa a maga 21 kilométerét. Volt idő, amikor a Budapest Maratonnal együtt rendezték ezt az eseményt. Idézzük most fel, milyen volt, amikor először lett önálló futóverseny! Azóta szinte semmi nem változott, sem a futók lelkesedése, sem a célbaérkezés öröme.
- [A TELEKOM VIVICITTÁ FÉLMARATON 5 PERCBEN - ÚTVONALVIDEÓ!](https://felmaraton.hu/2013/04/a-telekom-vivicitta-felmaraton-5-percben-utvonalvideo/) - Bő öt percben a Telekom Vivicittá Félmaraton, legalábbis az útvonala - 21-én csak annyi lesz a különbség, hogy minden zöldebb lesz és nem kell autók-buszok közt lavírozni. Ja, és sokkal-sokkal vidámabb lesz az egész. Nem hiszed? Nézd meg magad - most és akkor!
- [A szakaszos rajt mint a boldogság forrása](https://felmaraton.hu/2013/01/a-szakaszos-rajt-mint-a-boldogsag-forrasa/) - A szakaszos rajtot jól kitalálták. Eldördül a rajtpisztoly, hatalmas iramban megindul... az első pár sor. Aztán csend. A többiek várnak, hogy rájuk kerüljön a sor, előttük szervezők sora, lassan lépdesnek a rajtvonalhoz. Gyakorlatilag esélyük sincsen, hogy utolérjék a már futókat, tekintve, hogy az ő rajtidejük később lesz. És aztán újra lövés, újra rajt, s még
- [Ne feledd: három hét múlva jön a FélmaratonMánia idei utolsó futása!](https://felmaraton.hu/2013/10/ne-feledd-harom-het-mulva-jon-a-felmaratonmania-idei-utolso-futasa/) - Mint a BSI mindegyik félmaratoni versenye, a 10. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton 21 kilométere is része a FélmaratonMánia sorozatának. Akár most kezded, akár épp a végén vagy, mindegy: nincs más dolgod, mint négy egymást követő évszakban teljesíteni egy félmaratonunkat, hogy a végén begyűjthesd a különleges érmet! Minden teljesítő egyedi FélmaratonMániás érmet kap emlékül a sorozatban teljesített
- [Az első félmaraton - Gajdos Enikő](https://felmaraton.hu/2013/09/az-elso-felmaraton-gajdos-eniko/) - Gajdos Enikő élete első félmaratonjának a célvonalát férjével kézen fogva lépte át, arcukon látszott a hőstett véghezvitele okán érzett határtalan öröm. Enikő története olvasható a továbbiakban. Előzmények: Az első félmaratonomon szurkolóként vettem részt, 2012 márciusában Prágában, ami hatalmas élmény volt a pálya széléről is. Egy szintén„futófeleség” barátnőmmel buzdítottuk a fiúkat (és Katit), de olyan rosszul
- [Felkészülési versenyek őszre](https://felmaraton.hu/2013/07/felkeszulesi-versenyek-oszre/) - Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai futó választaná a szeptember 8-i 28. NIKE Budapest Félmaratont és az október 13-i 28. Spar Budapest Maratont az év célversenyének. Ezek a célok - főleg az első ilyen futások az életben - csak jól megtervezett következetes felkészüléssel érhetők el, ahol a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell
- [Első félmaratonom – Kovács Linda gondolt egy nagyot](https://felmaraton.hu/2013/05/elso-felmaratonom-kovacs-linda-gondolt-egy-nagyot-2/) - Az egész így kezdődik általában: az ember gondol egyet, és nekivág valami nagy dolog megvalósításának. Aztán a kitartóak végicsinálják, a kevésbé kitartóakról meg sosem tudjuk meg, hogy valamit terveztek valaha is. Kovács Linda, sorozatunk első darabjának hőse az előbbi csoportba tartozik: vidáman, mosolyogva kitalálta, felkészült, megcsinálta. Lássuk hát az ő történetét! Az egész azzal
- [Rekordlétszámmal lezajlott az idei Telekom Vivicittá félmaraton](https://felmaraton.hu/2013/04/rekordletszammal-lezajlott-az-idei-telekom-vivicitta-felmaraton/) - Mintha csak megköszönni szerette volna a lehetőséget, gyönyörű ajándékkal lepte meg a várost a 28. Telekom Vivicittá Városvédő Futás. A hosszú hosszú tél után a verseny elhozta a tavaszt, csodálatos, már-már nyárias időben vezényelhette a bemelegítést Béres Alexandra. A tavasz hagyományosan legvonzóbb szabadidős eseményére 15650 sportember nevezett, ez volt minden idők legnagyobb létszámú budapesti Vivicittája!
- [Felkészülési versenyek a 28. Nike Budapest Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2013/03/1086/) - Szeretnénk ha minél több kellően felkészült hazai futó választaná a szeptember 9-i 28. NIKE Budapest Félmaratont az év egyik célversenyének. Ez a cél - főleg az első félmaraton teljesítése - csak jól megtervezett következetes felkészüléssel érhető el, ahol a kellő mennyiségben begyűjtött km-ek mellett helyet kell kapni a minőségi munkának is. A felkészülés második szakaszában
- [Félmaraton Mánia 2013](https://felmaraton.hu/2013/01/felmaraton-mania-2013/) - A népszerű Félmaraton Mánia, melynek során négy egymást követő évszakban kell egy-egy félmaratont futni a mániásokat megillető éremért, 2013-ban is folytatódik. Ha szereted a félmaratont, ha rendszeresen futsz, csatlakozz a BSI akciójához! A félmaraton a "legyőzhető távolság". Teljesítéséhez már heti 20-25 km lefutása is elég lehet. A félmaraton egy szerethető távolság is. Elég hosszú, hogy nagyon
- [Ne hagyd a verseny előttre - a jövő héten már átveheted a rajtszámodat!](https://felmaraton.hu/2013/11/ne-hagyd-a-verseny-elottre-a-jovo-heten-mar-atveheted-a-rajtszamodat/) - A jubileumi 10. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton igazi bulinak ígérkezik, hiszen ünneplünk, őszt búcsúztatunk, futunk, minden jót csinálunk. Minek vesződnél hát még a rajtszámátvétellel is, ha nem muszáj? A jövő héten már a BSI-ben is elintézheted ezt, s akkor a hét vége már csak a futásé, a bulié! 10. Intersport Balaton Maraton és Félmaraton rajtszám
- [Félmaratoni történetek: Nemesné Németh Rita](https://felmaraton.hu/2011/10/felmaratoni-tortenetek-nemesne-nemeth-rita/) - Pár évvel ezelőtt nem gondoltam volna, hogy egyáltalán futni fogok. Egy gyógyszer miatt 63 kg-ról néhány év alatt 105 kg-ra híztam. Amikor végre rájöttem mi a kiváltó ok, megszüntettem, de innen még nagyon hosszú út vezetett a fogyásig. 40 éves voltam, amikor úgy döntöttem, nem mehet ez így tovább, lefogyok! Napi ötször pici evés, torna
- [Félmaratoni történetek: Kállai Rita - A futás az életem](https://felmaraton.hu/2011/10/felmaratoni-tortenetek-kallai-rita-a-futas-az-eletem/) - A futásom két-három kilométer megtételével kezdődött 1994-ben, leginkább súlyfelesleg ledolgozása miatt. Aztán egyre nőttek a kilométerek. Családom lett, két gyermekem született, de nem mondtam le a futásról, amint tudtam újra kezdtem. Sárospataki vagyok és Sátoraljaújhely városával közösen minden éven megrendezésre kerül a "Kossuth Staféta" elnevezésű futóverseny a két város között, mely 12,5 km. 2000-ben és
- [Félmaratoni történetek: "Kolibri a Nike Félmaratonon" - Milus Ilona Tünde](https://felmaraton.hu/2011/10/felmaratoni-tortenet-kolibri-a-nike-felmaratonon-milus-ilona-tunde/) - A verseny előtti szerdán borultam meg. Megkaptam a BSI körlevelét benne a hőségben futásos jó tanácsokkal, elő is jött a hortobágyi para. Egész éjjel forgolódtam, a melóhelyen csupa könny szemmel jártam a 8-s szünetig. Akkor pityeregtem egy kicsit: most mi lesz. Domboztam, sőt az utolsó 3 hétben repülőztem, hídon és aluljáróban futkostam, idegen liftes lépcsőházba osontam
- [26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton](https://felmaraton.hu/2011/10/26-nike-budapest-nemzetkozi-felmaraton/) - Az őszi futószezon elkezdődött, a nyár viszont - legalábbis az időjárás alapján - nem ért véget szeptember 4-én: 30 fokban zajlott a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton, amelyre rekordlétszámú, közel 12 ezer nevezés érkezett. Hagyományosan a Nike Budapest Félmaratonnal kezdődik a BSI őszi futószezonja szeptember legelején. A mai esemény az időjárás szempontjából nyáriasra sikeredett, de
- [Félmaratoni történetek: Tamásné Bese Nóra - Félmaraton 5 hetes várandósan](https://felmaraton.hu/2011/11/felmaratoni-tortenetek-tamasne-bese-nora-felmaraton-5-hetes-varandosan/) - Több szempontból volt különleges az első félmaratonom. Az első, hogy nagyon sokáig elérhetetlennek tűnt a táv. Négy kicsi gyerek mellett idén januárban kezdtem el hetente kétszer futni 4-5 kilométereket, s júniusban voltam először a K&H olimpiai maraton és félmaraton versenyen váltóban, de a 7 km tökéletesen elégnek tűnt. Persze be-bevillant, hogy egyszer majd talán lefuthatnám
- [Félmaratoni történetek: Cser Krisztina - Soha ne mondd, hogy soha!](https://felmaraton.hu/2011/11/felmaratoni-tortenetek-cser-krisztina-soha-ne-mondd-hogy-soha/) - Mondhatnám, hogy hirtelen úgy döntöttem, holnaptól futni fogok! Mondhatnám, de nem így történt! Az indíttatást férjem adta, aki 10 éve barátai kérésére elkezdett futni és felkészülni az első K&H olmpiai maraton váltóra. Aztán ő szép sorban hozta haza az újabb és újabb érmeket, én pedig irigykedve, de büszkén néztem otthon az ő kis dicsőségfalát. Mígnem kb.3
- [Félmaratoni történetek: Takács Gábor - A futás öröme](https://felmaraton.hu/2011/11/felmaratoni-tortenetek-takacs-gabor-a-futas-orome/) - A futás szeretete ez év nyarán kezdődött, amikor a Margitszigeten egy szimpatikus hölgy (Zsani) bemutatta a Nike Futóklub tevékenységét. Addig is kijártam futni hébe-hóba, de csak azért, hogy valamit mozogjak. Sokszor lebeszéltem magam a futásról. Viszont amikor elkezdtünk kis csapatban futni a szigeten, közösen bemelegíteni és nyújtani, akkor minden megváltozott. Volt olyan hét, hogy egymás
- [Félmaratoni történet: Palotai Márta](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenet-palotai-marta/) - Kedves Futótársaim! Szívesen megosztom a történetem azokkal, akik szintén ennyire szeretik a futást, vagy azokkal, akik hezitálnak azon, hogy kezdjenek hozzá,vagy milyen sportot válasszanak. Gyerekként sportoltam rendszeresen, igazából Édesapám szerette volna, ha sportoló lennék, gyerekfejjel erőltetve éreztem, de most felnőtt fejjel teljesen másként látom és élem át a SPORT iránti gondolkodásomat. Sokáig nem sportoltam, házasság,
- [Félmaratoni történetek: Károlyi Judit - Első félmaraton](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenetek-karolyi-judit-elso-felmaraton/) - Gyermekkorom óta az életem részévé vált a sport. Tornáztam, műugrottam, de az igazi szerelem az atlétika volt. A futás szerete innen ered. Sajnos sokszor megsérült a térdem, volt egy Denks műtétem, így évek maradtak ki futás nélkül. 2010 szeptemberében újra futócipőt húztam és próbára tettem magam, hogy mennyit bírok. Először csak két-három kilométereket futottam napi
- [Félmaratoni történet: Simon Andrea - Egy élmény volt a futás](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenet-simon-andrea-egy-elmeny-volt-a-futas/) - Az én futás iránti szeretetem úgy kezdődött, hogy 3 gyereket szültem és elég sok súlyt szedtem fel magamra, emiatt futni kezdtem a barátnőmmel, akivel együtt indultunk a félmaratonon. Aztán oly annyira megszerettük a futást és a teljesítményünk egyre jobb lett és a kilóink egyre jobban lementek, ugyanis 84 kg-ról 57,4 kg-nál tartok! A futást nem
- [Félmaratoni történet: Gyuricza Balázs - Első félmaratonom története](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenet-gyuricza-balazs-elso-felmaratonom-tortenete/) - Futni már régóta futottam, de teljesen rendszertelenül, körülbelül havonta egyszer lementem futni 5-6 km-t kiegészítésként egyéb sportok mellé, viszont a hosszútávfutás gondolata mindig is ott motoszkált valahol a fejemben. Mai napig álmom, hogy lefutok egy maratont, amit 2012-ben reményeim szerint meg is fogok valósítani. De térjünk vissza a szeptember 4-i Nike Félmaratonra. Idén júniusban költöztem
- [Félmaratoni történet: Molnár Csaba - Futni sosem szerettem](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenet-molnar-csaba-futni-sosem-szerettem/) - Ha őszinte vagyok, futni sosem szerettem... Bár versenyszerűen sportoltam tíz éven keresztül, nem tudtam megbarátkozni a futással. Még azt sem szerettem, ha bemelegítés gyanánt pár percet futni kellett. Ha választhattam, inkább lépcsőztem, szökdeltem - és mivel röplabdáztam, ez fontosabb is volt -, hogy a futást megússzam. Nem tudnék arra válaszolni, miért zavart ennyire, csak egyet
- [Félmaratoni történet: Terhes Erika - Nekem első](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenet-terhes-erika-nekem-elso/) - A futás számomra vissza-visszatérő mozgásforma, mert nekem ez a legjobb feszültségoldó és zsírégető módszer. Ugyan gyakran elég nehéz elindulni, de aztán minél nagyobb távolságon győzi le magát az ember, annál nagyobb a sikerélmény is. A félmaraton, pontosabban a maratoni táv teljesítésének gondolata kb. 2 éve fogalmazódott meg bennem két munkatársam beszélgetése kapcsán, akik a cég
- [Félmaratoni történetek: Kovács Edit - Történet egy versenyző szemével](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenetek-kovacs-edit-tortenet-egy-versenyzo-szemevel/) - Szerelem lett a futás, ahogy elkezdtem... Mindig sóvárogva néztem a szigeten a futókat és arról álmodoztam, milyen jó lenne nekem is csatlakozni hozzájuk... Sajnos azonban ezt akkor még semmilyen szinten nem tudtam megtenni. Ez 2 és fél évvel ezelőtt volt. De előbb a kezdetekről... Mindig sportoltam valamit, hiszen a mozgás számomra lételem. 14 évesen azonban
- [Közel 2000-en sportoltak a jubileumi E.ON Délibáb Sportfesztiválon](https://felmaraton.hu/2013/07/kozel-2000-en-sportoltak-a-jubileumi-e-on-delibab-sportfesztivalon/) - Ugyan nem az előző évek rekkenő hősége fogadta július 13-án, a Délibábon induló kerékpárosokat, gyalogosokat és futókat, de így is 24 fokban, és napsütésben vághatott neki a távoknak a közel kétezer induló. A versenyen az útvonalak sajátossága, hogy a pusztán vezetnek végig, ahol árnyék nélkül, a tűző napon teljesítették az etapokat a versenyzők. Az eseménynek
- [Akarod látni a Nike Budapest Félmaraton érmét?](https://felmaraton.hu/2013/08/akarod-latni-a-nike-budapest-felmaraton-ermet/) - Ebben a nagy melegben nehéz elképzelni, hogy ősszel bizony ott leszel a rajtnál sok ezer társaddal együtt, hogy lefusd a 28. Nike Budapest Félmaratontávját. Márpedig ott leszel, lefutod, és a végén a nyakadba akasztunk egy csodálatos érmet. Nézd meg, milyet! Ami újdonság: 2013-ban az egyéni félmaratonisták és párosok mellett már a trió tagjai is érmet kapnak,
- [Ismerd meg a 28. Nike Budapest Félmaraton iramfutóit!](https://felmaraton.hu/2013/08/ismerd-meg-a-28-nike-budapest-felmaraton-iramfutoit/) - Nem lehet mindenki egyből rutinos futó, s bárki szükségét érezheti, hogy egy kis segítséget igénybe vegyen egy félmaraton lefutása során. Őket támogatják a különböző célidővel és tempóval futó iramfutók. Ismerd meg őket, kik lesznek idén a 28. Nike Budapest Félmaratonon a Nike iramfutói!Ők azok, akik biztosan a te tempódat fogják futni. Minden egyes iramfutót gondosan válogatunk
- [Fuss Budapest pólók a nevezőknek](https://felmaraton.hu/2013/08/1285/) - Már leadtad nevezésedet a 28. Nike Budapest Félmaratonra? Még nem döntötted el, elindulsz-e az ősz legjobban várt futóversenyén? A Nike segít a döntésben: nevezz akár egyénileg, párban, vagy trióban, elhatározásodat a Nike egy különleges, limitált szériás technikai pólóval szeretné meghálálni. A pólót augusztus 15. és szeptember 8. között kizárólag a Nike Budapest Westend és a Nike
- [Kerülj képbe a 28. Nike Budapest Félmaraton helyszínével kapcsolatban!](https://felmaraton.hu/2013/08/1280/) - Hogyan kell megközelíteni a Városligetet? Milyen járatokkal juthatok el a versenyközpontba? Hol parkolhatok? Honnan indul a mezőny? - Ilyen, és hasonló kérdések foglalkoztathatnak a verseny előtt egy héttel. Nos, segítünk, hogy minden kérdésedre választ kapj! Közlekedési infók, tanácsok és helyszínrajz, hogy ne tévedj el, a verseny előtt már csak a verseny izgalma maradjon, más miatt
- [Ilyen érmed lesz, ha végig futod](https://felmaraton.hu/2013/09/1290/) - Mi már a kezünkben tartjuk azt az érmet, amit a hét végén a nyakatokba akasztunk majd a célban. No persze nem az összeset, csak egyet-egyet, mert az összes megvan 1 tonna. De tényleg! És ezt mind szétosztjuk köztetek, akik legyőzik a legyőzhető távolságot. Így, négy nappal az esemény előtt gyorsan most csak egy képet mutatunk
- [Böngészhető eredménylisták és fotógalériák](https://felmaraton.hu/2013/09/bongeszheto-eredmenylistak-es-fotogaleriak/) - A 28. Nike Budapest Félmaraton eredménylistái és a folyamatosan bővülő fotógaléria már böngészhető a honlapon! Fotógaléria Eredmények
- [Hivatalosan még tavasz van, de már 2500-an vagyunk őszre!](https://felmaraton.hu/2013/05/hivatalosan-meg-tavasz-van-de-mar-2500-an-vagyunk-oszre/) - Bár a mai napot akárhonnan nézzük, még a tavaszhoz kell számolni, mégis rengetegen gondolnak az őszre - örömmel konstatáltuk ugyanis, hogy benevezett a 28. Nike Budapest Félmaratonra a 2500. egyéni futó. Nos? Lesz rekord döntés szeptemberben? 1996-ban mintegy 1768-an értek célba, négy évvel később már több mint 4 ezren. Újabb 5 évvel később a jubileumi 20. Nike
- [A FélmaratonMánia idei második fordulója](https://felmaraton.hu/2013/05/a-felmaratonmania-idei-masodik-forduloja/) - Alig vagyunk egy kevéssel a Telekom Vivicittá Félmaraton után, máris készülhetünk a FélmaratonMania nyári első futására, hiszen június 9-én, az új helyszínen megrendezésre kerülő jubileumi 20. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltó keretein belül a délceg félmaratoni futóknak újra alkalmuk nyílik megmutatni, hogy a félmaraton bizony legyőzhető távolság. Az új helyszín várhatóan rekord létszámot is
- [Mit és hol a 20. K&H olimpiai maraton és félmaratonváltón...](https://felmaraton.hu/2013/06/mit-es-hol-a-20-kh-olimpiai-maraton-es-felmaratonvalton/) - A FélmaratonMánia első nyári futásának is otthont adó rendezvény a megszokott helyszíntől eltérően az 56-osok terén lesz. Ott aztán tényleg van hely az eddigi rekordszámú nevező csapat és egyéni félmaratonista számára! Kattints a képre, hogy megtudd, honnan indul a mezőny, merről érkeznek a befutók, hol tudsz átöltözni, hova tedd a bringádat... Minden el lesz rendezve,
- [Első félmaratonom – Erős István 365 nap, 100 futás és 730 km megtétele után](https://felmaraton.hu/2013/05/elso-felmaratonom-eros-istvan-365-nap-100-futas-es-730-km-megtetele-utan/) - Hogyan lesz félmaratonista abból, aki nem érti, hogyan lehet annyit futni, vég nélkül, unalmasan? Megtudjuk - ugyanis Erős István megírta nekünk. Nem is tudom, hogy hol kezdjem futásom történetét. Talán ott, hogy régen soha nem értettem azokat az embereket, akik vég nélkül futották a kilométereket egymás után. Olyan unalmasnak tartottam ezt a sportot és magát a
- [FORGALMI VÁLTOZÁSOK A TELEKOM VIVICITTÁ IDEJÉN](https://felmaraton.hu/2013/04/forgalmi-valtozasok-a-telekom-vivicitta-idejen/) - Április 21-én kerül sor a tavasz legnagyobb szabadidős sporteseményére, a hagyományos Telekom Vivicittá Városvédő Futásra, melyet már huszonnyolcadik alkalommal rendez meg a Budapest Sportiroda (BSI) a fővárosban. A verseny Budapest több pontján időszakos közlekedési módosításokkal is jár. Egy honlapra összegyűjtve megtalálható az összes változás időrendben és ABC sorrendben is, csak kattintani kell, s látható, mikor, hol
- [SZURKOLJ VELÜNK A TELEKOM VIVICITTÁN - ÉS NYERJ!](https://felmaraton.hu/2013/04/szurkolj-velunk-a-telekom-vivicittan-es-nyerj/) - Nem futsz a 28. Telekom Vivicittá Városvédő Futáson, de szeretnél kapni a hangulatból? Esetleg kijössz a Margitszigetre a futásod előtt-után még buzdítani egy kicsit a többieket? Nagyszerű! És még neyerhetsz is! Kattints, és nézd meg, hogy mit, hogyan! A Telekom Vivicittá szurkolói 2 napos wellness pihenést, azaz a 2 felnőtt részére, két éjszakára érvényes szálláslehetőséget nyerhetnek
- [FUTÓCIPŐ- ÉS SPORTRUHAGYŰJTÉS A 28.TELEKOM VIVICITTÁ ALKALMÁBÓL](https://felmaraton.hu/2013/04/futocipo-es-sportruhagyujtes-a-28-telekom-vivicitta-alkalmabol/) - A BSI a Magyar Vöröskereszt Budapest Fővárosi Szervezetével közösen futócipő- és sportruhagyűjtést szervez a 28.Telekom Vivicittá Városvédő Futás alkalmából. Dobd be a dobozba, ami neked nem kell, de másnak még jó lehet! Ha neked van otthon használt, feleslegessé vált futóruházatod vagy sportcipőd, most segíthetsz vele azokon, akiknek ez a sportolás, futás lehetőségét jelentheti. Használt sportfelszereléseid minden bizonnyal
- [VIRTUÁLIS VIVICITTÁ](https://felmaraton.hu/2013/04/virtualis-vivicitta/) - Nem tudsz eljönni a Margitszigetre 21-én, de szeretnél mégis csatlakozni a28. Telekom Vivicittá Városvédő Futás sok ezer futójához? Úgy érzed, ott volna a helyed, de vamamiért ez most nem jött össze? Szeretnéd valamiképpen megnyugtatni háborgó lelkedet? Ó, simán megteheted, nem gond. Ugyanis itt a Virtuális Vivicittá! A lényeg egyszerű: egyfajta tavaszi kilométergyűjtést indítunk, melynek ideje április
- [Adidas Iramfutók a Telekom Vivicittá Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2013/04/adidas-iramfutok-a-telekom-vivicitta-felmaratonon/) - A félmaratonon - most már mondhatjuk, hogy hagyományosan - iramfutók segítik a különböző célidők teljesítését megcélzó indulókat, hogy álmaikat könnyebben elérhessék. Nekik szeretnénk segíteni egy kis összefoglalóval az iramfutókról és a hozzájuk kapcsolható információkról. 2013-as Telekom Vivicittá Félmaraton Adidas iramfutói: 1:30 óra: Juhász Péter, Peyer Zoltán (piros lufikkal) 1:45 óra: Bakos Gábor, Papp Ferenc (fehér
- [Haile Gebreselassie 40, de esze ágában sincs abbahagyni](https://felmaraton.hu/2013/04/haile-gebreselassie-40-de-esze-agaban-sincs-abbahagyni/) - Az elmúlt hétvégén a Bécs Félmaratont az akkor néhány nap híján 40 éves Haile Gebreselassie nyerte 1:01:14 idővel - győzött, csakúgy, mint tavaly és tavalyelőtt is. A fiatalok pedig csak kergették, kergették, de hiába. Az etióp középtáv-, hosszútáv- és utcai futó atléta az 1500 méteres síkfutástól a maratoni futásig diadalmaskodott rangos szabadtéri, fedett pályás és országúti versenyeken. 61
- [ZENÉVEL KÖNNYEBB - ZENÉS PONTOK A TELEKOM VIVICITTÁ ÚTVONALÁN](https://felmaraton.hu/2013/04/1150/) - Ne hidd, hogy csak a rajt-cél zónában lesz zenebona és bulihangulat a 28. Telekom Vivicittá Városvédő Futás útvonalán, hiszen a Midicittá, a Vivicittá és a félmaraton útvonalán is számos helyen találkozhatsz zenészekkel, DJ-kkel, sehol nem maradsz hát magadra, mindenhol a zene ereje fog hajtani. Mindjárt a Margitszigeten a Gustavio Band vár minden futót egy kis
- [Visszatekintő: mi is az a Vivicittá?](https://felmaraton.hu/2013/02/visszatekinto-mi-is-az-a-vivicitta/) - Idén már harmadik alkalommal futhatunk Budapest utcáin félmaratont is a Telekom Vivicittá Városvédő Futáson, amit Budapesten 1986 óta a 28. alkalommal rendeznek meg. Sokan nem is éltek még, amikor az első ilyen futás mezőnye - ugyanabban az időpontban, amikor sok más városban is - elrajtolt. És sokan nem is tudják, honnan is ered ez az
- [Papírforma a prágai félmaratonon](https://felmaraton.hu/2013/04/papirforma-a-pragai-felmaratonon/) - Izgalmasnak ígérkezett az idei, 15. alkalommal megrendezett Prága Félmaraton futama, hiszen nem kisebb csillagok versenyeztek, mint a félmaratoni csúcstartó, Zersenay Tadese, illetve a 2011-es győztes, a tavalyi harmadik helyezett, a kenyai Philemon Limo, aki annak idején először futott Csehországban 1 órán belüli félmaratont. Tadese csúcsot dönteni készült, ám végül a női mezőnyben a kenyai Gladys
- [IDŐRENDVÁLTOZÁS A VIVICITTÁN!](https://felmaraton.hu/2013/03/idorendvaltozas-a-vivicittan/) - Az idei Telekom Vivicitta Városvédő Futás és Félmaraton iránt óriási az érdeklődés. Egyelőre a legnépszerűbb a félmaratoni táv. A nagyszámú jelentkezés, a Kossuth tér átépítési munkálatainak a megkezdése és a rakparti munkálatok miatt rákényszerültünk az esemény útvonalának megváltoztatására. Az útvonalak kényszerű megváltoztatása és az új kötöttségek miatt meg kellett változtatnunk az esemény időrendjét is, hogy mind
- [15000-EN ÁLLTAK RAJTHOZ FÉLMARATONON A NAGY ALMÁBAN](https://felmaraton.hu/2013/03/15000-en-alltak-rajthoz-felmaratonon-a-nagy-almaban/) - Több mint 15.000-en vettek részt a 8. alkalommal megrendezett New York-i félmaratonon, amely a Central Parkból rajtolt és Manhattan utcáin kanyarogva a South Street-en ért véget. Sok futó ezzel a versennyel ünnepelte a Szent Patrick napot és talpig zöldben teljesítette a távot. - Összesen 22 országból érkezett futó és 16 olimpikon indult a mezőnyben, nyilatkozta
- [FELHÍVÁS VERSENYSZERVEZŐKNEK - LÉGY A PARTNERÜNK!](https://felmaraton.hu/2013/01/felhivas-versenyszervezoknek-legy-a-partnerunk/) - Tavaly már bevált, idén miért ne folytassuk? Segítsük a futókat a tájékozódásban, s népszerűsítsük együtt a hazai futóversenyeket! Légy a partnerünk, cserébe felkerül eseményed a Spuri Futókártya partnerversenyek közé, és honlapunkon minden Partnerversenyre külön kis hírben hívjuk fel a figyelmet a rendezvény hetében. Spuri Kártyával rendelkező futóink pedig mindig kapva kapnak az alkalmon, ha valamilyen versenyen kártyájukkal
- [A kérdés jó. Hányan futottak tavaly félmaratont?](https://felmaraton.hu/2013/02/a-kerdes-jo-hanyan-futottak-tavaly-felmaratont/) - (Update: belinkeltük a cikk alapjául szolgáló táblázatot!) Gondos kutatómunkával - tényleg kutyanehéz mindennek utánajárni, böngészni, keresgélni, figyelni - elkészítettük a kis anyagunkat arról, hogy az összes valahol meghirdetett magyarországi félmaratonokon hányan értek célba, s persze kíváncsiak voltunk arra is, hogy ebből mennyi ember arcán látszott a célöröm egy-egy BSI eseményen. És az eredménynek nagyon örültünk!
- [Megdől-e idén a félmaraton világrekordja?](https://felmaraton.hu/2013/02/megdol-e-iden-a-felmaraton-vilagrekordja/) - Izgalmas lehet az idei, 15. alkalommal megrendezett Prága Félmaraton futama, hiszen nem kisebb csillagok fognak ott egymással versenyezni, mint a félmaratoni csúcstartó, Zersenay Tadese, illetve a 2011-es győztes, a tavalyi harmadik helyezett, a kenyai Philemon Limo, aki először futott Csehországban 1 órán belüli félmaratont. Tadese emlékezetes világcsúcsát 2010-ben Lisszabonban futotta, 58:23-as idővel szakította át akkor
- [Elindult a 12 hetes felkészülő edzés a Vivicittá Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2013/02/elindult-a-12-hetes-felkeszulo-edzes-a-vivicitta-felmaratonra/) - Az örömfutásos december remélhetőleg jó alapot adott mind mentálisan, mind fizikailag a félmaratoni alapozás elkezdéséhez. A most közölt edzésterv - és a későbbiek - az április 21-i Telekom Vivicittá Városvédő Futás félmaratoni távjára készít fel 12 héten keresztül, azonban ha a te célversenyed a szeptember 8-ai 28. Nike Budapest Félmaraton, akkor a csatolt terv 70%-át
- [Nemzetközi maraton, félmaraton naptár](https://felmaraton.hu/2013/01/nemzetkozi-maratonok-felmaraton-naptar/) - Bárhol járunk a nagyvilágban, majd' mindenhol találunk egy-egy remek nemzetközi maratont, félmaratont. Az AIMS (Association of International Marathons and Distance Races) honlapján elérhetők a 2013-as nversenyidőpontok és -helyszínek, benne az idei maratonokkal és más futóeseményekkel. A szövetség honlapján megjelentetett versenynaptár jelenleg 2013 decemberéig tartalmazza a nemzetközi maratonokat, félmaratonokat, terep, országúti, hegyi és ultrafutóversenyeket - köztük
- [Öten is 2:05-ön belül a Dubai Maratonon!](https://felmaraton.hu/2013/01/oten-is-205-on-belul-a-dubai-maratonon/) - Nem félmaraton, de érdekes! A maratonok történetében első alkalommal fordult elő, hogy egy versenyen 5 futó is 2:05-ön belül érjen célba. Ez történt most a Dubai maratonon. 1 km-el a vége előtt még mind az 5-en versenyben voltak a győzelemért és a 200 000 Dolláros első díjért. A győztes végül is a 23 éves Lelisa Desisa
- [Azért a helyzet nem ilyen bonyolult! :)](https://felmaraton.hu/2013/01/azert-a-helyzet-nem-ilyen-bonyolult/) - A névtelen feljelentő sem lehet rosszabb helyzetben.
- [18 hetes edzésterv kezdőknek és újra kezdőknek](https://felmaraton.hu/2012/04/18-hetes-edzesterv-kezdoknek-es-ujra-kezdoknek/) - Első lépés: az elhatározás - Meg tudom csinálni! Meg akarom csinálni! Második lépés: érj célba áprilisban a Vivicittán (12 km) vagy a Midicittán (6,5 km)! Harmadik lépés: vállalom a heti 3-4 edzést közel 4 hónapon át! Negyedik lépés: edzés és felkészülés. Ötödik lépés: Legyőzőm a távolságot! Lefutom a 21 097métert! Futóknak 18 hetes edzésterv az
- [18 hetes edzésterv gyakorlott futóknak](https://felmaraton.hu/2012/04/18-hetes-edzesterv-gyakorlott-futoknak/) - 18 hetes edzésprogram gyakorlott futóknak, heti heti négy edzést feltételezve. A lendületes futás 160 körüli pulzust jelentsen. 1. edzésnap 2. edzésnap 3. edzésnap 4. edzésnap 1. hét 6 km könnyű futás 4 km könnyű futás 4 km könnyű futás, lépcsőzés 7 km könnyű, jóleső futás 2. hét 6 km könnyű futás 6 km könnyű futás
- [18 hetes edzésterv teljesen kezdő futóknak](https://felmaraton.hu/2012/04/18-hetes-edzesterv-teljesen-kezdo-futoknak/) - Íme, egy 8 hetes edzésprogram, teljesen kezdőknek, heti négy edzést feltételezve. 1. edzésnap 2. edzésnap 3. edzésnap 4. edzésnap 1. hét 1' séta, 1' kocogás ötször ismételve 1' séta, 1.5' kocogás ötször ismételve - 60 ' gyalogtúra 2. hét 1' séta, 2' kocogás ötször ismételve 1' séta, 3' kocogás ötször ismételve 1' séta, 4' kocogás ötször ismételve
- [8 hetes edzésterv kezdőknek és újra kezdőknek és jobb célidőre vágyóknak](https://felmaraton.hu/2012/04/8-hetes-edzesterv-kezdoknek-es-ujra-kezdoknek-es-jobb-celidore-vagyoknak/) - Készülj a legyőzhető távolság 21097 méterére! Ha még sohasem futottad le, azért! Ha már régen teljesítetted, azért! Ha pedig sokszor, akkor pedig miért éppen az idei Nike Budapest Félmaratont hagynád ki? Csodálatos rajt és célhelyszín, szép útvonal, világszínvonalú szervezés: a többi a te dolgod! Ehhez következik most egy kis segítség kezdőknek, középhaladóknak és jobb célidőre
- [18 hetes edzéstervek a Laufsport magazintól](https://felmaraton.hu/2012/04/18-hetes-edzestervek-a-laufsport-magazintol/) - Az örök nyertes: 21,0975 km! Ha létezne a futóversenyek Oscar-gálája, akkor a "Legnépszerűbb futótáv" kategóriában kétségkívül a félmaraton lenne a győztes. (Wilhelm Lilge) Míg a legtöbb maraton-futóversenyen a résztvevők száma legjobb esetben is csak stagnál, addig a félmaraton ebből a szempontból robbanásszerű növekedést mutat. A '90-es évek elejéig csak nagyon kevés félmaratont szerveztek, a hazai
- [Online nevezés a BSI eseményeire](https://felmaraton.hu/2013/01/online-nevezes-a-bsi-esemenyeire/) - Ha nem szeretnél papírokat töltögetni, sorban állni, akkor egyszerűen benevezhetsz bármelyik BSI eseményre a futanet.hu online nevezési oldalán. Az eseményeinkre való jelentkezés megkönnyítése érdekében biztosítjuk az on-line nevezés lehetőségét. Ennek számtalan előnye van, mely előnyöket itt foglaljuk össze: regisztráció után gyorsabban és egyszerűbben nevezhetsz a BSI versenyeire, csak a regisztrációnál kell megadnod az adataidat, később
- [Nevezés a Vivicittá és NIKE félmaratonokra](https://felmaraton.hu/2013/01/nevezes_nike_vivicitta/) - Két félmaratonra, a Telekom Vivicittá Félmaratonra (április 21.) és a 28. Nike Budapest Félmaratonra (szeptember 8.) már lehet nevezni, a BSI többi félmaratonjára pedig hamarosan megnyílik a nevezés. A Nike Budapest Félmaratonra febuár 15-éig, a Vivicittá félmaratoni távjára pedig február 17-éig tart a jelenlegi kedvezményes nevezési időszak - ha most nevezel, akkor kevesebb mint fele a díj
- [Nevezés a 8. Intersport Balaton Félmaratonra](https://felmaraton.hu/2011/10/nevezes-a-8-intersport-balaton-felmaratonra/) - Jelenleg az idei 8. Intersport Balaton Félmaratonra tudsz jelentkezni, ami november 19-20-án lesz, Siófokon. A határidőkről, nevezési díjakról, a jelentkezés módjairól ITT olvashatsz bővebben.
- [Nevezz a 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra!](https://felmaraton.hu/2012/02/nevezz-a-27-nike-budapest-nemzetkozi-felmaratonra/) - A BSI nevezési rendszere idősávos, azaz minél közelebb van az adott esemény időpontja, annál drágábban lehet benevezni. Ami azt is jelenti, hogy minél hamarabb nevezel, annál olcsóbban teheted meg. Használd ki az alkalmat és jelentkezz mielőbb a 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonra! Add le nevezésed a legegyszerűbb módon, nevezz online most! >>>
- [Edzésterv ajánlatok az utolsó 9 hétre](https://felmaraton.hu/2011/10/edzesterv-ajanlatok-az-utolso-9-hetre/) - Ez az edzésterv azon futóknak, akik már készülnek hónapok óta és futnak pár éve rendszeresen heti minimum 20 kilométert és várhatóan, terveik szerint 2 óra körül érnek célba a félmaratonon. HASZNÁLATI UTASÍTÁS MS – más sportág sportmozgása minimum 180 mínusz az életkor percenkénti pulzusszámmal (asztalitenisz, úszás, kerékpározás, görkorcsolyázás stb.); érdemes olyan sportágat választani, amely technikáját elsajátította a futó
- [BSI FélmaratonMánia](https://felmaraton.hu/2011/10/bsi-felmaratonmania/) - Ha rendszeresen futsz, kihívást keresel, és ha szereted a félmaratoni távolságot, csatlakozz a BSI FélmaratonMánia sorozatához! Fuss félmaratont minden évszakban! Minden teljesítőnek, aki egymás után, sorozatban teljesíti a BSI akciójában résztvevő félmaratonikat, az utolsó, azaz a negyedik félmaratoni után egy egyedi érem az ajándéka. Honlapunkra felkerülnek a teljesítők a 4 félmaraton közös eredménylistájára. Az eredménylista
- [Keressük a BSI futónagyköveteit!](https://felmaraton.hu/2011/12/keressuk-a-bsi-futonagykoveteit/) - A BSI szeretné megtalálni azokat a futókat, akik segítenének a futás, az egészséges életmód népszerűsítésében, akik összeszervezik a környékbeli futókat, segítenek nekik a felkészülésben, a nevezésben. Akár minden nagyobb futóközösségnek is lehet nagykövete! Légy te is a BSI Futó Nagykövete! Téged keresünk, ha tapasztalt futó vagy, és - tagja szeretnél lenni egy csapatnak, amely segít
- [BSI Futónagykövetek](https://felmaraton.hu/2012/02/bsi-futonagykovetek/) - Eddig 15 megye 27 településén és Budapest 17 kerületében összesen 48 BSI Futónagykövet vállalta, hogy lakóhelyén futó közösséget szervez, vagy a meglévőnek új lendületet ad. Hozzájuk fordulhatsz, ha kezdőként tanácsra van szükséged, vagy ha unjod a magányos futásokat, és ha keresed a hozzád hasonló érdeklődésűek társaságát. Válaszd ki a hozzád legközelebbi BSI Futónagykövetet a táblázatból,
- [Videó interjú a BSI Futónagykövetek koordinátorával](https://felmaraton.hu/2012/02/video-interju-a-bsi-futonagykovetek-koordinatoraval/) - A BSI Futónagykövetek kezdeményezésére sokan jelentkeztek, és továbbra is keressük azokat a lelkes futókat, akik vállalják, hogy futó közösséget szerveznek lakóhelyükön. A projekt koordinátorával, Lakatos Istvánnal beszélgettünk az öteletről, annak fogadtatásáról és a jövőbeni tervekről. A Lakatos Istvánnal készült videó interjút ITT találod! Keresd meg a lakóhelyedhez legközelebbi nagykövetet, vagy jelentkezz te is BSI Futónagykövetnek!
- [A 2011-es magyarországi félmaratonok összesítése](https://felmaraton.hu/2012/04/a-2011-es-magyarorszagi-felmaratonok-osszesitese/) - A rendelkezésre álló adatok alapján összesítettük a tavalyi évet a Magyarországon, szervezett eseményen futott félmaratonok szempontjából. Eszerint 14.723-an futottatok félmaratont a hazai futórendezvényeken. A teljes listát ITT találod.
- [Ajándékozz félmaratont!](https://felmaraton.hu/2012/04/ajandekozz-felmaratont/) - Kevesebb mint 5 hónap van hátra a 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonig. A félmaratoni célba érés felejthetetlen élmény, éppen ezért ajándéknak is első osztályú. Ha közeleg egy alkalom, amit szeretnél örökre emlékezetessé tenni, ajándékozd barátodnak, szerettednek a mozgás és a célba érés örömét, lepd meg egy félmaratoni nevezéssel (vagy súgd meg szeretteidnek, hogy te mire vágysz igazán...). Az
- [Nem kell őszig várnod, ha félmaratont szeretnél futni a fővárosban](https://felmaraton.hu/2012/05/nem-kell-oszig-varnod-ha-felmaratont-szeretnel-futni-a-fovarosban/) - Ha elég felkészültnek érzed magad egy 21 kilométeres megmérettetéshez, állj rajthoz június 10-én a 19. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltón, ahol nemcsak csapatban, hanem egyéniben is teljesítheted a félmaratont. Egy hónap és rajtol a BSI nyári félmaratonja, ahol egy háromkörös pályán teljesítheted a félmaratont Budapesten, a Belváros hangulatos utcáin. Ne feledd! - az esemény
- [Edzésnapló kicsit másképp](https://felmaraton.hu/2012/08/edzesnaplo-kicsit-maskepp/) - Tóth Bálint 2011-ben sikeresen teljesítette élete első 21,1 kilométeres távját. Bálint folyamatosan dokumentálta első félmaratoni felkészülésének, megmérettésének minden momentumát. Tóth Bálin félmaratonista mozgóképes naplóját ITT tudod megnézni!
- [FIGYELEM! Időpontváltozás a 27. Nike Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2012/08/figyelem-idopontvaltozas-a-27-nike-budapest-felmaratonon/) - FIGYELEM! Érdemes észben tartani, s nem a régi rutin szerint tervezni: a szeptember 9-i 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton távjai a korábban megszokottnál 1 órával korábban rajtolnak! Távok és a hozzájuk tartozó új rajt időpontok: Nike Félmaraton egyéni - 9:00 óra Nike Félmaraton Párban - 9:00 óra Nike Félmaraton Trió - 9:00 óra Nike Ligetkör - 12:15
- [BSI FélmaratonMánia - most már folyamatosan csatlakozhatsz!](https://felmaraton.hu/2012/08/bsi-felmaratonmania-most-mar-folyamatosan-csatlakozhatsz/) - Ha rendszeresen futsz, kihívást keresel, és ha szereted a félmaratoni távolságot, csatlakozz a BSI FélmaratonMánia sorozatához! Fuss félmaratont minden évszakban! Minden teljesítőnek, aki egymás után, sorozatban teljesíti a BSI akciójában résztvevő félmaratonikat, az utolsó, azaz a negyedik félmaratoni után egy egyedi érem az ajándéka. A 27. NIKE BUDAPEST NEMZETKÖZI FÉLMARATON a FélmaratonMánia sorozat része, aminek ha eddig nem voltál részese, akkor
- [Megérkeztek a 27. NIKE BUDAPEST NEMZETKÖZI FÉLMARATON hivatalos futópólói](https://felmaraton.hu/2012/08/557/) - Végre megjött a jó hír: megérkezett és megvásárolható a BSI nevezési irodáján és a Váci úti Spuri Futóboltban a 27. NIKE BUDAPEST NEMZETKÖZI FÉLMARATON hivatalos futómeze. A győri, illetve Budapesten a Fehér úti boltba előreláthatólag a jövő hét elején érkeznek a technikai pólók. A Fehér úti és a győri üzletekben telefonon szívesen adnak felvilágosítást, hogy árulják-e már a
- [Iramfutók a 27. Nike Budapest Félmaratonon](https://felmaraton.hu/2012/08/iramfutok-a-27-nike-budapest-felamaratonon/) - Idén is lesznek Nike iramfutók a 27. Nike Budapest Félamaratonon, akik segítenek, hogy elérd a tervezett célidődet. Különböző iramban, különböző színű lufikkal ellátva diktálják majd a tempót. Találkozz velük, kövesd őket, s a végén húzd be a strigulát: ez is megvolt a tervezett időn belül! Az iramfutók a következő célidőkhöz igazítják a tempójukat: 1 óra 30
- [Videók - 2008](https://felmaraton.hu/2011/10/videok-2008/) - Itt tekintheted meg a 2008-as év filmes összefoglalóit a Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonról. 23. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - Rövidfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2008_rovid.flv /] 23. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - Hosszúfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2008_hosszu.flv /]
- [Videók - 2009](https://felmaraton.hu/2011/10/videok-2009/) - Nézd meg a 24. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton filmes összefoglalóit! 24. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - rövidfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2009_rovid.flv /] 24. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - hosszúfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2009_hosszu.flv /]
- [Videók - 2010](https://felmaraton.hu/2011/10/videok-2010/) - Nézd meg a 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton mozgóképes összefoglalóit! 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - rövidfilm [flashvideo file=videok/nike_rovidfilm2010.flv /] 25. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - hosszúfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2010_hosszu.flv /]
- [Videók - 2011](https://felmaraton.hu/2011/11/videok-2011/) - Nézd meg a 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton filmes összefoglalóit! 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - rövidfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2011_rovid.flv /] 26. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton - hosszúfilm [flashvideo file=videok/NikeFelmaraton2011_hosszu.flv /]
- [A futók energiaszükséglete](https://felmaraton.hu/2011/10/a-futok-energiaszukseglete/) - Futás közben szervezetünk a futás sebességével egyenes arányban használ el energiát. Ha ez az energia nem pótlódik éppen olyan gyorsan, mint ahogy felhasználódik, izmaink nem képesek munkájukat az eddigi ütemben folytatni, s ezért lassításra vagy leállásra kényszerülünk. Energia-raktárak Táplálékaink elsősorban szénhidrát- és zsírtartalmuk útján biztosítanak számunkra energiát. A zsírt a szervezet addig tárolja, amíg annak
- [22 hetes félmaratoni edzésterv](https://felmaraton.hu/2011/09/22-hetes-felmaraton-edzesterv/) - Ez az edzésterv azoknak szól, akiknek nem jelent gondot a minimum fél óra folyamatos futás, illetve az újrakezdőknek, akik már rendelkeznek 10 kilométeres tapasztalatokkal a korábbiakból. Az első félmaraton ideje nem döntő, s a következő 5 hónapos edzések teljesítése után biztos a – 2 óra 30 perces – szintidőn belüli célba érés. Használati utasítás A
- [Visszatérők 10 hetes félmaratoni edtésterve](https://felmaraton.hu/2011/10/visszaterok-10-hetes-felmaratoni-edtesterve/) - Ez az edzésterv azoknak szól, akik pár éve rendszeresen futnak hetente 2-4 alkalommal, „valamivel” 2 órán belül szeretnének célba érni, és nem távolságban, hanem időben szeretik követni az edzésnapjaikat, és futottak már egy-két félmaratont. Hét 1. edzésnap 2. edzésnap 3. edzésnap 4. edzésnap Könnyű futás (perc) Résztávos futás (perc) Iramjátékos futás (F) v. egyenletes
- [Megjelent a Lefutom a félmaratont! című kiadványunk](https://felmaraton.hu/2011/09/megjelent-a-lefutom-a-felmaratont-cimu-kiadvanyunk/) - A 24 oldalas füzetben mindent megtalálsz, ami a maratoni felkészüléshez szükséges: - edzéstervek, - felkészülési tippek, - táplálkozási tanácsok , - és olvasnivalók a felkészülés nehezebb, motiváció-hiányos napjaira. A füzetet letöltheted INNEN Nyomtasd ki, olvass bele, küldd tovább és készülj a nagy napra!
- [Írd meg nekünk, te hogy csináltad!](https://felmaraton.hu/2011/10/ird-meg-nekunk-te-hogy-csinaltad/) - A félmaraton nem félsiker! Elmesélnéd a félmaratonod történetét a többi futónak? Hogyan kezdődött a futás szeretete? Küldd el nekünk, hogy megoszthassuk! Írd meg nekünk, mikor és miért döntöttél úgy, hogy félmaratont futsz, hogyan készültél, milyen nehézségek adódtak a felkészülés vagy a verseny során. Milyen volt maga a futás? Mi történt veled, ami emlékezetessé tette? Mit
- [8. Intersport Balaton Félmaraton](https://felmaraton.hu/2011/10/8-intersport-balaton-felmaraton/) - Itt az újabb félmaratoni kihívás! November 20-án Siófokon a BSI szenzációs szezonzáró eseményének, a 8. Intersport Balaton Maraton és Félmaratonnak a keretében ismét ratjhoz állhatsz 21 kilométeres távon. Az időjárás ugyan okozhat megelepetéseket: hóeséstől a tavaszias napsütésig minden előfordult már az esemény nyolcéves történetében, de az biztos, hogy a 3 körös távon a hangulat fergeteges, a Balaton gyönyörű, a záróbuszt pedig
- [Téli alapozó e-Edzés indul! - iratkozz fel te is!](https://felmaraton.hu/2011/12/teli-alapozo-e-edzes-indul-iratkozz-fel-te-is/) - December 6-tól elkezdődik nálunk a téli alapozás időszaka - új edzésterveket indítunk egyes jövő évi eseményeinkre, köztük félmaratoni távra is. E-edzéseinkre itt tudsz feliratkozni! Szakértőink segítenek a sikeres felkészülésben és céljaid elérésében! A kezdő edzéstervre feliratkozott futók részére péntekenként, a BSI 2012-es eseményeire feliratkozottaknak pedig csütörtökönként küldjük az edzésterveket. Eddz velünk, és találkozzunk a rajtvonalnál!
- [Téli szünetre mentünk!](https://felmaraton.hu/2011/12/teli-szunetre-mentunk/) - A BSI Váci úti irodája december 16. és január 3. között zárva tart. Az online nevezési és belépővásárlási rendszerünk természetesen a szünet alatt is zavartalanul működik. Boldog karácsonyt és sportos sikerekben gazdag új évet kívánunk! Találkozzunk 2012-ben is a BSI eseményein!
- [Kedvezményes nevezés január 31-ig!](https://felmaraton.hu/2012/01/kedvezmenyes-nevezes-januar-31-ig/) - Már csak két hétig tudsz a legkedvezményesebb áron nevezni a BSI legnagyobb félmaratonijára! A szeptember 9-én megrendezésre kerülő 27. Budapest Nemzetközi Félmaratonra azok, akik már indultak korábban BSI eseményen január 31-ig 5000 Ft-os kedvezményes áron tudnak benevezni. Január 31. után az árak emelkednek! Nevezz most! >>> Tudj meg mindent a 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonról! >>>
- [Neked melyik a kedvenc évszakod?](https://felmaraton.hu/2012/01/neked-melyik-a-kedvenc-evszakod/) - "Télen nagyon hideg van, nyáron nagyon meleg van..." De még ez sem lehet kifogás, ha félmaratoniról van szó! 2012-ben a BSI-nél minden évszakban futhatsz félmaratont, csak válaszd ki a számodra legkedvesebbet és állj rajthoz! Futhatsz a BSI-nél 21 kilométert: - a szeszélyes áprilisban, - a rekkenő júliusi hőségben, - szeptemberben, az őszi szezon nyitányaként, - vagy novemberben, 20 fokkal hűvösebb
- [Még 4 hónap! Készülsz?](https://felmaraton.hu/2012/05/meg-4-honap-keszulsz/) - Már csak négy hónapot kell várni, hogy eldördüljön a 27. Nike Budapest Nemzetközi Félmaratonon a rajtpisztoly. Még most sem késő elkezdeni a felkészülést! Ha az edzésekhez szeretnél tanácsot kapni, iratkozz fel te is a BSI e-edzéstervére. Ha a mentális felkészüléshez van szükséged segítségre, akkor pedig nézegesd a képcsarnokot, a Spuri webtv filmjeit, vagy böngészd a rajtlistát.
- [27. Budapest Nemzetközi Félmaraton](https://felmaraton.hu/2011/10/27-budapest-nemzetkozi-felmaraton/) - Már most írd be a naptáradba! - 2012-ben szeptember 9-én lesz a Budapest Nemzetközi Félmaraton! A 27. Budapest Nemzetközi Félmaraton 2012. szeptember 9-én kerül megrendezésre. A pontos részletekről, nevezésidíjakról, határidőkről és kedvezményekről ITT olvashatsz.
- [Félmaratoni történetek: Patriskov Gábor - Első félmaratonom története](https://felmaraton.hu/2012/01/felmaratoni-tortenetek-patriskov-gabor-elso-felmaratonom-tortenete/) - Könnyebbség végett szólítsatok Kapának. A futást egyetemista harmadéves koromban kezdtem el, amikor leálltam a dohányzásról. Elég hamar észrevettem, hogy az 5-6 km-es távok viszonylag könnyen mennek. Mivel (sajnos) nem sportoltam előtte rendszerességgel, ezért az újdonság hatása mellett a gyors kezdeti fejlődés is feldobott. Nyoma sem volt innentől kezdve a reggeli hörgésnek (ez a dohányzás miatt
- [Egy új élet kezdete](https://felmaraton.hu/2011/09/53/) - Györgyi Katalin 2010-ben alaposan meglepődött a jubileumi Nike Budapest Félmaratonon elért remek célidején. - Egy kellemetlen magánéleti időszakomat zártam le három éve, mikor elkezdtem futni. Ez volt számomra az újrakezdés. Mindig óra nélkül futok, így nem tudtam kontrollálni a tempóm, azt hittem 2:10 körül érek célba, mégis 1:57-t mutatott az óra. Talán azért sikerült a várokozásomon
- [A téli futóedzésekről](https://felmaraton.hu/2011/11/a-teli-futoedzesekrol/) - Téli álmot csak a medve alszik! Az igazi, elszánt sportembernek a hűvösebb téli időjárás, a havazás, a szürke latyak vizes puhasága, a mínuszok tiszta levegője és a jeges járdák tükör-foltjai sem jelenthetnek akadályt, ha egy jó kis futásról van szó. Élvezzük a téli futóedzést! A téli futásnak is van bája, melegsége és ezt is lehet
- [Miben mozogjunk télen?](https://felmaraton.hu/2011/11/miben-mozogjunk-telen/) - Télen nagyon hideg van... Az éghajlatváltozás korában a régi népdalnak már nincs mindenben igaza, de az biztos, ha hűvösebbre fordul az idő, sokan szívesebben járnak edzőterembe, ahelyett, hogy a friss levegőn sportolnának. Ennek lehetséges oka, egy régi tévhit, miszerint a szabadban futók a hideg idő beköszöntével két lehetőség közül választhatnak: vagy túlöltöznek, leizzadnak és megfáznak,
- [Az oldal feltöltés alatt áll](https://felmaraton.hu/2011/07/hello-vilag/) - Türelmét kérjük, az oldal szerkesztése folyamatban van.
- [Orvosi tanácsok futóknak](https://felmaraton.hu/2011/10/orvosi-tanacsok-futoknak/) - Minden sportoló nagyon fél a sportsérülésektől. Ezeket legjobb megelőzni, de ha ez nem sikerül, akkor legalább időben fel kell figyelni rájuk. Azokat a tüneteket érdemes kiragadni, amit látva, az edzéseket ajánlatos felfüggeszteni és orvoshoz menni. Duzzanat: A gyors gyulladásos reakció és duzzanatképzés a szervezet védekezési technikája sérülés esetén. Rögzíti a végtagot, hogy ne sérüljön jobban
- [A sportmasszázs](https://felmaraton.hu/2011/10/a-sportmasszazs/) - A sportmasszázs a masszázs egy olyan fajtája, mely egyre népszerűbb. Számos előnye miatt nem csak a hivatalos és amatőr sportolók használják, hanem sokan azok közül is, akik egyáltalán nem sportolnak. A rendszeres sportmasszázs segít megelőzni a sérüléseket azáltal, hogy javítja az izmok kondícióját. Egy jó masszőr felismeri a merev izmokat és hegszövetet, mely ha kezeletlenül
- [Pulzus-kontroll: a hatékony testedzés kulcsa](https://felmaraton.hu/2011/10/pulzus-kontroll-a-hatekony-testedzes-kulcsa/) - Modern világunk Janus-arcú. Egyrészről megkönnyítette életünket gépesített, automatizált munkahelyekkel és háztartással, kényelmet és higiéniát teremtett, szabadidőt adott, másrészről viszont ránk szabadította a civilizációs ártalmakat: a stresszt, illetve az inaktivitásnak és túlfogyasztásnak „köszönhető” elhízást. A probléma A modernkor emberének kettős örökséggel kell megküzdenie. A törzsfejlődés évmilliói során kialakult egy rendkívül alkalmazkodó-képes, multi funkciós, majdnem tökéletes szerkezet:
- [Hogyan lehet a pulzus edzőtárs?](https://felmaraton.hu/2011/10/hogyan-lehet-a-pulzus-edzotars/) - Aki saját maga edzője, annak is van „beépített” segítője és ellenőre minden edzésen, ez a pulzusa. Könnyen tapintható a pulzusütés a csuklón, az orsócsont feletti ütőérnél vagy az állkapocs alatt, a nyaki ütőérnél a mutató és középső ujj begyével 10 másodpercig számolja a pulzusütéseket, az eredményt hattal beszorozva megkapják az egy percre mért pulzusértéket. Az
- [A túledzettségről](https://felmaraton.hu/2011/10/a-tuledzettsegrol/) - Természetesen megvan annak a veszélye, hogy a futó túl sokat vár magától, és végül csalódik. Ezután pedig - hogy legközelebb ne valljon kudarcot (melyet egyébként csak ő maga érez kudarcnak) - még elszántabban, még hevesebben kezd edzeni, saját határait feszegetve. Így azonban könnyen beleeshet a futók egyik leggyakoribb, és legkevésbé érthető betegségébe, a túledzettség csapdájába.
- [Kerüld el a sérüléseket!](https://felmaraton.hu/2011/10/keruld-el-a-seruleseket/) - Egy sérülés soha nem jön jól a futó számára, hiszen amellett, hogy fájdalmas és kellemetlen, a felkészülést is kettétörheti. A legtöbb sérülés azonban odafigyeléssel, edzés előtti bemelegítéssel, és edzés utáni levezetéssel megelőzhető. Ismerkedj meg a sérülések törvényeivel! 1. A futósérülések nem büntetések: valójában mi vagyunk a felelősek értük. 2. Négyféle futósérülés létezik: a. Csak a
- [Miért alapozunk?](https://felmaraton.hu/2011/10/miert-alapozunk/) - Az alapozás nehéz, de fontos műfaja a futásnak: a jól sikerült alapozó felkészülés segítségével az egész szezonra megalapozhatjuk formánkat, és a későbbi edzésmunkánkat tudjuk mire építeni. Hiszen a nevében is benne van: alapozás, tehát lerakjuk azokat az alapokat, melyekre a későbbiekben építkezni tudunk. Az alapozás egyik pillére, hogy a testünket és a lelkünket újra hozzászoktassuk
- [Sportos étlap](https://felmaraton.hu/2011/10/sportos-etlap/) - Összegyűjtöttük a regeneráció, illetve a teljesítmény szempontjából 10 legkedvezőbb ételt. Közös tulajdonságuk, hogy amellett, hogy bővelkednek vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és a sportteljesítmény, illetve a regeneráció szempontjából fontos bioaktív vegyületekben, élvezeti értékük sem elhanyagolható. 1. Joghurt Egy-egy intenzív tréning után az immunrendszer meggyengülhet, s ekkor fokozott a veszélye a vírusos fertőzések kialakulásának. Ilyenkor nagyon fontos
- [Mikor, mennyit és mit igyunk?](https://felmaraton.hu/2011/10/mikor-mennyit-es-mit-igyunk/) - Földünk 75 százalékát víz borítja, melynek mindössze 1 százalékát teszi ki a rendelkezésünkre álló édesvíz. Csapvíz, forrásvíz, ásványvíz, gyógyvíz és termálvíz: miben különböznek, és melyiket válasszuk? Ásványvíz, gyógyvíz, termálvíz Magyarországon hozzávetőlegesen 184 fajta ásványvíz és 164 fajta gyógyvíz található. Az előbbi spontán feltörő vagy fúrt kútból nyert víz, melynek literében 1 000 mg oldott ásványi
- [A tökéletes futócipő](https://felmaraton.hu/2011/10/a-tokeletes-futocipo/) - Gyakran mondják, hogy a futáshoz nem kell más csak egy cipő. De nem akármilyen! Súlyos ízületi bántalmak, sérülések, maradandó elváltozások alakulhatnak ki, ha nem megfelelő lábbeliben futunk. Ám honnan tudjuk, hogy melyik az igazi? Miben fussunk? Kizárólag futócipőben. A gyártók óriási választékban kínálnak sportoláshoz alkalmas lábbeliket, különféle tevékenységekhez más fajtát. S ez nem pusztán értékesítési
- [Mit kell tudni a sportpólókról?](https://felmaraton.hu/2011/10/mit-kell-tudni-a-sportpolokrol/) - Az emberi testnek, a szervek optimális működéséhez 37 Celsius fokos hőmérsékletre van szüksége. Már néhány fokos eltérés is komoly problémákhoz vezet. Nem nehéz belátni: ha a természetes működéshez 37 Celsius fok a legjobb, akkor sportoláshoz is az lenne a legideálisabb, hiszen ezen a hőmérsékleten működnek a leghatékonyabban szerveink. A sportra szánt textíliáknak egyik alap feladata,
- [Izomsérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny](https://felmaraton.hu/2011/10/izomserulesek-zuzodas-izomszakadas-veromleny/) - Az izomsérülések vezető tünete a fájdalom, ami már a kevésbé súlyos esetekben is tapasztalható. Sokszor a beteg nem fordul időben orvoshoz, így a megkésett diagnózis a gyógyulás esélyeinek jelentős romlását okozhatja. Lágyrészzúzódás: a fizikai behatás a csontot nem, csak a bőrt, esetleg az izmot károsítja. Mivel kisebb mértékű sérülésnek tűnő esetekben a sérültek nem mindig

## Oldalak

- [Félmaraton](https://felmaraton.hu/felmaraton/) - A félmaraton 21097,5 méteres futótáv, vagyis a 42,195 kilométeres klasszikus maratoni táv fele. A félmaratoni táv - az utcai és a terepfutók körében egyaránt - régóta töretlen népszerűségnek örvend. Ennek több oka is lehet. Az egyik biztosan az, hogy a félmaratoni távot - célzott felkészüléssel - az egészséges emberek közül bárki leküzdheti. A félmaraton a teljesíthető távolság. Bár a
- [BSI e-edzés - ingyenes félmaraton edzéstervek](https://felmaraton.hu/e-edzes/) - Ingyenes félmaraton edzésterv az elektronikus postaládádba! Próbáld ki a legnépszerűbb hazai félmaratonokra készülő edzésterveket
- [Számla igénylőlap](https://felmaraton.hu/szamla-igenylolap/)
- [Süti szabályzat](https://felmaraton.hu/suti-szabalyzat/) - Ez a weboldal úgynevezett ‘Sütiket‘ (cookies) használ. A Sütik olyan apró szöveges adatfájlok, amelyek az Ön webböngészéjőn keresztül weboldalunkat meglátogatva számítógépe merevlemezén tárolódnak. A Sütik bizonyos információkat (például egyedi oldal vagy nyelvi beállításokat) tárolnak el, amelyeket az Ön webböngészője — a Sütik élettartamától függően — továbbít nekünk, amikor Ön ismét felkeresi weboldalunkat. Feltétlenül szükséges, munkamenet
- [Adatvédelmi tájékoztató](https://felmaraton.hu/adatvedelmi-tajekoztato/) - Bevezető A BSI Sport Kft. tájékoztatja a versenyein résztvevőket és nevezési rendszerébe regisztrálókat adatkezelési gyakorlatáról és a felhasználók jogorvoslati lehetőségeiről. A BSI Sport Kft. mint adatkezelő az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló 2011. évi CXII. törvényben (a továbbiakban: Infotv.) foglalt feltételeknek eleget téve kötelezettséget vállal arra, hogy az által nyújtott adatkezeléssel kapcsolatos szolgáltatás
- [Fuss félmaratont!](https://felmaraton.hu/fuss-felmaratont/) - A Budapest Sportiroda évente két alakommal adja ki a Fuss félmaratont! című folyamatosan megújuló kiadványát. A füzet rengeteget segít azoknak, akik a 21 kilométeres táv megtételére készülnek, számos jó tanács és részletes edzésterv mellett érdekességeket, sztorikat is tartalmaz. Keresd rendezvényeinken, nevezési irodánkban, a Spuri Futóboltokban, vagy tekintsd meg az aktuális kiadvány online verzióját itt:
- [A félmaraton nem félsiker - Kocsis Árpád írása](https://felmaraton.hu/felmaraton/afelmaratonenmfelsiker-kocsisarpad/) - Még 1996-ban találtuk ki a Wizz Air Budapest Félmaraton szlogenjét: „Félmaraton – a legyőzhető távolság!” Ez olyan találó és olyan közkedvelt lett, hogy azóta se kerestünk újat. A félmaraton 21,1 kilométere már elég hosszú ahhoz, hogy teljesítése ne legyen hétköznapi feladat és különleges elégedettséget, örömöt is nyújtson a teljesítőknek. De a félmaraton 21,1 kilométere nem
- [Céges nevezés](https://felmaraton.hu/ceges-nevezes/)
- [9. Spuri Balaton Szupermaraton önkéntes frissítői adatlap](https://felmaraton.hu/9-spuri-balaton-szupermaraton-onkentes-frissitoi-adatlap/)
- [Adategyeztetés](https://felmaraton.hu/adategyeztetes/)
- [A Budapest Félmaratonok története](https://felmaraton.hu/a-budapest-felmaratonok-tortenete/) - A Budapest Félmaratonok története az első évtizedben szorosan összefonódott a Budapest Maratonokkal, aztán azok 1994 és 1995-ös elmaradása után 1996-ban már új időszámítás kezdődött, mert önálló versenyként rendezték meg az első Nike Budapest Nemzetközi Félmaratont! Csupa ,,leg” verseny lett belőle: a legkiegyensúlyozottabb fejlődésű, a leginkább helyszín-hű (10 esztendős történetében a rajt és célhelyszín végig a
- [Bemelegítés, nyújtás](https://felmaraton.hu/e-edzes/bemelegites-nyujtas/) - Bemelegítés A bemelegítéssel készítjük fel szervezetünket a nagyobb terhelésre. Hatására emelkedik az izmok hőmérséklete, mivel serkenti a vérkeringést és a légzést. A téli hidegben szerepe sokkal nagyobb, mint enyhe időjárás esetén, azonban ilyenkor sem szabad megfeledkezni róla. Ne tartson tovább 5-10 percnél, álljon laza, lendületes gyakorlatokból, és mozgasson át minden nagyobb ízületet. Egy egyszerű példát
- [Átnevezési kérelem](https://felmaraton.hu/atnevezesi-kerelem/) - I. lépés - adatlap kitöltése II. lépés - Dokumentum feltöltése (csak .xls) [wordpress_file_upload uploadpath="uploads/Atnevezesek" uploadrole="all" uploadpatterns="*.txt,*.xls,**.doc,*.csv,*" createpath="true" uploadtitle="Dokumentum feltöltése" selectbutton="Kiválaszt" uploadbutton="Feltölt" targetfolderlabel="Feltöltés helye" successmessage="%filename% dokumentumot sikeresen feltöltötte. Köszönjük!" warningmessage="%filename% feltöltése hibát eredményezett. Próbálja meg újból." errormessage="%filename% dokumentum feltöltése nem sikerült." waitmessage="%filename% feltöltése folyamatban." notify="true" notifyrecipients="holczer.zoltan@futanet.hu" notifyheaders="Átnevezési kérelem - feltöltött dokumentum" notifysubject="Átjelentkezési dokumentum feltöltése" notifymessage="Ez a
- [Csapattag módosítási űrlap](https://felmaraton.hu/csapattag-modositasi-urlap/)
- [Nagyvállalati jelentkezés](https://felmaraton.hu/nagyvallalati-jelentkezes/)
- [Média előregisztráció](https://felmaraton.hu/media-eloregisztracio/)
- [Pólórendelés 2015](https://felmaraton.hu/polorendeles-2015/)
- [Futónagykövetség - 2014](https://felmaraton.hu/futonagykovetseg-2014/)
- [A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton élő adásban - az elejétől a végéig](https://felmaraton.hu/a-29-wizz-air-budapest-felmaraton-elo-adasban-az-elejetol-a-vegeig/) - A 29. Wizz Air Budapest Félmaraton élő adásban - az elejétől a végéig úgy, ahogyan azt a kijelzőn a réten, illetve az interneten láthattad. Interjúk a futókkal, a szervezőkkel és másokkal - és időről időre bejelentkezések a futóútvonalról. Bármikor visszanézheted, bármikor újra átélheted.
- [newsletter registration - budapestmarathon.com](https://felmaraton.hu/newsletter-registration-budapestmarathon-com/) - Name: E-Mail Address:
- [videoplay](https://felmaraton.hu/videoplay/)
- [27. NIKE BUDAPEST NEMZETKÖZI FÉLMARATON](https://felmaraton.hu/27_nike/) - 2012-ben teljesítsd Te is a legyőzhető távolságot! 27. alkalommal vár minden futót a Nike Budapest Félmaraton. 2012. szeptember 09. Téged is vár a BSI őszi futószezonjának nyitóeseménye, fuss a főváros legszebb részein és teljesítsd a 21 kilométeres távot több ezer futó társaságában. Az információkért kattints a fenti bannerre! https://felmaraton.hu/budapest-felmaraton/

## FM Preview

- [Preview](https://felmaraton.hu/form-maker/preview/)

## Kategóriák

- [Nincs kategorizálva](https://felmaraton.hu/kategoria/nincs-kategorizalva/)
- [Hírek](https://felmaraton.hu/kategoria/hirek/)
- [EDZÉS](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/)
- [Sikertörténetek](https://felmaraton.hu/kategoria/sikertortenetek/)
- [Múltidéző](https://felmaraton.hu/kategoria/multidezo/)
- [Filmgyűjtemény](https://felmaraton.hu/kategoria/filmgyujtemeny/)
- [Első félmaratonisták ide!](https://felmaraton.hu/kategoria/elso-felmaratonistak-ide/)
- [Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/kategoria/budapest-felmaraton/)
- [Nevezés](https://felmaraton.hu/kategoria/nevezes/)
- [Hasznos linkek](https://felmaraton.hu/kategoria/hasznos-linkek/)
- [Hírarchívum](https://felmaraton.hu/kategoria/hirarchivum/)
- [Sportorvos](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/sportorvos/)
- [Futófelszerelés](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/futofelszereles/)
- [Táplálkozás](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/taplalkozas/)
- [Alapozás](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/alapozas/)
- [Pulzuskontroll](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/pulzuskontroll/)
- [Félmaratoni edzéstervek](https://felmaraton.hu/kategoria/edzes/edzestervek-felmaratonra/)
- [slider](https://felmaraton.hu/kategoria/slider/)
- [Félmaratoni történetek](https://felmaraton.hu/kategoria/felmaratoni-tortenetek/) - Itt gyűjtjük a lelkes futók legjobb sztorijait legelső, legjobb, legemlékezetesebb, leg… félmaratonjukról.
- [Virtuális Vivicittá](https://felmaraton.hu/kategoria/virtualis-vivicitta/)
- [FélmaratonMánia](https://felmaraton.hu/kategoria/felmaratonmania/)
- [Telekom Vivicittá](https://felmaraton.hu/kategoria/telekom-vivicitta/)
- [DECATHLON futóest](https://felmaraton.hu/kategoria/decathlon-futoest/)
- [Játék](https://felmaraton.hu/kategoria/jatek/)
- [BSI](https://felmaraton.hu/kategoria/bsi/)
- [SZÉP Kártya](https://felmaraton.hu/kategoria/szep-kartya/)
- [Wizz Air Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/kategoria/wizz-air-budapest-felmaraton/)
- [Balaton Félmaraton](https://felmaraton.hu/kategoria/balaton-felmaraton/)
- [Mérföldes Kihívás](https://felmaraton.hu/kategoria/merfoldes-kihivas/)

## Címkék

- [iramfutó](https://felmaraton.hu/cimke/iramfuto/)
- [félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/felmaraton/)
- [Budapest](https://felmaraton.hu/cimke/budapest/)
- [edzés](https://felmaraton.hu/cimke/edzes-2/)
- [edzésterv](https://felmaraton.hu/cimke/edzesterv/)
- [félmaratoni edzésterv](https://felmaraton.hu/cimke/felmaratoni-edzesterv/)
- [futás edzésterv](https://felmaraton.hu/cimke/futas-edzesterv/)
- [futás](https://felmaraton.hu/cimke/futas/)
- [K&H félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/kh-felmaraton/)
- [K&H mozdulj](https://felmaraton.hu/cimke/kh-mozdulj/)
- [ingyenes edzésterv](https://felmaraton.hu/cimke/ingyenes-edzesterv/)
- [e-edzés](https://felmaraton.hu/cimke/e-edzes/)
- [nevezés](https://felmaraton.hu/cimke/nevezes/)
- [Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/budapest-felmaraton/)
- [FélmaratonMánia](https://felmaraton.hu/cimke/felmaratonmania/)
- [Telekom Vivicittá](https://felmaraton.hu/cimke/telekom-vivicitta/)
- [Hírek](https://felmaraton.hu/cimke/hirek/)
- [SZEOSZ](https://felmaraton.hu/cimke/szeosz/)
- [Egészség](https://felmaraton.hu/cimke/egeszseg/)
- [BSI](https://felmaraton.hu/cimke/bsi/)
- [Regisztrációs rendszer](https://felmaraton.hu/cimke/regisztracios-rendszer/)
- [Balaton félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/balaton-felmaraton/)
- [nevezési határidő](https://felmaraton.hu/cimke/nevezesi-hatarido/)
- [KH mozdulj! futóest](https://felmaraton.hu/cimke/kh-mozdulj-futoest/)
- [Maraton és Félmaraton Váltó](https://felmaraton.hu/cimke/maraton-es-felmaraton-valto/)
- [Egy legenda újjászületése](https://felmaraton.hu/cimke/egy-legenda-ujjaszuletese/)
- [Létszámlimit](https://felmaraton.hu/cimke/letszamlimit/)
- [Információ](https://felmaraton.hu/cimke/informacio/)
- [Spuri Futómagazin](https://felmaraton.hu/cimke/spuri-futomagazin/)
- [Szőnyi Ferenc](https://felmaraton.hu/cimke/szonyi-ferenc/)
- [Minczér Albert](https://felmaraton.hu/cimke/minczer-albert/)
- [Staicu Simona](https://felmaraton.hu/cimke/staicu-simona/)
- [befutóérem](https://felmaraton.hu/cimke/befutoerem/)
- [Helló Nyár!](https://felmaraton.hu/cimke/hello-nyar/)
- [közlemény](https://felmaraton.hu/cimke/kozlemeny/)
- [nevezési rendszer](https://felmaraton.hu/cimke/nevezesi-rendszer/)
- [üzemszünet](https://felmaraton.hu/cimke/uzemszunet/)
- [megújultunk](https://felmaraton.hu/cimke/megujultunk/)
- [Wizz Air Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/wizz-air-budapest-felmaraton/)
- [haladó](https://felmaraton.hu/cimke/halado/)
- [Futómez](https://felmaraton.hu/cimke/futomez/)
- [akció](https://felmaraton.hu/cimke/akcio/)
- [kedvezmény](https://felmaraton.hu/cimke/kedvezmeny/)
- [Telekom Vivicitttá](https://felmaraton.hu/cimke/telekom-vivicittta/)
- [útvonalfilm](https://felmaraton.hu/cimke/utvonalfilm/)
- [Virtuális Telekom Vivicittá](https://felmaraton.hu/cimke/virtualis-telekom-vivicitta/)
- [Regisztráció nyitva](https://felmaraton.hu/cimke/regisztracio-nyitva/)
- [versenyinformáció](https://felmaraton.hu/cimke/versenyinformacio/)
- [olvasd el](https://felmaraton.hu/cimke/olvasd-el/)
- [sajtótájékoztató](https://felmaraton.hu/cimke/sajtotajekoztato/)
- [összefoglaló](https://felmaraton.hu/cimke/osszefoglalo/)
- [rövidfilm](https://felmaraton.hu/cimke/rovidfilm/)
- [Helló Tél!](https://felmaraton.hu/cimke/hello-tel/)
- [31 km](https://felmaraton.hu/cimke/31-km/)
- [Intertsport Terepfutás](https://felmaraton.hu/cimke/intertsport-terepfutas/)
- [K&H mozfulj! futóest](https://felmaraton.hu/cimke/kh-mozfulj-futoest/)
- [Futófotó](https://felmaraton.hu/cimke/futofoto/)
- [Képek](https://felmaraton.hu/cimke/kepek/)
- [36. Wizz Air Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/36-wizz-air-budapest-felmaraton/)
- [Manna ABC 10 km](https://felmaraton.hu/cimke/manna-abc-10-km/)
- [útvonal térkép](https://felmaraton.hu/cimke/utvonal-terkep/)
- [Virtuális Wizz Air Budapest Félmaraton](https://felmaraton.hu/cimke/virtualis-wizz-air-budapest-felmaraton/)
- [virtuális futás](https://felmaraton.hu/cimke/virtualis-futas/)
- [nevezés nyitva](https://felmaraton.hu/cimke/nevezes-nyitva/)
- [Fuss jelmezben](https://felmaraton.hu/cimke/fuss-jelmezben/)
- [videó](https://felmaraton.hu/cimke/video/)
- [Virtuális ALDI Női Futógála](https://felmaraton.hu/cimke/virtualis-aldi-noi-futogala/)
- [Helló Ősz!](https://felmaraton.hu/cimke/hello-osz/)
- [Fuss félmaratont](https://felmaraton.hu/cimke/fuss-felmaratont/)
- [magazin](https://felmaraton.hu/cimke/magazin/)